Све што треба да знате о корену белог слеза

Садржај

• Шта је корен белог слеза?
• 1. Може вам помоћи у лечењу кашља и прехладе
• 2. Може помоћи у ублажавању иритације коже
• 3. Може помоћи у зарастању рана
• 4. Може промовисати целокупно здравље коже
• 5. Може деловати као средство за ублажавање болова
• 6. Може деловати као диуретик
• 7. Може помоћи у варењу
• 8. Може вам помоћи да поправите слузницу црева
• 9. Може деловати као антиоксиданс
• 10. Може подржати здравље срца
• Могући нежељени ефекти и ризици
• Доња граница

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Шта је корен белог слеза?

Корен белог слеза (Алтхаеа оффициналис) је вишегодишња биљка која је пореклом из Европе, западне Азије и северне Африке. Хиљадама година се користи као народни лек за лечење пробавних, респираторних и кожних стања.

Његове лековите моћи делом су заслужне и слузи коју садржи. Обично се конзумира у облику капсула, тинктуре или чаја. Такође се користи у производима за кожу и сирупима за кашаљ.

Наставите да читате да бисте сазнали више о лековитом потенцијалу ове моћне биљке.

1. Може вам помоћи у лечењу кашља и прехладе

Висок садржај слузавог корена белог слеза може га учинити корисним леком за лечење кашља и прехладе.

Мала студија из 2005. године показала је да је биљни сируп за кашаљ који садржи корен белог слеза ефикасан у ублажавању кашља због прехладе, бронхитиса или болести респираторног тракта са стварањем слузи. Активни састојак сирупа био је суви екстракт лишћа бршљана. Такође је садржао мајчину душицу и анис.

У року од 12 дана, свих 62 учесника искусило је побољшање симптома од 86 до 90 процената. За потврђивање ових налаза потребне су даље студије.

Корен белог слеза делује као ензим за опуштање слузокоже и инхибицију бактерија. Пастиле које садрже екстракт корена белог слеза помажу сувом кашљу и надраженом грлу.

Како се користи: Узмите 10 милилитара (мл) сирупа од корена белог слеза сваког дана. Такође можете током дана попити неколико шоља чаја од белог слеза.

2. Може помоћи у ублажавању иритације коже

Противупални ефекат корена белог слеза такође може помоћи у ублажавању иритације коже изазване фурункулозом, екцемом и дерматитисом.

Преглед из 2013. године показао је да је употреба масти која садржи 20 процената екстракта корена белог слеза смањила иритацију коже. Истраживачи су сугерисали да биљка стимулише одређене ћелије које имају антиинфламаторно деловање.

Када се користи сам, екстракт је био нешто мање ефикасан од масти која садржи антиинфламаторни синтетички лек. Међутим, маст која садржи оба састојка имала је веће противупално деловање од масти које су садржавале само једно или друго.

Потребно је више истраживања да би се ови налази потврдили и разрадили.

Како се користи: Нанесите маст која садржи 20 процената екстракта корена белог слеза на погођено подручје 3 пута дневно.

Како направити тест закрпе коже: Важно је направити тест закрпе пре употребе било ког локалног лека. Да бисте то урадили, утрљајте ситну количину на унутрашњу страну подлактице.Ако у року од 24 сата не искусите иритацију или упалу, било би сигурно да га користите негде другде.

3. Може помоћи у зарастању рана

Корен белог слеза има антибактеријско деловање које га може учинити ефикасним у зарастању рана.

Резултати једног сугеришу да екстракт корена белог слеза може лечити. Ове бактерије су одговорне за преко 50 процената инфекција које се појаве и укључују „супер бубице“ отпорне на антибиотике. Када се локално примењује на ране пацова, екстракт је значајно повећао зарастање рана у поређењу са контролом антибиотика.

Сматра се да убрзава време зарастања и смањује упале, али потребна су даља истраживања која ће потврдити ове налазе.

Како се користи: Нанесите крему или маст која садржи екстракт белог слеза на погођено подручје три пута дневно.

Како направити тест закрпе коже: Важно је направити тест закрпе пре употребе било ког локалног лека. Да бисте то урадили, утрљајте ситну количину на унутрашњу страну подлактице. Ако у року од 24 сата не искусите иритацију или упалу, било би сигурно да га користите негде другде.

4. Може промовисати целокупно здравље коже

Корен белог слеза може се користити за побољшање изгледа коже која је била изложена ултраљубичастом (УВ) зрачењу. Другим речима, свако ко је икада био на сунцу може имати користи од примене локалног корена белог слеза.

Иако лабораторијска истраживања из 2016. године подржавају употребу екстракта корена белог слеза у УВ формулацијама за негу коже, истраживачи морају да сазнају више о хемијској структури екстракта и практичној примени.

Како се користи: Нанесите крему, маст или уље које садрже екстракт корена белог слеза ујутру и увече. Можете га чешће примењивати након излагања сунцу.

Како направити тест закрпе коже: Важно је направити тест закрпе пре употребе било ког локалног лека. Да бисте то урадили, утрљајте ситну количину на унутрашњу страну подлактице. Ако у року од 24 сата не искусите иритацију или упалу, било би сигурно да га користите негде другде.

5. Може деловати као средство за ублажавање болова

Студија из 2014. године наводи истраживање да корен белог слеза може деловати као аналгетик за ублажавање болова. Ово може корен белог слеза учинити изврсним избором за умирујуће услове који узрокују бол или иритацију, попут упале грла или абразије.

Како се користи: Узимајте 3-5 мл течног екстракта белог слеза 3 пута дневно. Такође можете узети екстракт на првом знаку било какве неугодности.

6. Може деловати као диуретик

Корен белог слеза такође има потенцијал да делује као диуретик. Диуретици помажу телу да испразни вишак течности. Ово помаже у чишћењу бубрега и бешике.

Друга истраживања сугеришу да екстракт може да подржи целокупно здравље урина. Једна студија из 2016. године сугерише да умирујући ефекат белог слеза може ублажити унутрашњу иритацију и упале у уринарном тракту. такође сугерише да његов антибактеријски ефекат може бити користан у лечењу инфекција уринарног тракта.

Како се користи: Направите свежи чај од слеза од слеза додавањем шоље кључале воде у 2 кашичице сушеног корена. Такође можете купити чај од белог слеза у врећама. Пијте неколико шоља чаја током дана.

7. Може помоћи у варењу

Корен белог слеза такође има потенцијал за лечење широког спектра дигестивних стања, укључујући затвор, горушицу и цревне колике.

Истраживање из 2011. године показало је да екстракт цвета белог слеза показује потенцијалне користи у лечењу чира на желуцу код пацова. Активност против чира забележена је након узимања екстракта током једног месеца. Потребно је више истраживања како би се проширили ови налази.

Како се користи: Узимајте 3-5 мл течног екстракта белог слеза 3 пута дневно. Такође можете узети екстракт на првом знаку било какве неугодности.

8. Може вам помоћи да поправите слузницу црева

Корен белог слеза може да ублажи иритацију и упале у дигестивном тракту.

Студија ин витро из 2010. године открила је да се водени екстракти и полисахариди из корена белог слеза могу користити за лечење надражене слузокоже. Истраживања сугеришу да садржај слузи ствара заштитни слој ткива на слузници дигестивног тракта. Корен белог слеза такође може стимулисати ћелије које подржавају регенерацију ткива.

Потребна су даља истраживања како би се ови налази проширили.

Како се користи: Узимајте 3-5 мл течног екстракта белог слеза 3 пута дневно. Такође можете узети екстракт на првом знаку било какве неугодности.

9. Може деловати као антиоксиданс

Корен белог слеза има антиоксидативна својства која могу помоћи у заштити тела од оштећења изазваних слободним радикалима.

Истраживање из 2011. године показало је да је екстракт корена белог слеза упоредив са стандардним антиоксидантима. Иако је показао снажну укупну антиоксидативну активност, потребна су даља истраживања како би се разрадили ови налази.

Како се користи: Узимајте 3-5 мл течног екстракта белог слеза 3 пута дневно.

10. Може подржати здравље срца

Научници истражују потенцијал екстракта цвета белог слеза у лечењу различитих болести срца.

Студија на животињама из 2011. године испитивала је ефекте течног екстракта цвета белог слеза у лечењу липемије, агрегације тромбоцита и упале. Ови услови су понекад повезани са кардиоваскуларним болестима. Истраживачи су открили да је узимање екстракта цвећа током једног месеца позитивно утицало на ниво ХДЛ холестерола, промовишући здравље срца. Потребно је више истраживања како би се проширили ови налази.

Како се користи: Узимајте 3-5 мл течног екстракта белог слеза 3 пута дневно.

Могући нежељени ефекти и ризици

Корен белог слеза се генерално добро подноси. У неким случајевима може изазвати узнемирени стомак и вртоглавицу. Почевши од мале дозе и постепено радећи до пуне дозе може вам помоћи да смањите ризик од нежељених ефеката.

Узимање корена белог слеза са чашом воде од 8 унци такође може помоћи у смањењу ризика од нежељених ефеката.

Корен белог слеза требало би узимати само четири недеље одједном. Обавезно направите једнонедељну паузу пре него што наставите да користите.

Када се локално примењује, корен белог слеза може да изазове иритацију коже. Увек треба да направите тест закрпе пре него што кренете напред са пуном апликацијом.

Разговарајте са својим лекаром ако узимате друге лекове пре него што започнете корен белог слеза, јер је утврђено да ступа у интеракцију са литијумом и лековима за дијабетес. Такође може обложити стомак и омета апсорпцију других лекова.

Избегавајте употребу ако:

• сте трудни или дојите
• имају дијабетес
• обавите заказану операцију у наредне две недеље

Доња граница

Иако се корен белог слеза генерално сматра безбедним за употребу, ипак треба разговарати са лекаром пре него што га узмете. Лековита биљка није замењена било којим планом лечења који је одобрио лекар.

Уз одобрење лекара, додајте оралну или топикалну дозу у своју рутину. Можете смањити ризик од нежељених ефеката тако што ћете почети са малом количином и повећавати дозирање током времена.

Ако се појаве било какви необични нежељени ефекти, прекините употребу и обратите се лекару.