Zašto uvek treba da masturbirate tokom menstruacije

Садржај

• Предности мастурбирања у вашем периоду
• Како почети вољети периодичну мастурбацију
• Pregled za

Ako osećate da se vaš seksualni nagon povećava kada Flo dođe u grad, to je zato što kod većine menstruatora jeste. Ali zašto se u vreme kada se možda osećate najneseksipilnije, vaša seksualna želja je do kraja povećana? I da li je loša ideja udovoljavati nagonu i masturbirati tokom menstruacije?

Овде стручњаци објашњавају зашто је мастурбација менструације заправо чаролија и како то искористити чак и ако се осећате нелагодно због тога.

Предности мастурбирања у вашем периоду

Za početak, „ljudi su napaljeniji tokom menstruacije zbog porasta nivoa hormona“, objašnjava Šamrija Hauard, L.C.S.W. Студија објављена 2013. о хормонима и понашању открила је да се повећање сексуалне жеље и узбуђења догађа као резултат пада нивоа естрогена на почетку менструације, а затим расте како дани напредују, док ниво прогестерона остаје низак. Ovaj porast estrogena (glavnog ženskog polnog hormona) može povećati seksualni nagon i funkciju (čitaj: smočenje, postizanje orgazma, itd.).

Nažalost za neke, promena u hormonima takođe može izazvati neprijatne simptome menstruacije, uključujući glavobolje, grčeve i promene raspoloženja. Jedan od najlakših načina da dobijete olakšanje? Prema studiji koju je sproveo brend igračaka za zadovoljstvo Womanizer, odgovor je masturbacija.

"Мастурбација има бројне предности, без обзира на то када то радите", каже Цхристопхер Риан Јонес, психијатар, клинички психолог, сексуални терапеут и водећи истраживач студије. On kaže da masturbacija može da ublaži stres, poboljša kvalitet sna, poboljša raspoloženje i ublaži bol, da spomenemo samo neke.

Иако су ово привилегије мастурбације у било које време, последња - бол - посебно је важна за мастурбацију током менструације и била је главни фокус студије Воманизер. Шест месеци, менструатори који су учествовали у студији били су замољени да тргују лековима против болова без рецепта за мастурбацију како би се носили са болом током менструације, каже Јонес. Na kraju studije, 70 posto učesnika je reklo da im redovna masturbacija ublažava intenzitet menstrualnih bolova, a 90 posto je reklo da bi preporučilo masturbaciju za borbu protiv menstrualnog bola prijatelju.

Zašto tačno, da li pomaže? "Већина људи разуме да је повећани проток крви веома користан за тело", објашњава Јонес, помињући предности ствари, укључујући терапијску масажу за смањење болова и стреса и подстицање опуштања. „Na sličan način, masturbacija povećava dotok krvi u genitalije i ovo je, samo po sebi, veoma terapeutsko.

Hormoni koji se oslobađaju tokom procesa uzbuđenja i stimulacije takođe su faktori za ublažavanje bolova, kaže Džons. И ендорфини (да, попут оних које добијате током вежбања) и окситоцин (хормон за добар осећај) ослобађају се током оргазма, који су релаксанти који могу допринети ублажавању грчева и главобоље. Истраживање објављено уСветски часопис за акушерство и гинекологију čak se odnosi na endorfine kao na "prirodne opioide" tela jer su poznati po tome što smanjuju bol i podižu samopouzdanje. Ово истраживање је такође приметило да, када се ослобађа у тандему са ендорфинима, окситоцин може бити одговоран за везу између партнера; možda oslanjanje na masturbaciju u ovo doba meseca može čak podstaći neku vrstu vezivanja sa sopstvenim telom.

„Seksi je stanje postojanja i definitivno možete iskoristiti transformativni prostor menstruacije da biste se osećali još seksi“, kaže Hauard.

Doživeti orgazam tokom menstruacije takođe može olakšati ili ubrzati menstruaciju, kaže seksualni edukator Searah Deysach, jer „kontrakcije koje se dešavaju sa orgazmom mogu doprineti da vaše telo sve brže izbaci.

Postizanje orgazma takođe omogućava oslobađanje seksualne napetosti - a ako ste neko ko doživljava porast libida tokom menstruacije, orgazam pruža dobrodošlo olakšanje ove nagomilane energije, kaže Hauard. Orgazami bi se čak mogli osećati bolje i lakše ih je postići; осим што повећава ваш сексуални нагон, пораст естрогена који се догоди током менструације може повећати вашу способност да брже (и интензивније) постигнете оргазме. "Што сте више напаљени, то сте ближе оргазму", каже она. „U suštini, ako se osećate napaljeno tokom menstruacije, slobodno se predozirajte seksualnim zadovoljstvom.

Али иако се неки људи могу осећати напаљеније, то не мора да значи да се осећају супер секси, што заправо може отежати постизање оргазама, каже Деисацх. „Nivoi hormona igraju ulogu u dostizanju orgazma, ali kako se osećate prema svom telu takođe može uticati na to koliko je lako (ili koliko teško) doživjeti orgazam“, kaže ona.

Ховард каже да је стигма која је уграђена у наше друштво велики фактор за осећај мање секси у ово доба месеца. Стигма периода укључује дезинформације и недостатак образовања, срам и дискриминацију око менструације. "Додајте то физичким симптомима повезаним са менструацијом и имамо рецепт за једно од најнеугоднијих доба у месецу за толико људи", каже Ховард. (Повезано: Зашто бисте се могли уплашити да се не прстите)

Како почети вољети периодичну мастурбацију

Како се борити против цатцх-22 који је повећани сексуални нагон, али самозвани смањени сексуални привлачност? Kako se osećate seksipilnije da biste dobili malo oslobađanja? Деисацх препоручује испробавање еротске књиге или филма и одабир играчке коју ћете користити. Нема потребе да се прстирате или играте са пенетрацијом, осим ако то не желите.

„Igračke koje se lako čiste su odličan izbor dok krvarite“, kaže Deysach, pokazujući na materijale poput stakla, nerđajućeg čelika ili 100-postotnog silikona. „Mnogi ljudi smatraju da se umirujući osećaj vibratora može osećati posebno dobro na vašem telu bilo kada, a posebno tokom menstruacije.

Deo izbora prave igračke i metode masturbacije tokom menstruacije zahteva upoznavanje sa svojim telom, što Hauard ističe kao još jednu prednost masturbacije u našem periodu. "Оргазам је одличан начин да се осећате угодније у свом телу, посебно ако себи приуштите задовољство да доживите оргазам током менструације", каже она.

Ово почиње тако што ћете узети времена да препознате који су делови вашег тела осетљивији током менструације (можда осетљиве груди или стидне усне), имајући то на уму и по потреби прилагођавајући своју рутину мастурбације, каже Деисацх. (Probajte mapiranje vulve da biste se bolje upoznali.)

„Možda ćete se osećati kao da ne želite ništa u sebi dok ste na menstruaciji“, kaže Deysach. Klitoralni vibrator ili igračka za usisavanje mogu se koristiti spolja i još uvek vam pružaju puno zadovoljstva. „Vagina se može osećati suvo tokom menstruacije“, kaže ona jer krv nema baš istu sposobnost kao podmazivanje da ostane klizava – zato budite sigurni da imate malo maziva pri ruci, dodaje ona o ovom uobičajenom periodu u mesecu. усклађен. На крају, "ако сте забринути да вам крв не падне на чаршаве, спустите пешкир или покривач за менструацију пре него што мастурбирате како бисте могли да проведете сами без да вас омета или забрињава неред", каже она. (Једном када се ухватите у коштац са мастурбацијом, научите да волите и менструални секс.)

Konačno, ako ni zbog čega drugog, Hauard sugeriše da masturbacija „može da vam pruži nešto prijatno čemu ćete se radovati“ što može zameniti deo straha tokom „tog doba meseca“. И, хеј, на крају, шта имаш да изгубиш ако испробаш менструацијску мастурбацију?

Pregled za