Мит о Броманси: Како здравље људи пати због недостатка пријатеља

Садржај

• 4 научна разлога мушкарци тешко одржавају пријатељства
• 1. Мушкарци су склони везивати се око искустава, не говорећи о осећањима
• 2. Момци нису склони дељењу
• 3. Мужјаци дају предност послу и браку
• 4. Наши мозак можда неће бити ожичен за толико везе
• Зашто је ово велика ствар?
• Да ли се тренд може обрнути?
• Како момци могу да одржавају пријатељства

Трент и Мике из "Свингерс". Еван и Сетх из "Супербада". Читава посада из "Тхе Ханговер" - чак и Алан.

Холливоод представља мушка пријатељства као напоре. Доживотне везе се формирају путем пијаних шинанигана, школских дана, заједничког радног места или остваривања женског дружења.

Али већина је момака далеко од обилних и смислених платонских веза ТВ емисија и филмова.

У стварном свету, научна и анегдотска истраживања сугерирају да се многи мушкарци боре за одржавање пријатељства у поређењу са својим колегама, поготово кад остаре од школских дана.

Као старије миленијум, сада сам ближи 40 него 18 година. Када желим о нечему разговарати, често то средим тако што неколико секунди прелазим кроз листу контаката како бих одлучио коме треба контактирати, а затим закључавам телефон и враћајући се књизи коју тренутно читам.

Постоји ли разлог зашто ми мушкарци природно не улазимо у стварање - затим одржавање - везе са другим момцима? Према науци, да.

4 научна разлога мушкарци тешко одржавају пријатељства

1. Мушкарци су склони везивати се око искустава, не говорећи о осећањима

Др Геоффреи Греиф, социолог и аутор књиге „Будди Систем: Ундерстандинг мушка пријатељства“, осветљава овај контраст описујући мушка пријатељства као „раме уз раме“, док су женске везе „лицем у лице“.

Момци формирају везе играјући се или гледајући спорт, одлазећи на концерте или радећи заједно. Жене се повезују говорећи о својим осећањима.

Како старимо и преузимамо више одговорности на послу и код куће, мушкарци обично имају мање времена за ове заједничке активности, што може бити изоловано.

2. Момци нису склони дељењу

Ако мушкарци немају времена за искуства, зашто не би узели телефон да ухвате пупове? Јер они такође немају жељу.

Студија на 2.000 деце и адолесцената открила је да мушкарци вероватније говоре о својим проблемима као о "чудним" и "губитку времена". Истраживачи верују да такав став остаје код њих сазревањем, као и многе друге особине детињства. То може бити нарочито тачно код старијих генерација са традиционалнијим погледима на мушкост.

3. Мужјаци дају предност послу и браку

Током 1980-их, два психијатара са седиштем у Бостону проучавала су савремени утицај усамљености и социјалне искључености у Сједињеним Државама. Сматрали су да је много вероватније да мушкарци жртвују пријатељство како би се фокусирали на своје бракове и каријеру.

"Мушкарци су били толико заокупљени радом, грађењем каријере и више укључености у своју децу ... нешто је морало да пружи, а оно што је имало везе је са мушким пријатељима", рекао је др. Сцхвартз за Нев Иорк Тимес.

Увек сам покушавао да успоставим равнотежу између својих пријатеља и моје романтичне везе, али то је сигурно изазов. Присилио сам пуно осмеха на крају пријема „Тако си бичан!“вицеви.

4. Наши мозак можда неће бити ожичен за толико везе

Студија из 2014. показала је да мушкарци имају јаче неуронске везе у деловима мозга који су одговорни за перцепцију и дјеловање, док су жене имале бољу повезаност дуж неуронских путева који повезују аналитику и интуицију - двије области које се јако користе у међуљудској вези.

Пре ове студије, разлике у тим врстама неуронских путева никада нису истакнуте међу тако великом узорком (949 јединки).

Зашто је ово велика ствар?

Јер, имати пријатеље је критична компонента здравог живота, како за мушкарце, тако и за жене. Студије показују да је давање вриједности пријатељствима јаче повезано са добрим здрављем и благостањем од вредновања породичних веза. Људи са више друштвених веза срећнији су и здравији на мноштво начина, као што су следећи:

• нижи крвни притисак
• нижи индекс телесне масе (БМИ)
• мања је вероватноћа да ћете доживети депресију
• живе до 22 процента дуже

Ипак модерни мушкарци занемарују пријатељства. Између 1985. и 2004. године, истраживачи су открили да је број људи које су Американци звали „поверљивци“ опао за скоро једну трећину. Већина овог прекида била је у неродним везама. Просечан мушки број пријатеља пао је за 44 процента.

Иста студија открила је да 25 посто Американаца није никоме разговарало о нечем важном за њих за шест месеци.

Верујем да су се комбинација културних очекивања од мушкости, наша природна хемија мозга и склоност професионалном расту спојиле у форми опасног коктела изолације за модерног човека.

Тренд је јасан: многи мушкарци немају довољно пријатеља, а то би могло угрозити њихово физичко и психичко здравље.

Да ли се тренд може обрнути?

Подаци до сада могу бити суморни, али мислим да постоји разлог да будемо оптимистични.

Верујем да ће велики део позитивних промена у мушким пријатељима бити вођен сазревањем миленијала.

Иако смо често повезани са прекомерним слањем текстура и раскошним навикама тостова с авокадом, генерација И је такође одговорна за повећање емпатије и свести о осећајима. Зато скоро 9 од 10 каже да је њихова мотивација на послу снажно повезана са емоционалном интелигенцијом руководства компаније.

Технологија је још један фактор који помаже људима да се повежу. Наравно, интернет је мач с два оштрица - његова ерозија распона пажње и промоција упоређивања су добро документовани.

Али дигитално повезивање је такође олакшало успостављање односа, посебно икада раније, посебно млађим момцима.

У ствари, 61 одсто дечака у доби од 13 до 17 година се спријатељило путем интернета, открила је национална анкета Пев. Веб локације у заједници попут Меетуп-а, који се може похвалити са десетинама милиона чланова, омогућавају људима да пронађу заједничка интересовања на мрежи, а потом повезују та пријатељства ван мреже - најбоље из оба света.

То не значи да не можете да померате пријатеље на мрежи ван мреже. Ја имам.

Непосредно пре него што сам започео осми разред, моја породица се преселила из централног Њу Џерсија на плажу Вирџинија. Преселивши се 300 миља према југу у непознату заједницу у којој сам био само један од шаке ученика смеђе коже, ставио је ексер у лијес мог друштвеног живота. Повлачио сам се у видео игре, понекад играјући и по осам сати дневно.

Осврћући се на то вријеме, игра није била оно што ме је закачило: то су били људи. Придружио сам се клану (попут интрамуралног спортског тима за играче), а када се нисмо играли, дружили бисмо се у нашем заједничком каналу за разговор, разговарали о школи, односима и одрастању.

Понекад се питам какав би био мој живот да сам у тинејџерским годинама кренуо традиционалном рутом, али не жалим ни због чега. Прошле су године од када сам играо видео игру са било каквом доследношћу, али још увек разговарам са неколицином пријатеља које сам упознао на мрежи пре више од 10 година. Један од њих долази на моје венчање.

Како момци могу да одржавају пријатељства

Пре него што се удубите у неке корисне тактике, вреди поменути да се ови обрасци не односе све мужјаци Мој блиски пријатељ се преселио у нови град три пута у последњих пет година. Кад сам споменуо тему овог дела, реаговао је с невјеровањем: „Људи се стварно боре с тим?“

Могао је да створи мреже делимично из љубави према трчању, коју је користио као одскочну даску новим везама. Ова стратегија је начин на који већина момака формира и одржава здрава пријатељства: повезивање преко заједничких интереса и активности. Одабир новог хобија отвара вам сасвим нову популацију потенцијалних пријатеља.

Открио сам да је овде кључ одабрати нешто ти као прво, а затим се повежите са људима одатле. У мом случају помагање у теретани и играње кошарке неколико пута недељно је помогло. Ја се не односим добро са тим сви на терену, али ако будем активан са другима ствара се уочљива другарица која ми подиже расположење и мотивира ме да радим.

Ево неколико других начина за склапање и задржавање пријатеља:

• Нека то постане навика. Као што вежбање или креирање кревета, тако је и одржавање пријатељства много лакше кад то чините редовно. Рођак ми је рекао да одабере пет старих пријатеља са којима жели да се повеже сваке недеље и смисли их да их текстуалим. Бивши председник Билл Цлинтон, како се извештава, усвојио је сличну стратегију за стварање огромне мреже која му је помогла да освоји Белу кућу.
• Поделите себе. Не стидите се отворити пријатељима, чак и ако никад раније нисте. Не морате откривати своје најдубље тајне, али чак и кратки помињања осећаја среће, беса или збуњености могу вам помоћи да се боље повежете са својим момцима. Не мора се увек односити и на лична осећања. Покушавам да се информишем са пријатељима о великим причама у медијима или спорту. Ако укључује екипу или играча који се свиђа једном од мојих пријатеља или познаника, ја ћу контактирати. Реконекција природно тече одатле.
• Венчати се. Много истраживања каже да брак може покварити платонске односе мушкарца, али неки људи заправо виде обрнут ефекат. Др Тод Касхдан пише да ожењени мушкарци добијају "бесплатан пролаз" за богат друштвени живот. Лично, уживао сам у склапању пријатељстава са неколико пријатеља мог вереника због заједничких интересовања. И док деци може бити потребно пуно времена и енергије, који је бољи начин да се повежу са другим момком од искуства оца? (Наравно, немојте се венчати или имати децу само да бисте побољшали своја пријатељства!)

Ако свесно и доследно настојите да успоставите нова пријатељства и негујете она која имате, могуће је да као човек имате било који здрав, друштвени живот - било када. Такође ћете бити срећнији и здравији због тога.

Рај је консултант и слободни писац специјализован за дигитални маркетинг, фитнес и спорт. Помаже предузећима да планирају, креирају и дистрибуирају садржај који генерише потенцијалне клијенте. Рај живи у држави Васхингтон, у држави где ужива у кошарци и тренинзима снаге у слободно време. Прати га Твиттер.