Све што треба да знате о коришћењу менструалних чашица

Садржај

• Шта је менструална чаша?
• Како се користи менструална чаша
• Пре него што ставите менструалну чашицу
• Како ставити менструалну чашицу
• Када извадити менструалну чашицу
• Како извадити менструалну чашицу
• Афтер царе
• Које су предности употребе менструалних чашица?
• Менструална чашица
  
• Који су недостаци употребе менструалних чашица?
• Менструална чашица
  
• Колико то кошта?
• Како одабрати прави женски хигијенски производ за себе

Шта је менструална чаша?

Менструална чашица је врста женских хигијенских производа за вишекратну употребу. То је мала, флексибилна шалица у облику левка од гуме или силикона коју убацујете у вагину да бисте ухватили и сакупили течност из периода.

Шоље могу задржати више крви него друге методе, што многе жене наводи да их користе као еколошку алтернативу тампонима. А у зависности од протока, можете носити шољу до 12 сати.

Доступни брендови шоља за вишекратну употребу укључују Кеепер Цуп, Моон Цуп, Лунетте Менструал Цуп, ДиваЦуп, Лена Цуп и Лили Цуп. На тржишту постоји и неколико менструалних чашица за једнократну употребу, као што је уместо тога Софтцуп.

Наставите да читате да бисте сазнали више о томе како уметнути и уклонити менструалну чашицу, како је очистити и још много тога.

Како се користи менструална чаша

Ако сте заинтересовани за употребу менструалне чашице, разговарајте са гинекологом. Иако било који бренд можете купити на мрежи или у већини продавница, прво ћете морати да сазнате која вам је величина потребна. Већина брендова менструалних чашица продаје мале и велике верзије.

Да бисте утврдили праву величину менструалне чашице за вас, ви и ваш лекар треба да размотрите:

• твојих година
• дужина грлића материце
• без обзира да ли имате тежак ток
• чврстоћа и флексибилност чаше
• капацитет шоље
• снага ваших мишића карличног дна
• ако сте родили вагинално

Мање менструалне чашице обично се препоручују женама млађим од 30 година које нису испоручивале вагинално. Веће величине се често препоручују женама старијим од 30 година, које су родиле вагинално или имају тежи период.

Пре него што ставите менструалну чашицу

Када први пут користите менструалну чашицу, може се осећати нелагодно. Али „подмазивање“ шоље може вам помоћи да процес учините глатким. Пре него што ставите чашу, подмажите обод водом или мазивом на бази воде. Мокру менструалну чашу је много лакше уметнути.

Како ставити менструалну чашицу

Ако можете да ставите тампон, требало би да вам је релативно лако да убаците менструалну чашицу. Само следите ове кораке да бисте користили шољу:

1. Темељито оперите руке.
2. Нанесите воду или мазиво на бази воде на обод шоље.
3. Чврсто преклопите менструалну чашицу на пола, држећи је у једној руци са ободом окренутим нагоре.
4. Уметните чашу, ободу у вагину, попут тампона без апликатора. Требао би да седи неколико центиметара испод грлића материце.
5. Кад је чаша у вагини, заротирајте је. Отвориће се опругом стварајући херметичку заптивку која зауставља цурење.

Не бисте требали осетити менструалну чашицу ако сте је правилно поставили. Такође бисте требали моћи да се крећете, скачете, седите, стојите и бавите се другим свакодневним активностима, а да вам чаша не испадне. Ако имате проблема са стављањем шоље, разговарајте са својим лекаром.

Када извадити менструалну чашицу

Менструалну чашицу можете носити од 6 до 12 сати, у зависности од тога да ли имате јак ток. То значи да шољу можете користити за заштиту преко ноћи.

Увек треба да уклоните менструалну чашицу до 12 сати. Ако се пре тога напуни, мораћете да је испразните пре распореда да бисте избегли цурење.

Како извадити менструалну чашицу

Да бисте извадили менструалну чашицу, само следите ове кораке:

1. Темељито оперите руке.
2. Кажипрст и палац ставите у вагину. Лагано повуците стабљику чаше док не дођете до основе.
3. Стисните подножје да бисте ослободили заптивку и повуците доле да бисте уклонили чашу.
4. Кад се извади, испразните шољу у судопер или тоалет.

Афтер царе

Менструалне чашице за вишекратну употребу треба опрати и обрисати пре поновног стављања у вагину. Шољу треба празнити најмање два пута дневно.

Менструалне чашице за вишекратну употребу су издржљиве и уз правилну негу могу трајати 6 месеци до 10 година. Баците једнократне чаше након уклањања.

Које су предности употребе менструалних чашица?

Менструална чашица

• је приступачна
• је сигурнији од тампона
• садржи више крви него улошци или тампони
• је бољи за животну средину од уложака или тампона
• не може се осетити током секса (неки брендови)
• може се носити са спиралом

Многе жене се одлучују за употребу менструалних чашица јер:

• Прикладни су за буџет. Менструалну чашицу за вишекратну употребу плаћате једнократно, за разлику од тампона или уложака, који се морају непрестано куповати и могу коштати више од 100 долара годишње.
• Менструалне шољице су сигурније. Будући да менструалне чашице скупљају, а не упијају крв, не ризикујете синдром токсичног шока (ТСС), ретку бактеријску инфекцију повезану са употребом тампона.
• Менструалне шоље садрже више крви. Менструална чашица може да прими око једне до две унце менструалног тока. Тампони, с друге стране, могу да садрже само до трећине унче.
• Еколошки су прихватљиви. Менструалне чашице за вишекратну употребу могу трајати дуго, што значи да не доносите више отпада у животну средину.
• Можете имати секс. Већину шољица за вишекратну употребу потребно је извадити пре него што почнете секс, али оне меке за једнократну употребу могу остати унутра док постанете интимни. Не само да ваш партнер неће осетити чашу, већ нећете морати да бринете ни о цурењу.
• Можете носити шољу са спиралом. Неке компаније тврде да би менструална чашица могла избацити спиралу, али је то веровање демантовало. Ако сте забринути, обратите се свом лекару да ли користите менструалну чашицу.

Који су недостаци употребе менструалних чашица?

Менструална чашица

• може бити неуредан
• можда је тешко уметнути или уклонити
• можда ће бити тешко пронаћи одговарајуће
• може изазвати алергијску реакцију
• може изазвати вагиналну иритацију

Менструалне чаше могу бити приступачна и еколошки прихватљива опција, али ипак морате имати на уму неколико ствари:

• Уклањање чаше може бити неуредно. Можда ћете се наћи на месту или положају због којег је тешко или непријатно уклонити шољу. То значи да можда нећете моћи да избегнете изливање током процеса.
• Могу бити тешки за уметање или уклањање. Можда ћете открити да нисте добили прави набор када ставите менструалну чашицу. Или вам је тешко стегнути подножје да бисте повукли чашу надоле и напоље.
• Може бити тешко пронаћи одговарајуће. Менструалне шоље нису универзалне, па ћете можда бити тешко пронаћи одговарајуће. То значи да ћете можда морати да испробате неколико брендова пре него што нађете савршеног за вас и вашу вагину.
• Можда сте алергични на материјал. Већина менструалних чашица направљена је од материјала без латекса, што је чини одличном опцијом за људе са алергијама на латекс. Али код неких људи постоји шанса да силикон или гумени материјал могу изазвати алергијску реакцију.
• Може изазвати иритацију вагине. Менструална чашица може да иритира вагину ако се чаша не очисти и негује правилно. Такође може изазвати нелагоду ако чашу убаците без икаквог подмазивања.
• Може доћи до повећане шансе за инфекцију. Оперите менструалну чашу врло добро. Исперите и оставите да се осуши. Немојте поново користити једнократну менструалну чашу. Оперите руке после.

Колико то кошта?

Менструалне шоље су исплативије од тампона и уложака. Можете платити у просеку 20 до 40 долара за шољицу и не морате купити још једну најмање шест месеци. Тампони и улошци могу коштати у просеку 50 до 150 долара годишње, у зависности од тога колико је дуга и тешка менструација и колико често имате менструацију.

Попут тампона и уложака, ни менструалне чашице нису покривене плановима осигурања или Медицаидом, па би употреба шоље била трошак из вашег џепа.

Како одабрати прави женски хигијенски производ за себе

За многе жене употреба менструалне чашице није нимало паметна. Пре него што извршите промену, уверите се да знате шта вам треба у женском хигијенском производу:

• Хоће ли вас шоља коштати мање?
• Да ли је лакше користити?
• Да ли желите да имате секс током менструације?

Ако сте на ова питања одговорили потврдно, онда је менструална чашица права за вас. Али ако и даље нисте сигурни, разговарајте са гинекологом о могућностима и о томе који менструални производ може најбоље да вам одговара.