Метаболички синдром

Садржај

• Резиме
• Шта је метаболички синдром?
• Шта узрокује метаболички синдром?
• Ко је у ризику од метаболичког синдрома?
• Који су симптоми метаболичког синдрома?
• Како се дијагностикује метаболички синдром?
• Који су третмани за метаболички синдром?
• Може ли се метаболички синдром спречити?

Резиме

Шта је метаболички синдром?

Метаболички синдром је назив за групу фактора ризика за срчане болести, дијабетес и друге здравствене проблеме. Можете имати само један фактор ризика, али људи их често имају неколико заједно. Када их имате најмање три, то се назива метаболички синдром. Ови фактори ризика укључују

• Велики струк, такође назван трбушна гојазност или „који има облик јабуке“. Превише масти око желуца већи је фактор ризика за срчане болести од превише масти у другим деловима тела.
• Има висок ниво триглицерида. Триглицериди су врста масти која се налази у крви.
• Имате низак ниво ХДЛ холестерола. ХДЛ се понекад назива „добрим“ холестеролом јер помаже у уклањању холестерола из артерија.
• Повишен крвни притисак. Ако ваш крвни притисак временом остане висок, то може оштетити ваше срце и довести до других здравствених проблема.
• Имате висок шећер у крви наташте. Благо повишени шећер у крви може бити рани знак дијабетеса.

Што више фактора имате, то је већи ризик од срчаних болести, дијабетеса и можданог удара.

Шта узрокује метаболички синдром?

Метаболички синдром има неколико узрока који делују заједно:

• Прекомерна тежина и гојазност
• Неактиван начин живота
• Инсулинска резистенција, стање у којем тело не може правилно да користи инсулин. Инсулин је хормон који помаже у кретању шећера у крви у ћелије дајући им енергију. Отпорност на инсулин може довести до високог нивоа шећера у крви.
• Старост - ризик расте са старењем
• Генетика - етничка припадност и породична историја

Људи који имају метаболички синдром често имају и прекомерно згрушавање крви и упале у целом телу. Истраживачи не знају да ли ова стања узрокују метаболички синдром или га погоршавају.

Ко је у ризику од метаболичког синдрома?

Најважнији фактори ризика за метаболички синдром су

• Абдоминална гојазност (велики струк)
• Неактиван начин живота
• Инсулинска резистенција

Постоје одређене групе људи који имају повећан ризик од метаболичког синдрома:

• Неке расне и етничке групе. Американци Мексико имају највећу стопу метаболичког синдрома, а следе белци и црнци.
• Људи који имају дијабетес
• Људи који имају брату / сестру или родитеља који имају дијабетес
• Жене са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС)
• Људи који узимају лекове који узрокују дебљање или промене крвног притиска, холестерола у крви и нивоа шећера у крви

Који су симптоми метаболичког синдрома?

Већина метаболичких фактора ризика нема очигледне знакове или симптоме, осим великог струка.

Како се дијагностикује метаболички синдром?

Ваш лекар ће дијагнозирати метаболички синдром на основу резултата физичког прегледа и тестова крви. Морате имати најмање три фактора ризика за дијагнозу метаболичког синдрома:

• Велики струк, што значи мерење струка од
  • 35 инча или више за жене
  • 40 инча или више за мушкарце
• Висок ниво триглицерида, што је 150 мг / дЛ или више
• Низак ниво холестерола ХДЛ, која је
  • Мање од 50 мг / дл за жене
  • Мање од 40 мг / дл за мушкарце
• Висок крвни притисак, што је очитавање од 130/85 ммХг или више.
• Висок шећер у крви наташте, што је 100 мг / дЛ или више

Који су третмани за метаболички синдром?

Најважнији третман метаболичког синдрома је здрав животни стил који укључује срце

• План здраве исхране за срце, који ограничава количину засићених и транс масти које уносите. Охрабрује вас да одаберете разнолику хранљиву храну, укључујући воће, поврће, интегралне житарице и немасно месо.
• Тежећи здравој тежини
• Управљање стресом
• Редовна физичка активност
• Престанак пушења (или не започињање ако већ не пушите)

Ако промена начина живота није довољна, можда ћете морати да узимате лекове. На пример, можда ће вам требати лекови за снижавање холестерола или крвног притиска.

Може ли се метаболички синдром спречити?

Најбољи начин за спречавање метаболичког синдрома је кроз промене начина живота здравог за срце.

НИХ: Национални институт за срце, плућа и крв