6 савета за организовање породичних догађаја ако живите са реуматоидним артритисом

Садржај

• Наизменично се хостујте
• Поделите ствари на управљиве кораке
• Питати за помоћ
• Олакшајте себи ствари
• Не мора бити савршено
• Нека неко провери код вас
• За понети

Пре отприлике 2 године, супруг и ја смо купили кућу. Много ствари волимо у нашој кући, али једна одлична ствар је имати простор за одржавање породичних догађаја. Прошле године смо угостили Хануку и ове године Дан захвалности. Много је забавно, али и пуно посла.

С обзиром на то да имам реуматоидни артритис (РА), знам да се не бих требало превише напрезати или ћу завршити са болом. Разумевање и поштовање ваших ограничења и важан је део управљања хроничним стањем.

Ево шест савета како да хостовање постане лако и забавно искуство када имате РА.

Наизменично се хостујте

Наредите се својим вољенима да буду домаћини празника. Не морате бити домаћин сваког празника. Немојте се осећати лоше ако морате да је извадите. Колико год да је забавно, вероватно ћете осетити олакшање када не дођете на ред.

Поделите ствари на управљиве кораке

Направите листу ствари које треба да урадите за догађај. Покушајте да завршите све са своје листе пре великог дана. Ако постоје ствари које требате покупити, размакните их неколико дана како бисте си дали времена за одмор. Такође, покушајте да припремите храну коју можете унапред.

Штедите своју енергију. Дан ће вероватно бити више посла него што сте мислили.

Питати за помоћ

Чак и ако сте домаћин, у реду је да затражите помоћ. Нека ваши гости понесу десерт или прилог.

Примамљиво је покушати све то да урадите, али када имате РА, знајући када требате помоћ је важан део управљања симптомима и избегавања било каквих болова.

Олакшајте себи ствари

Када супруг и ја организујемо празник у свом дому, користимо тањире за једнократну употребу и сребрни прибор, а не фенси посуђе.

Имамо машину за прање судова, али испирање посуђа и њихово пуњење је велики посао. Понекад једноставно немам енергије за то.

Не мора бити савршено

Ја сам перфекциониста. Понекад претјерам с чишћењем куће, прављењем хране или уређењем декора. Али важно је запамтити да је најважније слављење са гостима.

Нека неко провери код вас

Кад почнем да се опседнем како желим да ствари буду, мој супруг помаже да ме држи под контролом тако што ме пита како радим и да ли ми треба помоћ. Ако мислите да би вам ово могло бити корисно, пронађите некога ко ће бити та особа за вас.

За понети

Хостовање није за свакога. Ако физички не можете то да урадите или то није нешто у чему уживате, немојте то да радите!

Захвалан сам што својој породици могу пружити незаборавно искуство одмора. Али то није лако, и обично га платим неколико дана после са РА болом.

Леслие Ротт Велсбацхер дијагностикован је лупус и реуматоидни артритис 2008. године у доби од 22 године, током прве године постдипломског студија. Након дијагнозе, Леслие је стекла докторат из социологије на Универзитету у Мичигену и магистериј из области јавног заговарања на Сарах Лавренце Цоллеге. Аутор је блога „Приближавање себи“, где искрено и са хумором дели своја искуства у суочавању са више хроничних болести и животу са њима. Она је професионални адвокат за пацијенте који живи у Мичигену.