Како препознати мигрене у тинејџерима

Садржај

• Шта је мигрена?
• Како мигрена утиче на тинејџере?
• Који су симптоми мигрене код деце и тинејџера?
• Шта су окидачи мигрене?
• Како се дијагностикује?
• Како лечити бол од мигрене
• Средства против болова без рецепта
• Лијекови против болова на рецепт
• Природни лекови
• Биофеедбацк
• Полет

Када је Лиз Ленз у 17. години добила прву главобољу од мигрене, неуспех њеног лекара није је схватила готово једнако гадљиво као и бол.

"Било је ужасно и застрашујуће", каже Ленз. „Нико није веровао колико је то бољело. Речено ми је да је то моје раздобље. "

Кад је Ленз потражила хитну медицинску помоћ, она још увијек није могла поставити исправну дијагнозу.

„Када ме је мама напокон одвела на хитну помоћ, лекари су се убедили да сам на дрогама“, каже она. „Скоро сваки доктор док ме тренутни није натерао да ми закаже менструацију и мигрене. Никада није било повезаности. "

Сада у својим 30-има, Ленз каже да је под надзором мигрене.

Диане Селкирк је искусила нешто слично са својим лекарима. Каже да су мислили да је епилепсија у коријену њених главобоља. "Раније сам ударала по креветићу", каже она. "Мојим родитељима је речено да деца немају главобоље."

Касније је Селкирк стављен под бригу лекара који је такође доживео мигрену. Коначно јој је дијагностициран око 11. године.

Ипак, у тинејџерским годинама су узели данак због чега је пропустила школу и друштвене активности. „Ако сам била превише узбуђена или под стресом, склонила сам се главобољи и често сам повраћала“, присећа се она. „Такође сам имао проблема са плесовима и играма, јер су ме свјетла тежила да покрећу.“

Ленз и Селкирк нису сами у томе што имају мигрену као тинејџери и немају проблема са дијагнозом. Сазнајте зашто је то тако и како можете помоћи тинејџеру да добије помоћ која му је можда потребна.

Шта је мигрена?

Мигрена није само главобоља. То је ослабљујућа збирка неуролошких симптома који обично укључује снажан, лупкајући бол на једној страни главе.

Напади мигрене углавном трају од 4 до 72 сата, али могу трајати и много дуже.

Мигрена често укључује следеће симптоме:

• поремећаји вида
• мучнина
• повраћање
• вртоглавица
• изузетна осетљивост на звук, светло, додир и мирис
• боцкање или утрнулост у крајницима или лицу

Понекад нападима мигрене претходи визуелна аура, која може укључивати губитак дела или целог вида на кратко време. Такође можете видети цик-цак или лукаве линије.

Друге врсте главобоље су углавном мање јаке, ретко се онеспособљавају и обично нису праћене мучнином или повраћањем.

Како мигрена утиче на тинејџере?

„Мигренске главобоље могу утицати на школске перформансе и похађање наставе, социјалне и породичне интеракције и уопште на квалитет живота“, каже Ериц Бастингс, др. Мед., Заменик директора Одељења за неуролошке производе у Центру за евалуацију и истраживање лекова у Америци за храну и лекове. .

Према Фондацији за истраживање мигрене, до 10 процената школске дјеце има мигрену. У тренутку када напуне 17 година, чак 8 процената дечака и 23 процента девојчица доживело је мигренску главобољу.

„Важно је да људи схвате да деца и адолесценти имају мигрену“, каже Ами Гелфанд, др. Мед., Педијатријски неуролог са Калифорнијског центра за главобољу у Калифорнији. "То је један од најчешћих проблема деце."

Она наставља, „Постоји пуно стигме око деце и мигрене. Људи мисле да лажу, али за неку децу и адолесценте то може бити прилично онемогућавајући проблем. "

Код адолесцената мигрена погађа младе жене више него младићи. То може бити због промене нивоа естрогена.

„Сасвим је уобичајено да мигрена почне у пубертету“, каже Гелфанд. „Мигрена [напад] се може активирати сваки пут када се дешава много промена.“

Еилеен Донован-Кранз каже да је ћерка имала први напад мигрене када је била у осмом разреду. Каже да је ћерка већи део времена после школе провела лежећи у својој соби.

„Успели смо да је ставимо на план 504 за школу, али поједини наставници нису увек били од помоћи“, каже Донован-Кранз. "Будући да јој је то већину времена било добро, а била је несносна или болесна и боли у другим тренуцима, понекад су је кажњавали због недоследности."

Њена ћерка сада има 20 година. Иако су јој напади мигрене смањени у учесталости, они се и даље дешавају.

Који су симптоми мигрене код деце и тинејџера?

За децу и тинејџере осетљивост на светло и звук два су јака симптома надолазеће мигрене.

Мигрене главобоље такође имају тенденцију да буду билатералне у овом узрасту. То значи да је бол присутан на обе стране главе.

Генерално, напади мигрене су такође краћи код људи ове старосне групе. Просечна дужина за адолесценте траје око 2 сата.

У адолесцената се може јавити хронична дневна мигрена, која је један од најнеспособнијих типова. То значи да доживљавају 15 или више „главобољских дана“ месечно. Сваки дан главобоље карактерише мигрена, која траје дуже од 4 сата.

Ова рецидив мора да се догоди дуже од 3 месеца да би се стање сматрало хроничним.

Хронична мигрена може довести до:

• поремећаји спавања
• анксиозност
• депресија
• потешкоће у концентрацији
• умор

Шта су окидачи мигрене?

Иако истраживачи нису утврдили шта тачно узрокује мигрену, идентификовали су неколико потенцијалних окидача.

Најчешћи окидачи су:

• недовољан или измењен сан
• прескакање оброка
• стрес
• временске промене
• бљештава светла
• гласни шумови
• јаки мириси

Уобичајени изазивачи активирања хране и пића укључују:

• алкохол, посебно црно вино
• повлачење кофеина или превише кофеина
• храна која садржи нитрате, попут хот-догова и меса за ручак
• храна која садржи мононатријум глутамат, који је појачавач укуса који се налази у неким бржим намирницама, суповима, зачинима, зачинима, кинеској храни и резанцима
• храна која садржи тирамин, као што су остарели сиреви, производи од соје, фава пасуљ и тврде кобасице
• сулфити, који су хемикалије које се обично користе као конзерванси
• аспартам, који се налази у заслађивачима попут НутраСвеет и Екуал

Остала храна за коју се понекад сматра да изазива напад мигрене укључује:

• чоколада
• танини и феноли у црном чају
• банане
• јабучне коже

Затражите од тинејџера да забележи учесталост и интензитет њихових симптома мигрене у часопису.

Они би такође требали примити на знање шта су радили у тренутку када је напад мигрене започео и претходног дана или тако нешто, било да се то игра у снегу или једе брза храна. Узимајући у обзир окружење или тренутно понашање, они ће моћи да препознају обрасце или окидаче.

Ваш тинејџер би такође требао да прати све додатке и лекове које узима. Они могу садржавати неактивне састојке који могу изазвати мигрену.

Како се дијагностикује?

Студија из 2016. године на тинејџерима са честим главобољама мигрене показала је да је депресија најјачи фактор ризика за инвалидност повезану са главобољом. Стрес се такође посматра као окидач главобоље, али и изводљив.

Постоји око 50 одсто шансе да ће особа развити мигрену ако је рођак првог степена, попут родитеља, стање. Процењује се да ће, ако оба родитеља имају мигрену, вероватноћа да ће то имати дете бити око 75 процената.

Због тога ће вам породична анамнеза можда помоћи да лекару упутите дијагнозу.

Пре дијагнозе мигрене, лекар ће вам обавити комплетан физички и неуролошки преглед. Ово укључује проверу тинејџера:

• визија
• координација
• рефлекси
• сензације

Затражите од тинејџера да води дневник мигрене најмање неколико недеља пре термина. Они би требало да снимају:

• Датум
• време
• опис боли и симптома
• могући окидачи
• лекови или акције предузете за ублажавање боли
• време и природа олакшања

Ово може бити од помоћи јер ће лекар желети да зна:

• опис боли, укључујући локацију, природу и време
• озбиљност
• учесталост и трајање епизода
• препознатљиви окидачи

Како лечити бол од мигрене

Историја мигрене родитеља може бити корисна у спашавању адолесцената од тога да му се не верује.

Селкиркова кћерка Маиа, 14 година, почела је добијати главобољу мигрене на почетку пубертета. Селкирк каже да је могла да помогне својој ћерки препознавањем раних симптома и лечењем на основу сопственог искуства.

"Када добије мигрену, дајем јој електролитски напитак, ставим је у врућу воду и окачим јој врат", каже она. Иако ово није медицински признат третман, каже да је од помоћи.

Ако ово не помогне, каже да ће Маиа узети Адвила и лећи у мрак док се не осећа боље.

„Мислим да разноврсни трикови и вештине заиста помажу“, каже Селкирк. "Научио сам да не допуштам да се мигрена укочи већ да се носим с тим чим се појаве први симптоми."

Средства против болова без рецепта

Лекови против болова који се нуде без рецепта обично делују за блажи мигренски бол. Они укључују нестероидне противупалне лекове (НСАИДС), као што су ибупрофен (Адвил, Мотрин) и средства за ублажавање бола, као што је ацетаминофен (Тиленол).

Лијекови против болова на рецепт

У 2014. години ФДА је одобрила топирамат (Топамак) за превенцију мигренске главобоље код адолесцената у доби од 12 до 17 година. Ово је први лек који је одобрен од ФДА у овој старосној групи. Одобрено је за превенцију мигрене код одраслих 2004. године.

Триптани су такође ефикасни за јаче нападе мигрене. Они делују тако што промовишу сужавање крвних судова и блокирају путеве боли у мозгу.

Гелфанд каже да су за децу и адолесценте одобрени следећи триптани:

• алмотриптан (Акерт) за узрасте од 12 до 17 година
• ризатриптан (Макалт) за узрасте од 6 до 17 година
• золмитриптан (Зомиг) спреј за нос за узрасте од 12 до 17 година
• суматриптан / напроксен натријум (Трекимет) за узрасте од 12 до 17 година

Морате да одмерите нежељене ефекте ових лекова када их разговарате са лекаром.

Природни лекови

Људи са мигреном могу такође потражити помоћ од многих природних лекова. Ово се не препоручује деци или тинејџерима због потенцијалне токсичности и ограничених доказа који помажу.

Мултивитамин се може препоручити за свакодневну употребу.

Ако желите да испробате природне лекове, разговарајте са лекаром о следећим опцијама:

• коенцим К10
• грозница
• ђумбир
• валеријана
• витамин Б-6
• Витамин Ц
• витамин Д
• витамин Е

Биофеедбацк

Биофеедбацк укључује учење како надгледати и контролисати реакције тела на стрес, попут смањења откуцаја срца и смањења мишићне напетости.

Остале методе, попут акупунктуре и опуштања, такође могу помоћи у ослобађању од стреса. Саветовање такође може помоћи ако мислите да су напади мигрене вашег тинејџера праћени депресијом или анксиозношћу.

Полет

Најбољи начин да се смањи шанса за пуни напад мигрене је узимање лекова против болова када почну симптоми.

Такође можете разговарати са тинејџером о замкама прекомерног планирања, што ствара притисак и ускаче у сан. Придржавање редовног распореда спавања, редовно вежбање и једење редовних оброка без прескакања доручка могу помоћи у спречавању мигренских главобоља.