Шта је ТикТоков изазов са гајбама за млеко и колико је опасан?

Садржај

• Зашто је изазов сандука за млеко толико опасан?
• Може ли се изазов са сандуком за млеко обавити безбедно?
• Које су неке алтернативне опције?
• Pregled za

Teško je biti iznenađen TikTok izazovima ovih dana. Без обзира да ли задатак укључује конзумирање смрзнутог меда или стављање равнотеже на тест, безбедност је често а главни забринутост када је у питању извођење ових вратоломија. Један од таквих примера је тренутни изазов са сандуком за млеко, који је очигледно нанео прилично језиве повреде људима који су то неуспешно покушали.

Шта је изазов са сандуком за млеко који питате? Pa, to uključuje slaganje plastičnih sanduka za mleko u stepenište u obliku piramide pre nego što pokušate da pređete s jedne strane na drugu - a da se kreacija ne raspadne. I dok je #MilkCrateChallenge od utorka popodne prikupio skoro 10 miliona pregleda na TikTok-u, virusna video platforma je izgleda uklonila hešteg sa svoje platforme, prema izveštaju u sredu sa New York Post. U izjavi za Fast Company, TikTok je rekao da platforma „zabranjuje sadržaj koji promoviše ili veliča opasne radnje“.

"Позивамо све да буду опрезни у свом понашању, било на мрежи или ван мреже", додао је ТикТок у изјави за Фаст Цомпани.

Иако стандардни крути сандук за млеко може да прими око 40 килограма, према компанији за испоруку и залихе Улине, није предвиђено да буду чврста површина за ходање. Додајте мешавини да многи људи постављају своје пирамиде у сандуцима за млеко на нелагодно тло, попут траве, то је (вероватно) рецепт за катастрофу.

Зашто је изазов сандука за млеко толико опасан?

Можда се чини очигледним, али ризик од ортопедских повреда - а камоли оштећења било ког другог дела тела - велики је када је у питању тренд. "Постоје неки очигледни недостаци у покушају овог изазова, али најчешће бих био забринут због повреда ФООСХ-а (пад на испружену руку)", каже Митцх Старкман, МСцПТ, физиотерапеут и сувласник Синерги Спортс Медицине анд Рехабилитатион у Торонту. "Кад паднемо, природна тенденција нашег тијела је да покуша уловити себе. Често подсвјесно, испружићемо руке испред себе како бисмо се ухватиле од посртања. Невоља је у томе што наше руке и шаке нису изграђене да буду скокови с мотком, i tako mogu da idu 'pucketaju, pucketaju i pucaju'“, kaže Starkman, napominjući da najčešće kod ovakvih vrsta padova „možete očekivati ​​slomljeni zglob ili iščašeno rame“. (Повезано: Како слаба покретљивост глежњева и глежња утиче на остатак вашег тела)

Ризик од сломљених костију и слично је нарочито могућ ако, рецимо, покушате изазов са сандуком за млеко на тврђој површини (у односу на траву). "Неконтролисан пад на бетон може довести до трауме, укључујући сломљене кости, повреде мишића/тетива/лигамената и повреде унутрашњих органа", додаје др Сиддхартх Тамбар, реуматолог са Чикашким артритисом и регенеративном медицином.

Све повреде које задобите (укључујући сломљене кости и ишчашене зглобове) такође могу имати дугорочне последице, напомиње Старкман. „Naša tela su neverovatna, ali mi nismo baš vukodlaki – ne leče savršeno“, kaže Starkman. "Стара места прелома често имају већу вероватноћу да ће се поново преломити него неозлеђена."

"Ако ваш пад доведе до значајне повреде, хронично оштећење тог подручја може трајати дугорочно", додаје др Тамбар. "Најчешће то може довести до хроничног бола и смањене функције ако је повреда значајна." (Pogledajte češće probleme sa kostima i zglobovima kod aktivnih žena.)

Може ли се изазов са сандуком за млеко обавити безбедно?

Постоји ли начин да безбедно испробате изазов? Укратко, не баш. „Sigurno je relativna reč za ovu vrstu aktivnosti“, kaže dr Tambar. „S obzirom na nestabilnu površinu za penjanje na sanducima, nosite odgovarajuću obuću koja vam omogućava da održite ravnotežu (npr. patike). Osim toga, znajući da će većina ljudi pasti pri tome, bolje je da padnete na travu ili druge mekše površine, npr. простирку од пене, а не тврђу. Иако трава можда није равна површина, барем када паднете, нећете ударити у тврди бетон. То је компромис између неравне површине и оне која има већи утицај. "

„Što je mekše, to bolje“, dodaje Starkman, preporučujući zaštitnu opremu, kao što su štitnici za zglobove, štitnici za kolena i laktovi, zajedno sa kacigom, kao najsigurnije opklade ako se osećate apsolutno primorani da date ovaj izazov.

Које су неке алтернативне опције?

Ако желите да тестирате своју равнотежу-иако на сигурнији и контролисанији начин-професионалци препоручују динамичне активности, као што су јога, пилатес и машинско дизање тегова, а све то може да вам помогне у повећању опсега покрета, покретљивости, i koordinaciju. Као што Старкман примећује: "Равнотежа је супер важна и постоји много лаких начина да је побољшамо. Дефинитивно нам није потребан овај изазов ... мада видим како би ваш баланс био бољи за ваш новац." (Takođe možete isprobati ovu vežbu za pokretljivost celog tela da biste doživotno bili bez povreda.)

Pregled za