Да ли млеко има користи за кожу лица када се наноси локално?

Садржај

• Да ли млеко може да очисти ваше лице?
• Да ли млеко има користи од маске за лице?
• Може ли актуелна апликација осветлити вашу кожу лица?
• Да ли млеко може да лечи акне?
• Да ли млеко влажи кожу?
• Да ли млеко помаже код пилинга?
• Да ли млеко лечи опекотине од сунчања или упале коже?
• Да ли сирово млеко има користи за здравље?
• Нежељени ефекти употребе млека на лицу локално
• Доказане здравствене користи млека
• Одузети

Млијечно млијеко има бројне здравствене користи за одрасле. Пуна је витамина А и Д, као и млечне киселине. Неке од ових компоненти су популарни додаци за негу коже. Због тога су многи љубитељи његе коже почели да наносе млеко на своју кожу.

Иако постоје на десетине ДИИ рецепата на мрежи које препоручују уношење крављег млека у све, од маски за лице до прања тела, постоји врло мало клиничких доказа да млеко има актуелне користи за вашу кожу. Иако се то може променити у наредним годинама док истраживачи истражују, можда ћете пожељети да одложите прекривање коже млеком - из више разлога.

Ако сте један од 65 процената осјетљивих на лактозу у млијеку, наношење млијека на лице може изазвати осип или друге реакције.

Овај чланак ће размотрити различите тврдње о томе како млеко може помоћи вашој кожи.

Да ли млеко може да очисти ваше лице?

Млијечно млијеко садржи млијечну киселину, која је састојак алфа хидрокси киселине (АХА), који укључују многи модерни производи за његу коже. Млечна киселина је посебно популарна у средствима за чишћење лица. Студије показују да помаже у уклањању мртвих ћелија коже и подстиче раст нових ћелија.

Али сама млечна киселина није добар разлог да млеко користите као средство за чишћење лица. Не постоје клинички докази да млеко може да очисти ваше лице боље од нежног сапуна и воде.

Да ли млеко има користи од маске за лице?

Млијечна кремаста текстура и њежна киселост тјерају неке људе да вјерују да је одличан састојак за маску за лице. Али чак и ако нисте осетљиви на млечне производе, можда би вам било боље да користите један од млечних ферментисаних нуспроизвода, попут јогурта или киселе павлаке, као основни састојак ДИИ маски за лице.

Један преглед студија чак сугерише да употреба ферментираног млека на лицу може бити корисна, али они истраживачи су закључили да је потребно још истраживања. Тренутно не постоје студије које би сугерисале да је млијечно млијеко посебно ефикасан састојак у маскама за лице.

Може ли актуелна апликација осветлити вашу кожу лица?

У неким заједницама влада опште уверење да наношење млека на кожу може да га учини лакшим. Многи третмани за осветљавање коже подржани су само анегдотским доказима и заправо могу бити штетни ако се користе дугорочно.

Млечна киселина, која долази из млека, укључена је у многе третмане за посветљивање коже и креме које третирају тамне мрље. Али не постоје клинички докази који би сугерисали да млеко или млечна киселина чине вашу кожу светлијом.

Да ли млеко може да лечи акне?

Примјена млијека за лијечење акни може се чинити као добра идеја. Напокон, дефицит витамина Д повезан је са акнама, а обогаћено млеко је пуно витамина Д и других витамина. Млеко се такође може умирити када се нанесе на болне акне.

Млеко може привремено умањити појаву акни, иако за то постоје само неки анегдотски докази. Али конзумирање млечног млека снажно је повезано са високим стопама актуелних акни. Примјена млека на ваше акне дугорочно може зачепити поре или надражити подручја наклоњена акнама. Пошто не постоје клиничке студије о томе, једноставно не знамо.

Да ли млеко влажи кожу?

Примена млечног млека локално за влажење коже може бити боља него хидратантна. Али ово је још једна област у којој нема истраживања која би дефинитивно сугерисала да је то добра идеја.

Млеко није средство за ублажавање, што значи да не пече влагу на вашој кожи. Употреба клинички доказаних хидратантних састојака, попут есенцијалних уља, биће боља у постизању мање сухе коже.

Да ли млеко помаже код пилинга?

Природни ниво киселости млека и садржај млечне киселине чине га популарним састојком за пилинг. Чини се да су неки људи постигли успех користећи млеко као благ пилинг на својој кожи.

Постоје истраживања која показују да високо концентрована млечна киселина подстиче промет ћелија истовремено уклањајући мртве ћелије коже. Међутим, не постоје директне клиничке студије које указују на то да је употреба млека за пилинг боља него употреба других доказаних састојака за пилинг.

Да ли млеко лечи опекотине од сунчања или упале коже?

Примјена хладног млијека са крпом може помоћи у извлачењу топлоте из слојева ваше коже након дужег излагања сунцу. Неки се заклињу у то. Али нема клиничких студија које би користиле млеко као лечење упале или опекотина од сунчања. Ипак, све док немате осетљивост на млечне производе, вероватно је мало штете од покушаја овог лека.

Употријебите конзервирано млијеко стабилно или хладно млијеко из фрижидера да направите хладан облог који би могао ублажити ваше симптоме. Наравно, ваша најбоља опклада је увек заштитити кожу од сунца користећи крему за сунчање.

Да ли сирово млеко има користи за здравље?

Сирово млеко је млечно млеко које није прошло кроз процес пастеризације. То значи да има додатних бактерија у себи, што мења његове прехрамбене и актуелне могућности. Употреба сировог млека на лицу вероватно није добра идеја ако сте склони бактеријским акнама, јер ће сирово млеко депоновати бактерије на вашу кожу.

Не постоје клинички докази који подржавају употребу сировог млека на лицу као средства за чишћење, пилинг или осветљујуће састојке.

Нежељени ефекти употребе млека на лицу локално

Коришћење млека на лицу може имати нежељене ефекте. Најмање 65 одсто светске популације има осетљивост на млечно млеко. Конзумирање млека може проузроковати пробавне проблеме и кожне нежељене ефекте, а коришћење на лицу може довести до појаве осипа, сврбежа, упале и црвенила.

Неки људи такође могу бити алергични на млеко. Будући да је конзумирање млечног млека снажно повезано са акнама, можда ћете желети да избегнете употребу млека на лицу.

Доказане здравствене користи млека

Постоје доказане здравствене користи за млеко - ако га пијете. Млеко:

• чини ваше кости јачим
• је препуна калцијума
• је сјајан извор протеина
• помаже у спречавању дебљања
• може вам помоћи да смањите крвни притисак
• често је обогаћена витамином Д, који вам може побољшати расположење

Одузети

Стављање млека на лице вероватно није најбоља употреба ваше енергије за негу коже. Ако немате алергију или осетљивост на млеко, коришћење млечног млека на лицу неће наштетити.