Kako je majčinstvo promenilo način na koji Hilari Daf radi

Садржај

• Pregled za

Hilari Daf je definicija praktične mame (dobre vrste). Иако се труди да одвоји време за бригу о себи-било да је то брза вежба, сређивање ноктију или дружење са пријатељицом на ручку, трчање около (буквално) са њеним шестогодишњим сином Луцом, њен главни фокус.

Хилари је одувек била посвећена вежбању, али Луца је у основи њен лични тренер ових дана: "Опседнут је ознаком, што је најисцрпнија игра коју можете да играте", каже она за Облик. "Ali ja sam uzbuđen; pojačavam svoj kardio, и Ја проводим време са својим дететом. "

Такође проводе доста времена пливајући у свом дворишном базену (или са делфинима, као на недавном одмору на Бахамима), планинарећи и радећи било шта да изађу напоље. Ona želi da sva deca imaju istu priliku da izađu napolje i ostanu aktivna, što je jedan od razloga što je u partnerstvu sa Claritinom i klubovima dečaka i devojčica Amerike pokrenula projekat „20 minuta proleća“. За сваки пост са #Цларитином и #20 минута пролећа који прати авантуристичку фотографију на отвореном, донација од 5 УСД иде америчким клубовима за дечаке и девојчице да помогну деци да истраже своје окружење.

„Ова кампања ми је имала толико смисла, јер моје омиљено време са Луцом проводим на отвореном и зато што подстиче људе (са и без деце) да изађу напоље и склоне поглед са екрана да проводе време заједно“, Хилари kazuje Облик. "Сав тај витамин Д је важан."

Kada je Hilari provela četiri hladna meseca u Njujorku snimajući svoju hit emisiju Млађи (vraća se na TV Land za svoju petu sezonu 5. juna), uklopila se u neke ubitačne treninge u njujorškoj Soho Strength Lab. Али за Хилари не постоји место попут куће у сунчаном Лос Анђелесу, где је позната по томе што у свом дворишту угошћује неформални клуб за вежбање са свим својим мама пријатељима и тренером.

„Бацићемо децу у базен док у вежбању у дворишту потпуно вежбамо са тракама, лоптама и гомилом других ствари“, каже она. „Nadam se da ću ovog leta učiniti više toga.

Кад не води ХИИТ кругове са другим мамама, суочава се са Луцом у тркама скутера. "Идемо на вожњу скутером напоље-Луца воли скутере. Коначно сам морала да купим скутер за одрасле (знам да је смешно), али јако се забављамо", каже она.

Majčinstvo je potpuno promenilo i njenu perspektivu na njeno telo. Ona poseduje svoj #MomBod i nema problema da ugasi one koji se stide tela. (Ево зашто сви морају да #МиндИоурОвнСхапе и зауставе телесну мржњу.)

"Жене су тако невероватне", каже она. "Кад погледам своје тело и видим стрије од трудноће, или ми сисе нису тамо где су биле, погледам Луцу и помислим:" Не могу да замислим свој живот без тебе, па ако имам неколико ових борбених рана од тога што ме имаш, баш ме брига. ''

Она охрабрује друге жене-мајке или не-да прихвате и љубав према телу. (Види: Како је Хилари Дуфф пригрлила део тела који није увек волела) "Рођени смо са овим телима: Имамо једно срце, имамо један ум и једно тело које нас води кроз овај живот. наравно, имаћете дане у којима се нећете осећати тако снажно ", каже она. "Ако тог дана једноставно не можете пронаћи нешто што волите у свом телу, само цените то што вас води тамо где треба да идете."

Што је, у Хиларин случају, свуда где је Луца води.

Pregled za