Моја беба не спава преко ноћи и то је потпуно нормално

Садржај

• Бебе нису дизајниране да спавају „преко ноћи“
• Постоје ли ствари које можете учинити да промовишете добар сан?

Заиста, у овом тренутку бих могао рећи "мој мали." То је и даље нормално.

"Имате ли још каквих питања за мене?" питао је педијатар мог сина.

"Хм нема. Не мислим тако. "

"Ок, ако је све у реду, видимо се за 3 месеца."

"Одлично", рекох, везајући свог вриштавог, свеже вакцинисаног сина у колица. „Ох, у ствари, постоји једна ствар. Треба ли Хунтер спавати преко ноћи? "

"Он није?" упитала.

"Не", насмијао сам се. "Не он. Никад њега “

Видите, мој син - мој син од 13 месеци - није (и никад није био) добар спавач. Мислим, добро спава и често одмара. Заспао је на свом Бумбо седишту и ауто седишту. Он редовно заспи на мени, у својим колицима и за столом за вецером, али увеце је немиран.

Спустио сам га у 19:30. Он се буди у 22:30. и борба је да га врати на спавање. Лепог дана остаје спавати до 17х.

Већину дана устаје до 16:00.

И док сам га покушавао успавати током ноћи и (што је још важније) да спава - прилагодио сам му исхрану, спавање и дужину спавања - ништа не функционира.

Нема више сна. Ни мање спавања. Не салвете, мирисе, уља или ужасно „плачите“. И то је због тога што је нормално да бебе буду без спавања и немирне.

Бебе нису дизајниране да спавају „преко ноћи“

Сада знам на шта мислите: ви кажете: "Она рационализује. Оправдава се. " Чујем вас како говорите, "Она није у праву." И то је зато што сам све то чуо.

Добронамерни пријатељи причали су ми приче о својим блажено успаваним бебама. Од новорођенчади која су током 16. недеље почела да спавају током ноћи, или у неким случајевима и од 12. недеље.

Маме на друштвеним мрежама преплавиле су ме саветима и предлозима за тренинг спавања. Странци су ми рекли шта радим исправно ... а шта погрешно.

И иако се нико не слаже са решењем, сви се слажу да је мој син аномалија.

Нешто, кажу, није у реду.

Али истина је бебе урадити пробудити.

Студија из 2019. године открила је да, како бебе прелазе шестомесечну оцену, није да се будне мање пута сваке ноћи - већ да нису будале родитеље толико често.

Чврсто је утврђено да постоје циклуси спавања, а одрасли сваке ноћи проживљавају кратке периоде будности, па зашто онда очекујемо другачије од наших најмлађих?

Надаље, истраживање из 2018. године показало је да је 57 посто старијих од шест мјесеци не „Спавање током ноћи“ 8 сати. Старије бебе нису затвориле ни очи пуне ноћи. Истраживачи су открили да се 43 одсто деце од 12 месеци пробудило усред ноћи.

Дакле, за сваког родитеља који тврди да је њихова малена спавала током ноћи са свега неколико недеља, има доста оних који се још увек будне са својим бебама у доби од 6 месеци, 12 месеци и шире.

Новорођенчад се морају будити због честог храњења. Дојенчад још увек уче да доживљавају свет и нису у потпуности опремљена да се умирују. Чак и малишани који се пробуде рано или усред ноћи су развојно нормални.

Бебе такође не носе сатове и не читају календаре, тако да иако многе књиге и чланци сугерирају да ће ваше дете спавати преко ноћи до одређеног датума, нема гаранције.

Свака беба је другачија. Оно што делује за једну бебу неће радити за сваку бебу.

Постоје ли ствари које можете учинити да промовишете добар сан?

Апсолутно.

Можете и треба да креирате рутину. Купатило. Чиста пелена. Пиџама. Храњење. Кревет.

Можете и треба да покушате да се придржавате распореда. Неки стручњаци савјетују да дијете ставите у кревет у одређено вријеме, попут 6 или 18:30, али сат није битан колико навика. Доследност је кључна.

А можете (и требало би) да створите простор који подстиче спавање. Ставите бебу у мрачну, хладну, тиху собу.

Такође можете да испробате разне алате, на пример, неке бебе воле да се превијају током тих првих месеци. Остали родитељи се заклињу у звучне машине.

Али мог сина није било брига ни за једно од ових ствари. Не би користио пилуле. Мрзео је бели шум. Чак ни највиши плетенице које смо пробали док је био новорођенче нису га умирили да спава, и то је у реду.

То је нормално. Он је Ок. Ваша беба је у реду.

Иако сте можда уморни - знам да јесам - будите љубазни према себи. Будите стрпљиви према себи и схватите да то што имате дијете без спавања не значи да сте неспособна особа или лош родитељ. Заиста.

Бавите се сјајним послом, а беба вам иде баш добро. Нека деца само марширају на ритам другог бубња. Поред тога, једног дана ће ваше дете бити тинејџер, и уверавам вас да ће (до тада) ваше мало дете воле да спава.

Желите да сазнате више о тренингу за спавање? Ако желите да испробате другачији приступ и / или очајавате због олакшања, погледајте ових пет трикова.

Кимберли Запата је мајка, писац и заговорница менталног здравља. Њени се радови појавили на неколико локација, укључујући Васхингтон Пост, ХуффПост, Опрах, Вице, Родитељи, Здравље и Застрашујућа мама - да их набројимо - и кад јој нос није закопан у послу (или доброј књизи), Кимберли своје слободно вријеме проводи трчећи Већа од: Болест, непрофитна организација која има за циљ оснажити дјецу и младе који се боре са менталним стањима. Пратите Кимберли Фејсбук или Твиттер.