Престала сам да дојим да бих се вратила лековима за ментално здравље

Садржај

• Није било лако поправити
• Било је то више од пуког дојења

Моја деца заслужују мајку која је ангажована и здравог тела и ума. И заслужујем да оставим иза себе срамоту коју сам осетио.

Мој син је на овај свет дошао вриштећи 15. фебруара 2019. плућа су му била срчана, тело му је било и мало и јако, и упркос томе што је пре две недеље имао, био је „здраве“ величине и тежине.

Одмах смо се повезали.

Закључао је без издавања. Био ми је на дојкама пре него што су ми шавови затворени.

Ово је, претпостављао сам, био добар знак. Борио сам се са ћерком. Нисам знао где да је сместим или како да је држим, а неизвесност ме је забринула. Њен плач се пресекао као милион бодежа, а ја сам се осећао као неуспех - „лоша мама“.

Али сати које сам провео у болници са сином били су (усуђујем се рећи) угодни. Осећао сам се смирено и сталожено. Ствари нису биле само добре, биле су и сјајне.

Били смо добро, Ја сам мислила. Хтео сам да будем добро.

Међутим, како су недеље пролазиле - а ускраћивање сна је наступало - ствари су се мењале. Моје расположење се променило. И пре него што сам то знао, парализовали су ме тескоба, туга и страх. Разговарао сам са својим психијатром о повећању лекова.

Није било лако поправити

Добра вест је била да се моји антидепресиви могу прилагодити. Сматрани су „компатибилним“ са дојењем. Међутим, моји лекови за анксиозност су били забрањени, као и моји стабилизатори расположења, што би - упозорио је мој лекар - могло бити проблематично јер узимање само антидепресива може изазвати манију, психозу и друге проблеме код људи са биполарним поремећајем. Али након одмеравања користи и ризика, закључио сам да су неки лекови бољи него никакви.

Ствари су неко време биле добре. Расположење ми се поправило и уз помоћ психијатра развијао сам чврст план самопомоћи. И још увек сам дојила, што сам сматрала правом победом.

Али почео сам да губим контролу недуго након што је мој син ударио 6 месеци. Пила сам више, а мање спавала. Моја трчања су преко ноћи прешла 3 до 6 миља, без вежбања, припрема или тренинга.

Трошила сам импулсивно и неозбиљно. У размаку од 2 недеље купио сам бројне одеће и апсурдну количину картона, гајби и контејнера како бих „организовао“ своју кућу - како бих покушао да преузмем контролу над својим простором и животом.

Купио сам машину за прање и сушење веша. Инсталирали смо нове сенке и жалузине. Имам две карте за бродвејску представу. Резервисао сам кратки породични одмор.

Такође сам преузимао више посла него што сам могао. Ја сам слободни писац и прешао сам пут од 4 или 5 прича недељно до више од 10. Али зато што су моје мисли биле убрзане и несталне, биле су најпотребније измене.

Имао сам планове и идеје, али сам се борио са праћењем.

Знао сам да треба да позовем свог доктора. Знао сам да овај махнити темпо нисам могао да одржим и да ћу на крају пасти. Моју повећану енергију, самопоуздање и каризму би прогутали депресија, мрак и постхипоманско кајање, али бојала сам се јер сам такође знала шта би овај позив значио: морала бих да престанем да дојим.

Било је то више од пуког дојења

Мог седмомјесечног сина требало би одмах одбити, изгубивши исхрану и удобност коју је пронашао у мени. Његова мама.

Али истина је да ме је губио због моје менталне болести. Мој ум је био толико расејан и расељен да он (и моја ћерка) нису добили пажљиву или добру мајку. Нису добили родитеља каквог заслужују.

Плус, храњен сам храном. Мој муж, брат и мајка су храњени адаптираним млеком и сви смо испали добро. Формула пружа бебама хранљиве састојке који су им потребни за раст и напредовање.

Да ли ми је то олакшало одлуку? Не.

И даље сам осећао неизмерну количину кривице и срама јер је „дојка је најбоља“, зар не? Мислим, тако ми је речено. То је оно у шта сам био натеран да верујем. Али нутритивне користи мајчиног млека мало забрињавају ако мама није здрава. Ако нисам здрав.

Лекар ме и даље подсећа да прво морам да натакнем маску са кисеоником. И ова аналогија има заслуга и она коју истраживачи тек почињу да разумеју.

Недавни коментар у часопису Нурсинг фор Вомен’с Хеалтх залаже се за више истраживања стреса мајки, повезаних не само са дојењем, већ и са интензивним притиском на мајке да доје своје бебе.

„Потребно нам је више истраживања о томе шта се дешава са особом која жели да доји, а која не може. Шта осећају? Да ли је ово фактор ризика за постпорођајну депресију? “ питала је Ана Диез-Сампедро, ауторка чланка и клинички ванредни професор на Међународном универзитету Флорида, Ницоле Вертхеим Цоллеге оф Нурсинг & Хеалтх Сциенцес.

„Сматрамо да је дојење најбоља опција за мајке“, наставила је Диез-Сампедро. „Али то није случај са неким мајкама.“ То за мене није био случај.

Дакле, због себе и своје деце одвајам бебу. Купујем бочице, претходно помешани прах и формуле готове за пиће. Враћам се лековима за ментално здравље јер заслужујем да будем сигуран, стабилан и здрав. Моја деца заслужују мајку која је ангажована и здравог тела и ума, и да бих била та особа, треба ми помоћ.

Требају ми лекови.

Кимберли Запата је мајка, списатељица и заговорница менталног здравља. Њен рад појавио се на неколико веб локација, укључујући Васхингтон Пост, ХуффПост, Опрах, Вице, Парентс, Хеалтх и Сцари Момми - да набројимо само неке - а када јој нос није закопан на послу (или у доброј књизи), Кимберли проводи слободно време трчећи Веће од: Болест, непрофитна организација чији је циљ оснаживање деце и младих који се боре са менталним здрављем. Прати Кимберли даље Фејсбук или Твиттер.