7 митова о интровертима и екстровертама који требају ићи

Садржај

• 1. Само се екстроверти воле дружити
• 2. Интроверти не ризикују
• 3. Екстроверти су срећнији
• 4. Интроверт је вероватнији да се бави менталним болестима
• 5. Екстроверти су много самопоузданији
• 6. Интроверти су тихи
• 7. Интроверти и екстроверти се неће слагати

Интроверти мрзе дружење, екстроверти су срећнији, а очигледно се не можемо слагати? Размисли поново.

Кад год први пут кажем некоме да имам панични поремећај, обично га прати врло збуњен поглед и нешто по узору на: "Али ви сте тако одлазни?" Да су ме познавали у средњој школи, такође би открили и чињеницу да сам проглашена за најалективнију девојку у целој старијој класи. (Али, заборавимо молим те!)

Поента је у томе што је ретко наћи некога ко није шокиран да се као одлазећа, причљива особа такође суочава са бесном анксиозношћу.

Ова поновљена реакција натерала ме на размишљање о томе колико стереотипа имамо као друштво када је реч о типовима личности, наиме о начину на који обележавамо интроверте и екстроверте. Уместо да истражите дубину сваке од њих, крајности се често излажу приликом објашњавања.

Да би се у потпуности уронио у те митове, кренимо у срж онога што значи бити екстровертирани или интровертни.

„Интроверзија и екстроверзија су особине личности и на њих често утичу природа и одгајање. Будући да се о њима често расправља у пословним, друштвеним и везним круговима, често су погрешно схваћени “, др. Јули Фрага, Пси.Д. говори Хеалтхлине.

„Екстроверзија и интроверзија односе се на то одакле људи добијају енергију. Екстроверти се напајају дружењем у већим групама људи, много пријатеља, уместо неколицине интимних, док се интроверти напајају провођењем времена сами или са мањом групом пријатеља. "

Велики потез: Не ради се о томе како делујете, већ у којим ситуацијама успевате и од чега добијате енергију. Имајући то у виду, хајде да истрајемо у митовима о екстровертима и интровертима које треба ставити у кревет.

1. Само се екстроверти воле дружити

Поново, разлика је у томе колико људи неко воли да се дружи, уместо једне врсте особа која се уопште не жели дружити.

„Људи често мисле да су интроверти„ антисоцијални “, што није случај. Интроверти уживају у везама и дружењу; само имају различит ниво толеранције према томе колико им је дружење пријатно. "

Напротив, екстроверти се могу посматрати као живот странке или социјалних лептира. "Свакако, постоји повезаност, али то није увек случај", каже др Фрага. Иако интроверти воле да воле више времена сами, ова пауза им омогућава да у потпуности уложе и уживају када су са пријатељима.

2. Интроверти не ризикују

Шта на свету има колико људи са којима се дружите или ако волите проводити време сами имају везе са ризиком? Страхови и жеље потпуно су различита разлика од екстроверзије и интроверзије.

"[Ове етикете] преносе дезинформације и могу изазвати ширење гласина о тим карактеристикама личности које су неосноване", каже др Фрага.

Зато уместо да бројите интроверте за ризичне ствари, дајте им прилику да се изразе и одаберу да ли је нека активност нешто што их занима.

3. Екстроверти су срећнији

Сама по себи, понашајући се као екстроверт или интроверт, настављате на начин који вас чини срећнијима - па зашто би се један осећао боље или горе? Једини начин на који би се једна особа осећала тужније је ако би покушао да се понаша супротно од оне која је природно.

Оно што ће вас учинити најсрећнијима је прихватање друштвених ситуација према којима природно гравитирате, уместо да се форсирате у оне које су превелике или мале.

4. Интроверт је вероватнији да се бави менталним болестима

То што неко добро напредује у великим групама и причљив је, не значи да је мање вероватно да се бави менталним болестима.

„Штетно је претпоставити да постоји веза. Када посматрамо шта повећава ризик од менталних болести, морамо размотрити многе факторе: биологију, трауму у детињству, породичну историју и укупни темперамент “, каже др Фрага.

Искрено, пуно времена кад одлазим и разговарам пуно, тада моја тјескоба гори више него нормално. Ако се окружим са добрим људима и разговарам о неповезаним стварима, помаже ми да уклоним анксиозност или да је умањим у потпуности.

5. Екстроверти су много самопоузданији

Самопоуздање зна шта је најбоље за вас и са ким желите да проведете своје време. Његово не имати више пријатеља или стално бити друштвен. Дакле, да ли је особа интроверт или екстроверт, нема утицаја на њихово самопоуздање, све док раде оно што чини да се осећају добро и срећно.

6. Интроверти су тихи

Опет, интроверти нису нужно стидљиви или плашни. Ако видите само интроверт у великим групним подешавањима, то може бити утисак који сте добили, али то је само зато што није окружење у коме успевају.

То је као кад неко каже, „Они ћуте док их не упознате.“ Проведите време са интровертима и дружите се са њима у мањем окружењу. Можда се изненадите колико брзо их нећете моћи натерати да престану да причају!

7. Интроверти и екстроверти се неће слагати

Ствар је у томе што нико није потпуно на овај или онај начин и постојаће времена да се интроверт ужива дружити у великој групи док екстроверт разговара један на један.

Ове склоности не одређују карактеристике личности неке особе, што значи да би интроверт и екстроверт могли пронаћи доста ствари око којих се могу везати. Кључно је пружити шансу свима, без обзира у којој се групи величине осећају најугодније.

Сарах Фиелдинг је писац из Нев Иорка. Њено писање појавило се у часопису Бустле, Инсидер, Мен'с Хеалтх, ХуффПост, најлон и ОЗИ, где покрива социјалну правду, ментално здравље, здравље, путовања, везе, забаву, моду и храну.