Митови и заблуде типа 2

Садржај

• 1. Дијабетес није озбиљна болест.
• 2. Ако имате вишак килограма, аутоматски ћете добити дијабетес типа 2.
• 3. Вежбање када имате дијабетес само повећава ваше шансе да доживите низак шећер у крви.
• 4. Инсулин ће вам наштетити.
• 5. Имати дијабетес значи да ваше тело не производи довољно инзулина.
• 6. Дијабетес захтева да се сликате.
• 7. Увек знам када ми је шећер висок или низак, тако да га не морам тестирати.
• 8. Особе са дијабетесом не могу јести слаткише.
• 9. Бити на инсулину значи да не морате да мењате стил живота.

Иако близу 10 процената Американаца има дијабетес, постоји много дезинформација о болести. Ово се посебно односи на дијабетес типа 2, најчешћи облик дијабетеса.

Ево девет митова о дијабетесу типа 2 - и чињенице које их раздвајају.

1. Дијабетес није озбиљна болест.

Дијабетес је озбиљна, хронична болест. У ствари, две од три особе са дијабетесом ће умрети од епизода повезаних са кардиоваскуларним системом, као што су срчани удар или мождани удар. Међутим, дијабетес се може контролисати правилним лековима и променама животног стила.

2. Ако имате вишак килограма, аутоматски ћете добити дијабетес типа 2.

Прекомерна тежина или претило је озбиљан фактор ризика, али постоје и други фактори који вас повећавају. Породицна анамнеза у породици, висок крвни притисак или седеци су само неки од ових других фактора.

3. Вежбање када имате дијабетес само повећава ваше шансе да доживите низак шећер у крви.

Немојте мислити да само зато што имате дијабетес можете прескочити на свом вежбању! Вежба је кључна за контролу дијабетеса. Ако узимате инзулин или лек који повећава производњу инсулина у телу, морате да уравнотежите вежбу са лековима и исхраном. Разговарајте са лекаром о креирању програма вежбања који је прави за вас и ваше тело.

4. Инсулин ће вам наштетити.

Инсулин је спасилачки живот, али то је тешко управљати неким људима. Нови и побољшани инсулин омогућава знатно оштрију контролу шећера у крви са нижим ризиком од ниског или високог шећера у крви. Тестирање нивоа шећера у крви, међутим, једини је начин да знате како ваш план лечења делује на вас.

5. Имати дијабетес значи да ваше тело не производи довољно инзулина.

Особе са дијабетесом типа 2 обично имају довољно инсулина када им се први пут дијагностицира. Инсулин само не ради правилно. То значи да инсулин не узрокује да њихове ћелије апсорбују глукозу из хране. На крају панкреас може престати да производи довољно инсулина, па ће им требати ињекције.

Они који имају предијабетес често производе довољно инзулина, али ћелије у њему су отпорне. То значи да се шећер не може преместити из крви у ћелије. Временом, панкреас није у стању да произведе довољно инсулина да одржи ниво шећера у крви у нормалним границама. Ово може узроковати да пређете од предијабетеса до дијабетеса типа 2.

6. Дијабетес захтева да се сликате.

Док лекови за ињекције захтевају снимке, постоје многи други третмани. Они укључују оловке за инзулин, мераче шећера у крви и оралне лекове за које нису потребне ињекције.

7. Увек знам када ми је шећер висок или низак, тако да га не морам тестирати.

Не можете се ослонити на то како се осећате када је реч о нивоу шећера у крви. Можете се осећати дрхтаво, несмотрено и вртоглавица јер вам је шећер у крви низак или вам се спушта прехлада или грип. Можда ћете пуно мокрети јер вам је глукоза висока или јер имате инфекцију мокраћног бешике. Што дуже имате дијабетес, то постају мање тачни. Једини начин да то сигурно знате је да проверите шећер у крви.

8. Особе са дијабетесом не могу јести слаткише.

Нема разлога да особе са дијабетесом типа 2 не могу јести слаткише, све док се уклапају у уобичајени план оброка. Међутим, покушајте јести мале порције и укључите их у другу храну. Ово може помоћи успорити варење. Високо шећерана пића и десерти брже се пробављају и могу изазвати брзи пораст нивоа шећера у крви. Када их једете у већим количинама или сами, слаткиши могу да униште ваш шећер у крви.

9. Бити на инсулину значи да не морате да мењате стил живота.

Када вам се први пут дијагностицира, ваш шећер у крви може се адекватно контролисати исхраном, вежбањем и оралним лековима. Међутим, на крају, лекови можда неће бити ефикасни као што су били, и вероватно ће вам требати ињекције инсулина за контролу нивоа шећера у крви. Управљање исхраном и вежбањем инсулином је веома важно како би се помогло да се ниво шећера у крви одржи у њиховом циљном распону и да се избегну компликације.