Одржава ли се природна крема за сунчање у односу на уобичајену крему за сунчање?

Садржај

• Шта је у минералној формули?
• Проблем са хемијским блокаторима
• Da li su sve kreme na bazi minerala bolje?
• Šta tražiti
• Pregled za

Током лета једино питање важније од "Којим путем до плаже?" је "Да ли је неко донео крему за сунчање?" Рак коже није шала: Стопе меланома су у порасту последњих 30 година, а клиника Маио недавно је известила да су две врсте рака коже порасле за 145 до 263 одсто од 2000. до 2010. године.

Иако знамо да крема за сунчање штити од рака коже, можда штитите кожу мање него што мислите несвесним одабиром погрешне формуле. Радна група за заштиту животне средине (ЕВГ) недавно је објавила свој годишњи водич за заштиту од сунца за 2017. годину, који оцењује отприлике 1.500 производа који се рекламирају као заштита од сунца ради безбедности и ефикасности. Утврдили су да огромних 73 одсто производа не ради добро или садржи састојке, укључујући хемикалије повезане са поремећајем хормона и иритацијом коже.

Њихови истраживачи истичу да иако се већина људи фокусира на висок СПФ, оно што би заиста требали погледати су састојци у бочици. Брендови за које је најмање вероватно да имају потенцијално штетна или надражујућа једињења обично спадају у категорију која се назива минерална или „природна“ средства за заштиту од сунца.

Očigledno, mnogi od vas su već radoznali za kategoriju: Istraživanje Consumer Reports-a iz 2016. pokazalo je da je skoro polovina od 1.000 ispitanih ljudi rekla da traže „prirodni“ proizvod kada kupuju kremu za sunčanje. Ali mogu li prirodna sredstva za zaštitu od sunca zaista odgovarati zaštiti koju pružaju hemijske formule?

Изненађујуће, два дерматолога потврђују да у ствари могу. Ево шта треба да знате.

Шта је у минералној формули?

Разлика између традиционалних крема за сунчање на бази хемикалија и разноликости минерала своди се на врсту активних састојака. Креме на бази минерала користе физичке блокаторе-цинков оксид и/или титанијум диоксид-који стварају стварну баријеру на вашој кожи и рефлектују УВ зраке. Ostali koriste hemijske blokatore – obično neku kombinaciju oksibenzona, avobenzona, oktizalata, oktokrilena, homosalata i/ili oktinoksata – koji apsorbuju UV zračenje da bi ga raspršili. (Знамо, то је залогај!)

Постоје и две врсте УВ зрачења: УВБ, које је одговорно за стварне опекотине од сунца, и УВА зраци, који продиру дубље. Физички блокатори на бази минерала штите од обоје. Али пошто уместо тога хемијски блокатори апсорбују зраке, то омогућава УВА да допре до дубљих слојева ваше коже и нанесе штету, објашњава Јеанетте Јацкнин, МД, холистички дерматолог из Сан Диега и аутор Паметна медицина за вашу кожу.

Проблем са хемијским блокаторима

Друга највећа брига код хемијских блокатора је идеја да они ометају производњу хормона. Ово је нешто што су студије на животињама и ћелијама потврдиле, али потребно нам је више истраживања на људима како би нам рекло како функционише специфично за крему за сунчање (колико се хемикалије апсорбује, колико брзо се излучује итд.), Каже др Аппле Бодемер, професор дерматологије на Универзитету у Висконсину.

Ali studije o ovim hemikalijama su generalno alarmantne za proizvod koji bi trebalo da širimo svaki dan. Једна хемикалија, посебно оксибензон, повезана је са већим ризиком од ендометриозе код жена, лошијим квалитетом сперме код мушкараца, кожним алергијама, поремећајем хормона и оштећењем ћелија-а оксибензон се додаје у скоро 65 процената неминералних крема за сунчање ЕВГ -ову базу података за заштиту од сунца за 2017. годину, истиче др Јацкнин. I nova studija iz Rusije objavljena u časopisu Хемосфера otkrili su da, iako je uobičajena hemikalija za zaštitu od sunca, avobenzon, generalno bezbedna sama po sebi, kada molekuli stupe u interakciju sa hlorisanom vodom i UV zračenjem, ona se raspada na jedinjenja koja se nazivaju fenoli i acetil benzeni, za koja se zna da su neverovatno toksični.

Још једна забрињавајућа хемикалија: ретинил палмитат, који може изазвати развој тумора и лезија коже када се користи на кожи на сунчевој светлости, додаје она. Čak i na manje alarmantnoj stranici, oksibenzon i druge hemikalije imaju tendenciju da izazovu probleme sa kožnim reakcijama i iritacijama, dok većina minerala ne, kaže dr Bodemer - iako dodaje da je to uglavnom samo problem za odrasle sa osetljivom kožom i decu .

Da li su sve kreme na bazi minerala bolje?

Креме на бази минерала су природније, али чак и њихови чистији састојци пролазе кроз хемијски процес током формулације, појашњава др Бодемер. I mnoge kreme za sunčanje na bazi minerala takođe sadrže hemijske blokatore. "Nije neuobičajeno pronaći kombinaciju fizičkih i hemijskih blokatora", dodaje ona.

С обзиром на то да знамо тако мало о томе шта хемијски блокатори заиста раде у нашем телу, оба стручњака се слажу да је најбоље да посегнете за минералним кремама за сунчање са физичким блокаторима, посебно ако имате осетљиву кожу.

Ипак, врхунска заштита има своју површну цену: "Један велики недостатак је то што су многе природне креме за сунчање са високим концентрацијама цинка и титанијум диоксида веома беле и нису козметички пријатне", каже др Јацкнин. (Замислите сурфере са белом пругом на носу.)

Срећом, већина произвођача се томе супротставила развијањем формула са наночестицама, које помажу белом титанијум диоксиду да изгледа транспарентније и заправо нуди бољу заштиту од СПФ-а, али по цену лошије УВА заштите, каже др Јацкнин. Идеално, формула има равнотежу већих честица цинковог оксида за већу заштиту од УВА зрачења и мањих честица титанијум диоксида, тако да ће производ остати бистар.

Šta tražiti

Док су минералне креме за сунчање обично боље за вашу кожу, како много боље заиста зависи од тога шта је још унутра. Као и код паковања хране, реч "природно" на етикети заиста нема тежину. "Sve kreme za sunčanje imaju hemikalije u sebi, bez obzira da li se smatraju prirodnim ili ne. Koliko su prirodne zavisi od brenda", kaže dr Bodemer.

Потражите креме за сунчање са активним састојцима цинков оксид и титанијум диоксид.Verovatno ćete pronaći najbolji izbor u prodavnici na otvorenom ili specijalizovanoj prodavnici zdrave hrane, ali čak i sveprisutni brendovi poput Neutrogena i Aveeno imaju formule na bazi minerala. Ако их не можете пронаћи на полици, најбоље је избегавати хемикалије за које наука каже да су најштетније: оксибензон, авобензон и ретинил палмитат. (Profesionalni savet: Ako imate osetljivu kožu, potražite bočice označene za decu, kaže dr. Bodemer.) Što se tiče neaktivnih sastojaka, dr Bodemer preporučuje da tražite bočice sa oznakom „sport“ ili „otporne na vodu“, a ne na određenu bazu , jer će se duže zadržati kroz znoj i vodu. И док је већина нас научена да тражи СПФ, чак и ФДА назива високи СПФ „инхерентно погрешним“. ЕВГ истиче да је далеко ефикасније правилно наносити крему за сунчање са ниским СПФ-ом од оне половичне. Dr Bodemer potvrđuje: Svaka krema za sunčanje će se istrošiti, tako da bez obzira na SPF ili aktivne sastojke, morate ponovo nanositi najmanje svaka dva sata. (За вашу информацију, ево неколико опција за заштиту од сунца које су издржале наш тест знојења.)

I iako bi to moglo biti više problema sa stavljanjem, bolje je da se držite losiona – te nanočestice koje smanjuju kredavost su generalno bezbedne, ali mogu da izazovu oštećenje pluća ako ih udišete iz formule spreja, dodaje dr Džekin. Још једна важна примјена ФИИ: Будући да минерална крема за сунчање штити стварањем баријере, желите пјенити 15 до 20 минута прије него што кренете напоље-прије него што почнете да се крећете и знојите-како бисте осигурали равномјеран филм по кожи након изласка на сунце , kaže dr Bodemer. (За хемијску врсту, ставите је на излагање сунцу 20 до 30 минута тако да има времена да се упије.)

ЕВГ оцењује ефикасност и безбедност сваког бренда креме за сунчање, па проверите њихову базу података да видите где ваша омиљена формула пада. Nekoliko naših omiljenih brendova koji ispunjavaju smernice ovih dermova i EWG-a: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tonted Sunscreen i Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch krema za sunčanje.

Ipak, zapamtite to u malom, било који vrsta kreme za sunčanje je bolja od не крема за сунчање. "Znamo da je UV zračenje kancerogen za ljude - ono definitivno izaziva nemelanomski tip karcinoma kože, a posebno su opekotine snažno povezane sa melanomom. Izlazak na sunce ima mnogo veću verovatnoću da izazove rak nego nanošenje kreme za sunčanje na kožu, „Додаје др Бодемер.

Pregled za