7 природних лекова за ваш узнемирени стомак

Садржај

• Преглед
• 1. Гренчице и сода
• 2. Ђумбир
• 3. Чај од камилице
• 4. БРАТ дијета
• 5. Паприка
• 6. Јабуково сирће
• 7. Подлога за грејање
• Када треба потражити доктора

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Болови у стомаку су толико чести да их сви доживе у једној или другој тачки. Постоји на десетине разлога због којих вас може болети трбух. Већина узрока није озбиљна, а симптоми брзо пролазе. Генерално, нема потребе да тражите решење даље од ваше кухиње.

1. Гренчице и сода

Бар је вероватно последње место на које бисте помислили да бисте потражили олакшање од мучнине, али многи се заклињу по пет или шест капи грицкалица коктела помешаних у хладну чашу тоника, клупске соде или пива од ђумбира.

Најчешћи брендови грицкалица садрже мешавину биљака попут цимета, коморача, нане и ђумбира. Ови састојци могу бити разлог зашто горчине помажу у ублажавању мучнине код неких људи.

Желите да га испробате? Ево неколико наших омиљених:

• 2. Ђумбир

  Од давнина су се људи окренули ђумбиру као леку - од свега до бола до мучнине. То није ни прича о старим женама. Студије су показале да ђумбир може бити веома ефикасан третман за неке врсте стомачних тегоба.

  Природни анти-инфламаторни ђумбир доступан је у више облика, а сви они могу помоћи. Ђумбир и суплементи ђумбира лако се узимају, док други људи више воле њихов ђумбир у облику пића. Испробајте природни ђумбир или додајте му мало корена ђумбира и направите чај.

  Ђумбир се испоручује у много облика. Бирај:

  • Бруце Цост Фресх Ђумбир Але Оригинал ђумбир - Цасе оф 12
  • Свјежи коријен ђумбира
  • Цхимес Оригинал ђумбир за жвакање, кутија од 5 килограма
  • Ново поглавље Гингер Форце, 60 софтгелс

  3. Чај од камилице

  Лијепа шоља чаја од камилице може помоћи ублажити бол у узнемиреном стомаку дјелујући као противупално. Ова противупална својства помажу вашим стомачним мишићима да се опусте, што може умањити бол од грчева и грчева.

  
  

  4. БРАТ дијета

  Сваки родитељ малишана зна за дијету са бананама, пиринчем, јабукама и тостом (БРАТ) за смирење узнемиреног стомака. Може помоћи мучнини или проливу.

  БРАТ садржи намирнице са високим садржајем влакана и ниске вредности влакана. Ниједна од ових намирница не садржи сол или зачине што може додатно погоршати симптоме. Ова блага дијета је циљ када се осећате болесно, али и даље морате нешто да поједете. Покушајте прекухати тост - сматра се да угљени хлеб смањује мучнину.

  5. Паприка

  Пеперминт се често наводи као корисно средство за мучнину и нелагоду стомака, јер је ментол у њеним листовима природни аналгетски лек или средство за ублажавање болова.

  Покушати:

  • варива шоља чаја од метвице или метвице
  • њушкање екстракта метвице
  • сисајући слаткиш
  • жвакањем лишћа

  Ово би требало да одржи бол у стомаку и ублажи осећај мучнине.

  
  

  Наручите! Држите овај лек при руци.

  6. Јабуково сирће

  Ако можете да је трпате, покушајте да узмете ову киселу смоку до кашике да бисте неутрализовали узнемирени стомак. Прејак? Помјешајте једну кашику са шољицом воде и кашичицом меда, те полако испијајте.

  Киселине из јабуковог сирћета могу помоћи у смањењу варења скроба, омогућавајући скроб да доспе до црева и одржи бактерије у цревима здравим. Неки људи узимају кашику сваког дана као превентивну меру.

  Наручите! Држите овај лек при руци.

  7. Подлога за грејање

  Можда ћете наћи јастук за грејање или боцу с топлом водом умирујућим када вам је мука, па се привијте на електрично ћебе и полако полако док симптоми не прођу.

  Топлина на вашем стомаку одвратиће вас од грчева или болова, а топлина може помоћи да опустите мишиће и смањите вашу мучнину. Не остављајте га предуго, јер можете оштетити кожу од прекомерне употребе.

  Немате га при руци? Наручите једно од следећег:

  • Сунбеам грејна подлога
  • Прозирна плава класична флаша са топлом водом

  Када треба потражити доктора

  Проблеми са стомаком понекад указују на озбиљнији проблем. Дуго повраћање доводи вас у опасност од дехидрације. Пијење малих гутљаја воде може помоћи у спречавању дехидрације. Идите код лекара ако имате проблема са држањем воде дуже од шест сати. Такође би требало да позовете лекара ако осећате мучнину или бол у стомаку и непријатности дуже од 48 сати.

  Ако приметите да стално имате стомачне тегобе након што једете одређену храну или се бавите одређеним активностима, разговарајте са лекаром о симптомима приликом следеће посете. То може бити ништа, али брзи пут до породичног лекара може искључити Црохнову болест, алергију на храну или било које друге проблеме.