Разлог бр. 1 да проверите свој број 2

Садржај

• Oblik stolice
• Фреквенција
• Боја
• Мирис црева
• Pregled za

Идеја да погледате у порцелански трон након што га употребите може вам наштетити, али ваш отпад тешко да је губитак када је у питању идентификација потенцијалних здравствених проблема. Колико често идете на бр. 2, а облик, боја, па чак и мирис вашег пражњења црева (БМ) могу бити знаци упозорења да нешто није у реду.

Следећи пут када одете у купатило, завирите да видите како ствари стоје како бисте стекли осећај шта се дешава у вашем телу, добро и лоше.

Oblik stolice

Шта је нормално: облик кобасице или змије, са пукотинама на површини (тип 3) ili glatka i meka (тип 4)

Према скали облика столице Бристол, постоји седам врста алата.Тип 1 (тврде грудвице налик на орахе) и тип 2 (у облику кобасице и грудвице) може значити да не пијете довољно воде и да имате затвор. Zatvor je u najmanju ruku neugodan, ali ako se otpad ne eliminiše, može dovesti do bola, nedostatka apetita, naprezanja koje dovodi do hemoroida ili ozbiljnijih problema poput raka debelog creva.

Тип 5 (меке мрље са јасно исеченим ивицама), тип 6 (кашасти, пахуљасти комади са одрпаним ивицама), и тип 7 (vodenasti; nema čvrstih komada) su teški za stomak i nije lep prizor za videti. Лабава столица или дијареја указују на то да превише течности улази у црева, што може довести до губитка течности и електролита.

Ako stalno patite od zatvora, dijareje ili oboje je znak da vašem unutrašnjem vodovodu treba obratiti pažnju. Разговарајте са својим лекаром, јер то могу бити симптоми бактеријске или вирусне инфекције, синдрома иритабилног црева (ИБС), Цхронове болести, паразита, целијакије или било ког поремећаја црева.

Иако није на скали, уски или танки БМ могао би значити да нешто-попут ожиљкастог ткива, ударне столице или чак тумора-омета пролаз измета, а могло би и ометати цријева. To takođe može biti znak problema sa GI kao što je Kronova bolest, tako da bi trebalo da razgovarate sa svojim lekarom ako i ovo špijunirate.

Фреквенција

Шта је нормално: 1 или 2 пражњења црева дневно без бола или пецкања

У случају ретког пражњења црева, једите више здравих масти и влакана, пијте више воде и/или чаја и размислите о узимању пробиотика. Сви ови природни лаксативи могу вам помоћи да идете чешће. Ovo će takođe pomoći da se otkloni bol ili peckanje, što je znak zatvora.

Ако сте на другом крају спектра и чини се да увек трчите у тоалет, пратите шта једете и схватите како то утиче на вашу рутину у купатилу. Можда ћете открити да имате нетолеранцију на одређену храну или лекове. Ако вам дневник о храни не даје увид, обратите се свом лекару који може да тестира пробавни проблем или инфекцију.

Боја

Шта је нормално: препланули до тамно браон

Конзумирање разног поврћа, попут шаргарепе, спанаћа или репе, може променити боју пражњења црева, а то важи и за одређене лекове, попут додатака гвожђа, антацида и Пепто-Бисмола. Међутим, више пута видети неке нијансе разлог је да посетите лекара: Јарко црвена može značiti krv u donjem crevu, црн може бити знак крварења у желуцу, siva može signalizirati nedovoljno žuči, жута може бити малапсорпција, и зелена може наговестити да се ваш отпад креће пребрзо (назива се и "скраћено време преласка црева").

Мирис црева

Оно што је нормално: Мирисно, али не необично упадљиво

Све што вам се заглави у телу и не елиминише се неколико дана неће мирисати попут ружа. Али инфекција, одређени лекови, прекомерни раст квасца, прекомерни раст природних бактерија у вашем телу, малапсорпција и лоша пробава могу све довести до излета у купатило који изгледају као да је експлодирала смрдљива бомба. Pratite šta jedete i razgovarajte sa svojim lekarom ako se miris pojavi dva ili tri dana i ne možete ga povezati sa promenom ishrane.

Pregled za