Шта је нормална стопа дисања за децу и одрасле?

Садржај

• Нормална стопа код одраслих
• Нормална стопа код деце
• Како измерити брзину свог дисања
• Шта се мери?
• Шта може изазвати спору стопу?
• Алкохол
• Наркотике
• Метаболичка питања
• Повреде мозга или мождани удар
• Апнеја за вријеме спавања
• Шта може изазвати брзу стопу?
• Грозница
• Дехидрација
• Астма
• КОПБ и друга плућа
• Срчана стања
• Предозирање
• Инфекције
• Анксиозност или напади панике
• Пролазна тахипнеја (новорођенчад)
• Када треба потражити доктора
• Доња граница

Респираторна фреквенција, један од главних виталних знакова људског тела, је број удисаја у минути.

Нормална брзина дисања код одраслих износи 12 до 16 удисаја у минути. Нормална стопа дисања за децу варира у зависности од старосне доби.

У овом ћемо чланку говорити о томе како измјерити респираторну фреквенцију, факторе који утјечу на респираторну фреквенцију и када потражити љекара ако сте забринути због свог респираторног ритма.

Нормална стопа код одраслих

Нормална брзина дисања код одраслих износи отприлике 12 до 16 удисаја у минути. Стопа дисања је важан део ваших виталних знакова. То потенцијално може указивати на озбиљније стање, као што је срчани застој.

Ако је стопа вашег дисања испод нормалне, то може указивати на дисфункцију централног нервног система. Ако је стопа вашег дисања изнад нормалне, то може указивати на друго основно стање.

Неке варијације дисања се јављају природно како старимо. Како постајемо старији постајемо склонији болестима и дисфункцији органа. Неки органи су уско повезани са вашим респираторним здрављем и могу променити вашу брзину дисања.

Нормална стопа код деце

Нормална стопа дисања за децу варира у зависности од старости.

Како измерити брзину свог дисања

Ваша брзина дисања може се измерити у три једноставна корака.

1. Подесите тајмер на 1 минут.
2. Треба да будете у мировању или седећи или лежећи. Претходно избегавајте напорне активности.
3. Покрените тајмер и измерите количину удаха узетих у 1 минуту. То се може постићи пребројавањем колико пута се груди дижу.

Најчешћи фактори који могу утицати на ваш мерени респираторни број укључују:

• емотивно стање
• физичка кондиција
• унутрашња температура
• болест и здравствено стање

Шта се мери?

Респирација је метаболички процес уноса кисеоника и ослобађања угљен диоксида. Контролише га систем тела који се зове респираторни погон. Респираторни нагон је подељен на три система: неурални централни надзор, сензорни унос и мишићни ефекат.

Неурални централни управљачки систем поставља брзину вентилације и запремину усиса ваздуха. Сензорни систем омогућава централном нервном систему да зна колико волумена и којом брзином дише. Мишићни систем помера плућа у складу са улазним сигналима.

Ови системи заједно раде на стварању процеса који размењује две врсте ваздуха.

Кад удишемо ваздух, ослобађамо ваздух са мало кисеоника и високим угљен-диоксидом. Кад удишемо ваздух, уносимо висок кисеоник и мало угљен диоксида. Размена ових елемената је важна да би се метаболички процеси наставили на ћелијском нивоу.

Респираторни нагон везан је за централни нервни систем. Када је централни нервни систем измењен или оштећен, може да утиче на брзину дисања.

На пример, мождани удар који узрокује оштећење стабљике мозга може утицати на дисање. Наркотика, попут опиоида, такође може депримирати централни нервни систем и утицати на дисање.

Постоје и други фактори изван ових који могу утицати на ваш број дисања, као што ћемо истражити у даљем тексту.

Шта може изазвати спору стопу?

Алкохол

Алкохол је депресив који утиче на централни нервни систем. Учинак алкохола и даље се повећава што више конзумирате. Отприлике четири до шест порција алкохола довољно је да негативно утиче на функционисање вашег централног нервног система.

Наркотике

Наркотика може имати велики утицај на централни нервни систем. Неки лекови могу деловати као депресиви, док други делују као стимуланси. Ефекти се могу видети широм система, од крвног притиска до брзине дисања.

Познато је да марихуана, халуциногени и опиоиди утичу на респираторну фреквенцију. Смрти од предозирања опиоидима, који свакодневно одузимају више од 130 живота у Сједињеним Државама, често су узроковане измењеним или дисфункционалним дисањем.

Метаболичка питања

Хипотиреоза узрокује неактивна штитна жлезда. Хормон штитне жлезде игра важну улогу у многим телесним процесима, укључујући и дисање.

Хипотиреоза може ослабити мишиће плућа, отежавајући дисање. Ово може успорити вашу нормалну брзину дисања.

Повреде мозга или мождани удар

Према ЦДЦ-у, мождани удар је одговоран за смрт 140.000 Американаца сваке године. Једна од најчешћих компликација можданог удара је дисфункција респираторног система.

Промене у респираторном ритму могу бити мање до озбиљне, у зависности од можданог удара. Мање респираторне промене могу довести до поремећаја спавања, као што је апнеја за вријеме спавања. Већи респираторни поремећаји могу довести до озбиљнијих компликација, попут потребе за цревом за дисање.

Апнеја за вријеме спавања

Апнеја у стању мировања је стање код кога је ваш режим дисања поремећен током спавања. Опструктивна апнеја за вријеме спавања и централна апнеја за спавање две су главне врсте овог стања.

Централна апнеја за вријеме спавања настаје када подручје централног нервног система који контролише дисање не шаље исправне сигнале док спавате. Ово може бити узроковано основним факторима, као што су мождани удар, затајење срца или одређени лекови.

Шта може изазвати брзу стопу?

Грозница

Грозница је једна од нормалних реакција које тело доживи када се бори са инфекцијом. Постоје многи знакови и симптоми грознице, укључујући врућу кожу, знојење и дрхтање. Грозница може да изазове повећани респираторни ритам јер се тело покушава охладити.

Дехидрација

Дехидратација настаје када тело не узима довољно воде да задовољи своје потребе.

Када сте дехидрирани, снижени ниво течности постаје довољно низак да би променио ниво електролита. Ово може утицати на размену важних гасова у плућима, узрокујући пораст респираторне брзине.

Астма

Астма је стање које карактеришу уски, упали и дисајни путеви пуни слузи. Са астмом постоје случајеви када је тешко унијети довољно зрака у плућа.

Поред тога, вишак слузи може да блокира дисајне путеве. То може довести до смањеног приступа кисеоника у ваздуху. То може изазвати појачано дисање јер тело покушава да надокнади недостатак размене ваздуха.

КОПБ и друга плућа

Хронична опструктивна болест плућа или КОПБ је скуп стања која су окарактерисана дуготрајним оштећењем плућа. Следећи услови спадају под окриље КОПБ:

• емфизем
• хронични бронхитис
• ватростална астма

Као и астма, и упала у плућима плућа са КОПБ отежава добијање довољно кисеоника. Како тијело покушава повећати потрошњу кисика, дисање се повећава.

Срчана стања

Срце је уско везано за дисање. Улога срца, која делује заједно са плућима, је да циркулише крв са кисеоником до виталних органа тела.

Уз болест срца, рад срца се погоршава и не може да испумпа толико крви. Када се то догоди, ваше тело не добија кисеоник који му је потребан, а дисање се повећава.

Предозирање

Стимулантни лекови утичу на неке хемијске неуротрансмитере у мозгу.Један од ових неуротрансмитера, норепинефрин, игра улогу у респираторној брзини. Предозирање одређеним лековима, посебно стимулансима, може довести до повећане брзине дисања.

Инфекције

Инфекције плућа могу изазвати упалу дисајних путева и плућа. Ова упала може отежати дах. Када тело не може дуго да удахне, повећаће дисање да би надокнадило и побољшало унос кисеоника.

Анксиозност или напади панике

Хипервентилација је чест симптом анксиозности и нападаја панике. Током напада панике активира се одговор борбе или лета. Овај одговор припрема тело за „борбу“ или „лет“, а број откуцаја срца, крвни притисак и респираторни ритам се повећавају.

Пролазна тахипнеја (новорођенчад)

Ово акутно стање се јавља код новорођенчади и карактерише га брзо, понекад напорно дисање.

Док новорођенчад неколико пута удахне, течност која се налазила у плућима избацује се ван. Када беба не може у потпуности да избаци течност, респираторна стопа може да се повећа и да узме више кисеоника.

Пролазна тахипнеја се обично исцеди у року од неколико дана, али понекад је потребно додатно надгледање у болници након рођења.

Када треба потражити доктора

Ако је ваша дисање предуго ниска, то може проузроковати компликације попут ниског кисеоника у крви, ацидозе или респираторне инсуфицијенције. Поред тога, повећана или смањена респираторна стопа често указује на основне услове које је потребно лечити.

Ако ви или ваше дете имате следеће симптоме, важно је посетити лекара:

• брзо дисање од преко 20 удисаја у минути код одраслих
• споро дисање испод 12 удисаја у минути код одраслих
• брзина дисања која не прелази нормалну вредност код деце
• симптоми астме или инфекције плућа, попут кашља, пискања и повећане слузи
• симптоми поремећаја штитне жлезде, као што су сува кожа, промене на коси и умор

Ако сумњате да је промјена дисања настала због предозирања или тровања, одмах се јавите у најближу хитну собу.

Доња граница

Нормална брзина дисања код одраслих пада у опсегу од 12 до 16 удисаја у минути. За децу ће нормалан дисање зависити од њихове старости.

Ако сте забринути да дисање није нормално, посетите лекара. Они могу дијагностицирати било која друга основна стања и узроке.