OITNB-ova muzička zvezda postaje stvarna o svojoj rutini vežbanja

Садржај

• 1. Ona zapravo ne voli da trči то много
• 2. Ali ona radi kao luda
• 3. Она је овлашћени инструктор фитнеса
• 4. Definitivno možete uočiti njenu vožnju biciklom u Central Parku
• 5. Жели испробати готово све што се тиче фитнеса
• 6. Ona potpuno voli svoj narandžasti kombinezon
• 7. Покушава да се храни здраво, али има своје пороке
• Pregled za

Ако сте страствени Наранџаста је нова црна fan, onda tačno znate ko je Janae Watson (koju glumi Vicky Jeudy); ona je zatvorena u Ličfildu koja je simpatična, ali zastrašujuća. Definitivno ste gledali njenu srceparajuću „flešbek“ epizodu, a zatim navijali sa kauča dok je konačno ponovo počela da trči na stazi Ličfild.

Као што показује стални тркач затвора и звезда у једној од наших омиљених #гирлповер, Јеуди је била на врху наше листе за разговор о фитнесу. Ево седам изненађујућих ствари које дефинитивно нисте знали о њеној фитнес рутини (то јест изван зидина затвора).

1. Ona zapravo ne voli da trči то много

Uprkos strasti njenog lika i talentu za brzinu, Jeudy je više tip za zabavu. Ona trenutno trenira za 5K u novembru kako bi koristila J/P HRO, Haićanskoj humanitarnoj organizaciji koju vodi Šon Pen, ali nema druge trke na vidiku.

Ipak, jedan semestar se bavila krosom i trčanjem u porodici. Njen brat je bio najbolji trkač u Njujorku, tako da je talenat definitivno tu. Смешни део? Продуценти ОИТНБ-а нису ни знали да је у души фит девојка, а како се приближавала њена епизода "флешбека", снимили су је и послали видео снимак како трчи на траци за трчање како би били сигурни да може да изведе наступ са звездама. Nepotrebno je reći da ga je ubila.

2. Ali ona radi kao luda

У реду, значи трчање није за свакога. Али постоји разлог зашто Јеуди изгледа као звезда на ОИТНБ-у; ona radi kao jedna.

"Волим да се бавим кик -боксом и волим бокс", каже она. "Ali uglavnom volim intervalne treninge. Osećam se kao da je to odličan način, za jedan sat, da umešate kardio trening i trening sa tegovima. Naporno radite i onda ste nadmašeni."

Брз, интензиван тренинг је важан током отприлике 6 месеци снимања које снимају сваке године-понекад радећи од 6 ујутру до касно у ноћ. Ali kada joj ne treba brzi i prljavi trening? "Такође волим Зумбу", каже она. "Осећам се као да се многи људи мрште на Зумбу, али-хеј-ово може бити заиста добар тренинг ако уложите све у то. Волим сву Реггаетон музику и музику, неки хип-хоп. То може бити интензиван тренинг!" Погледајте само Бритнеи и Јеннифер Лопез, све плесачице. "

3. Она је овлашћени инструктор фитнеса

"Кад сам био тинејџер, био сам помало буцмаст ... а мама ме је пријавила на први час фитнеса у Луцилле Робертс. Мислим да је то био кицкбокинг или степен степен, и био сам навучен" она каже. „Postao sam jedan od tih ljudi – znate kako kada idete u teretanu i postoji jedan od onih ljudi u razredu koji su uvek na istom mestu, tamo su na vreme, i super su visokog intenziteta? To je bilo ја. "

Када је имала 18 година, Јеуди је добила сертификат и почела да предаје кицкбокинг, тренинг са теговима, па чак и мало кардио плеса.

4. Definitivno možete uočiti njenu vožnju biciklom u Central Parku

Јеуди нећете пронаћи на часовима спин-она воли да изнајмљује бицикл и вози се по Централ Парку у Нев Иорку. И само у случају да се питате, звезде имају и епске #фаил фитнесс тренутке:

„U aprilu sam slomila lakat“, kaže ona. "Возио сам бицикл у Централ Парку и истовремено сам проверавао телефон и само сам се преврнуо и слетео право на лакат." Упс.

5. Жели испробати готово све што се тиче фитнеса

"Постоји овај час где носите ове ципеле које вас чине скоро као кенгура. Заиста желим то да пробам", каже она. (БТВ се зове Кангоо Јумпс, и изгледа прилично кул.) "И заиста желим да се више бавим јогом. Желим да постанем специјалиста за јогу и сурф бабе која носи наранџасти бикини."

I dok ona nije najveća trkačica, Džedi kaže da bi bila igra za triatlon: „Mislim da bi to bilo jako zabavno i jedinstven izazov. Malo sam plivala u srednjoj školi i volim biciklizam.“

Jeudy nije jedina koja je odbacila svoj narandžasti kombinezon za helanke i patike. Rubi Rouz i Danijel Bruks-koje igraju Stelu Karlin i "Tasty" na OITNB-u vole SoulCycle, i ubedile su Džedi da se pridruži nekoliko puta. Uzo Aduba koji igra "Crazy Eyes" je strastveni trkač (bila je заправо звезда у средњој школи и првобитно на аудицији за Јеудиин део). A Jeudy kaže da je Danielle jednom imala SoulCycle rođendansku zabavu na koju je pozvala gomilu zatvorenika. (BTW smo uzeli savete o fitnesu od svih njih.)

Глумите вежбе уместо срећних сати? Ми то волимо.

6. Ona potpuno voli svoj narandžasti kombinezon

Ат Облик, сви се бавимо #бодилове. Uostalom, zato smo pokrenuli kampanju #LoveMyShape. Ево зашто Јеуди воли своје:

"Волим своју форму јер сам атлетска. Осећам да ми је лако да се вратим у форму када почнем да тренирам напорно", каже она. "Волим рамена и ноге, јер изгледају заиста снажно."

7. Покушава да се храни здраво, али има своје пороке

Њене апсолутне омиљености су Валдијева пица на дрва у Њујорку и, за десерт, гумени медведи.

"Обично сам зависна од гумених медведа, али их већ дуже време немам", каже она. "Још на факултету, моја цимерка ми је узимала огромну залиху гумених медведа кад год сам имала лош дан, и она би ми их сакрила испод јастука. А ја бих појео целу ствар."

Pregled za