Да ли ће стављање лука у чарапе излечити грипу?

Садржај

• Порекло лека
• Шта каже истраживање
• Је ли опасно?
• Здравствене користи од једења лука
• Доња граница

Преглед

Стављање лука у чарапе можда звучи чудно, али неки људи се куне да је то лек за инфекције, попут прехладе или грипа.

Према народном леку, ако се прехладите или прехладите, довољно је да црвени или бели лук нарежете на колутиће, положите га на дно стопала и навучете пар чарапа. Оставите чарапе преко ноћи док спавате.Ујутро ћете се излечити излечени од своје болести.

Порекло лека

Овај лек можда потиче још из 1500-их, према Националном удружењу лука, када је било широко уверење да постављање сировог, исеченог лука око вашег дома може да вас заштити од бубонске куге. Тих дана се мислило да се инфекције шире мијазмом или отровним, штетним ваздухом. Од тада је теорија мијазме замењена теоријом клица заснованој на доказима.

Општа идеја стављања лука у чарапе такође може произићи из древне кинеске медицинске праксе рефлексне терапије стопала. Нерви у стопалима били су главна тачка источне медицине хиљадама година и сматра се да делују као приступне тачке унутрашњим органима.

Лук је богат сумпорним једињењима, која му дају оштар мирис. Према народном предању, када се ставе на стопала, ова једињења се инфилтрирају у тело. Затим убијају бактерије и вирусе и пречишћавају крв. Чланци који садрже такве тврдње такође помињу да ће постављање лука по соби ослободити ваздух вируса, токсина и хемикалија.

Шта каже истраживање

Многе студије су рађене како би се проценила древна кинеска пракса рефлексне терапије стопала. Преглед рефлексолошких студија стопала показао је мало доказа да је рефлексотерапија стопала ефикасна пракса за лечење готово свих здравствених стања. Неки такође указују на рефлексотерапију стопала која заправо погоршава инфекције. Међутим, укупан квалитет истраживачких студија о рефлексотерапији је генерално веома низак.

Такође, нису рађене студије посебно да би се проценила корист стављања лука у чарапе или било где друго на телу. Иако десетине чланака залепљених широм Интернета заговарају употребу лука у чарапама, они не наводе експерименталне доказе. Ослањају се само на тврдње и анегдоте.

Такође нису рађене студије којима би се побила тврдња о луку у чарапи, али механизам на који лук у вашим чарапама делује такође је под знаком питања. Лук је благо кисел, па ако се натрља на ствари, може имати антибактеријске резултате. Према др. Рутх МацДоналд, професорици на Одељењу за науку о храни и људску исхрану на Државном универзитету Иова, они су „много мање ефикасни од белила или хемијских антибиотика“. Вирусима је такође потребан широк контакт са људским домаћином. Због тога лук не би могао увући вирус и апсорбовати га.

Много људи широм Интернета се заклиње у овај лек, али сви знаци упућују на случај плацебо ефекта.

Је ли опасно?

Ако имате грип и спремни сте да покушате било шта да повратите, добра вест је да вам стављање лука у чарапе вероватно неће наштетити. Није било извештаја о штети од ове праксе.

Здравствене користи од једења лука

Ако желите да помогнете имунолошком систему, можда је боља идеја да једете лук, а не да га забадате у чарапе. Добро је познато да је једење лука, као и већина поврћа, добро за ваше здравље.

На пример, лук је један од најбогатијих извора флавоноида у исхрани, што може смањити ризик од рака и запаљенских болести. Лук је такође одличан извор витамина Ц, витамина који игра важну улогу у имунолошкој функцији. Према прегледу из 2010. године, редовна конзумација једињења сумпорних киселина пронађених у луку и белом луку такође може спречити развој кардиоваскуларних болести.

Доња граница

Стављање лука у чарапе неће вам наштетити, али вероватно неће ни помоћи. Да бисте у потпуности искористили лук и помогли свом телу да се опорави или спречи болест, покушајте да их једете као део дијете богате воћем, поврћем и интегралним житарицама. Да бисте побољшали шансе, оперите руке, избегавајте контакт са болесним људима и размислите о томе да добијете вакцину против грипа. Такође се побрините за довољно спавања.