Артритис руку: симптоми, лечење и још много тога

Садржај

• Преглед
• Који су симптоми артритиса руке?
• Хеберденови чворови
• Који су узроци артритиса руке?
• Који су фактори ризика за артритис руку?
• Како се дијагностицира артритис руку?
• Како лечите артритис руку?
• Лекови против болова
• Вежбе
• Подешавања животног стила
• Дијета
• Хирургија
• Какви су изгледи за артритис руку?
• Како можете спречити артритис руку?
• Управљање дијабетесом
• Бити физички активан
• Одузети

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Остеоартритис (ОА) је дегенеративна болест зглобова него што може захватити било који зглоб у вашем телу, укључујући и ваше руке. Артритис руку је чест код:

• ручни зглоб
• басиларни зглоб који повезује палац и зглоб
• врхови прстију (ДИП зглоб)
• средњи зглобови прстију (ПИП зглоб)

Када имате ОА, хрскавица између ваших зглобова се истроши и узрокује да се ваше кости трљају без јастука. Трљање изазива благу упалу, укоченост и бол.

Постоји неколико узрока, лечења, фактора ризика и симптома артритиса руку.

Који су симптоми артритиса руке?

Симптоми ручног артритиса разликују се од особе до особе. Много овиси о специфичним захваћеним зглобовима или уобичајеним активностима које особа обавља.

Већина људи ће доживети:

• боли када користе руке
• крутост зглоба, која може бити израженија ујутро
• потешкоће са померањем прстију
• слаб стисак
• отицање и нежност у членкама или око зглоба

Хеберденови чворови

Неким људима је коштана струга знак напредне ОА.

Коштана бодља је отврднуто подручје кости које се причвршћује на зглоб. Такође, капсула око зглоба се може задебљати и проширити.

Код ручног артритиса увећана капсула и израстање костију називају се Хеберденови чворови када се појаве на зглобовима у близини прстију. Састоје се од округластих, тврдих, натечених подручја која се развијају око зглоба.

Хеберденови чворови су трајно стање и често чине да вам прсти изгледају лоше.

Људи који имају артритис у зглобовима у средини прстију такође могу развити отеклине зване Боуцхард-ове чворове.

Који су узроци артритиса руке?

Тачан узрок артритиса руку није познат. Стање се обично развија услед трошења зглоба, што се дешава постепено током времена.

Ту је и генетска компонента за ОА. Чланови породице могу развити ОА у млађем узрасту од опште популације и могу имати теже болести.

Здрави зглоб има хрскавицу на крају кости која се јастучи и омогућава глатко кретање. У ОА хрскавице се погоршавају, излажући доњу кост, што изазива болове и укоченост зглобова.

Који су фактори ризика за артритис руку?

Ризик за ОА расте ако:

• имати члана породице који такође има дегенеративне болове у зглобовима руку
• су старији
• имати посао који захтева много ручног рада, као што је производња
• имао повреду руке

Што више користите руке, више се трошите на зглобове и хрскавицу која их подржава.

Постоји и већи фактор ризика за артритис руку, ако сте женско. Жене имају већу вероватноћу да ће развити остеоартритис.

Људи рођени са неправилним зглобовима или оштећеним хрскавицама такође имају већу вероватноћу да развију ово стање.

Како се дијагностицира артритис руку?

Дијагностицирање артритиса руку укључује процену и тестове. Ваш лекар ће прегледати зглобове у вашој руци на знакове ОА.

Знакови укључују:

• њежност зглобова руку
• Оток
• деформитет
• ограничен домет кретања

У неким случајевима ће вам лекар наручити и рентгенски снимак ради тражења губитка хрскавице и других знакова оштећења. Ово може указивати на артритис руку и да би требало да траже потенцијалне коштане буре и ерозије.

Ретко вам лекар може наручити МРИ да пажљивије прегледа ваше кости и меко ткиво.

Симптоми ОА руке могу бити слични другим зглобовима. Ваш лекар такође може да наложи крвне претраге, посебно да искључи друге врсте артритиса попут реуматоидног артритиса.

Неки лекари чак извршавају анализу течности у зглобовима како би проверили да ли постоје знаци упале зглоба зглоба. Ови тестови могу помоћи вашем лекару да утврди да ли је артритис руку можда повезан са болестима таложења кристала, као што су гихт или псеудогоут.

Како лечите артритис руку?

Лекови против болова

Лекови против болова могу донети олакшање током бљескова.

За многе су нестероидни противупални лекови (ОТЦ) без рецепта (НСАИД), попут ибупрофена и напроксена, ефикасни. Особама са озбиљном ОА можда ће требати јачи рецепт.

НСАИД су доступни и у актуелном облику. ФДА је одобрила диклофенак (Волтарен) гел као лек за остеоартритис.

Лекар вам такође може прописати ињекције ако орални лекови не раде трик. Ињекција противупалних лекова, обично стероида и анестетика, може брзо смирити упаљене зглобове и трајати неколико месеци.

Вежбе

Чврсти, болни прсти могу утицати на то како користите руке, чинећи свакодневну рутину изазовнијом.

Људима са ОА у рукама могу бити корисне вежбе кретања кретања.

Урадите једноставне вежбе неколико пута дневно, да бисте одржали флексибилност у рукама:

• Зглобови колена: Савијте своје средње зглобове као да правите канџу рукама. Затим поново исправите прсте.
• Песнице: Саставите песницу прстима, а затим одвојите прсте. Радите полако да избегнете бол.
• Додири прстију: Додирните палац редом сваког прста. Ако стезање палца боли, немојте га форсирати.
• Зидно ходање: Прстима ходајте по зиду, а затим назад доле.

Подешавања животног стила

Неколико једноставних промена у начину живота може вам помоћи да управљате ОА-ом. Олакшање можете пронаћи са:

• топли и хладни облози за бол и отицање
• клинови на зглобу, палцу или прстима ради подршке
• алати погодни за артритис који имају облоге за лакше пријањање
• натапање руке у топлој води
• њежно стискање сунђера или гумене куглице

Неки су пронашли ОА олакшање у рукама са анти-артритис рукавицама. Ове рукавице су дизајниране да смање бол и отеклине и могу постепено побољшати покретљивост у вашим рукама.

Постоје и обручи у облику прстена који се могу направити за подупирање појединих спојева и направљени су тако да изгледају као накит.

• сплинтс
• рукавице против артритиса
• прстенови

Дијета

Фондација за артритис препоручује свеобухватну здраву исхрану. Ово укључује обиље свежег воћа и поврћа, интегралних житарица и немасног меса, као и минимизирање уноса шећера.

Намирнице које треба потражити укључују:

• црвено или љубичасто грожђе
• црвени лук
• црвене јабуке
• бобице
• броколи
• зелениш
• трешње
• шљиве
• агруми

Једење производа са високим садржајем флавоноида такође може помоћи. Воће и поврће тамне боје садрже супстанце које могу контролисати упалу у целом телу.

Хирургија

Хирургија је друга опција ако се ваша ОА не одазива на исхрану, лекове и промене начина живота и омета се са свакодневним активностима.

Хируршко лечење артритиса руку укључује спајање костију на странама артритисног зглоба или реконструкцију зглобова.

Фузија ограничава кретање зглоба, али смањује бол и укоченост. Обнова користи меко ткиво са других места у телу или друге инертне материјале да замени хрскавицу која се истрошила.

Какви су изгледи за артритис руку?

ОА шаке је прогресивна болест. То значи да почиње полако и погоршава се како године пролазе. Нема лека, али лечење може да помогне у управљању стањем.

Рано откривање и лечење артритиса руку је кључно за одржавање здравог активног живота са ОА.

Како можете спречити артритис руку?

Разумевање могућих узрока и фактора ризика за артритис руку помаже у спречавању или успоравању ОА.

Неколико корака које можете предузети су:

Управљање дијабетесом

Ако имате дијабетес, управљање шећером у крви смањује ризик. Висок ниво глукозе утиче на то како хрскавица реагује на стрес.

Дијабетес такође може изазвати упалу која може изазвати губитак хрскавице.

Бити физички активан

Тежите најмање 30 минута вежбања 5 пута недељно.

Уз то, подузмите додатне мере предострожности приликом вежбања или бављења спортом како бисте избегли повреде зглобова на рукама. Преломи, дислокације и сузе лигамента повећавају ризик од остеоартритиса.

Одузети

ОА руку је болест која узрокује бол и ограничену покретљивост због упале зглобова и губитка хрскавице. Необрађена ОА руку може довести до озбиљне покретљивости руку и ненормалног облика.

Добра вест је да је ОА рука стање које се може лечити. Лечење ОА укључује лекове против болова, вежбе и још много тога.

Превентивне мере не искључују могућност развоја артритиса руку, али могу помоћи да снизите ризик.

Разговарајте са лекаром о својој ОА или ризицима због њеног развоја. Уз лечење, могуће је водити здрав, активан животни стил.