Ова вежба за апсорпцију видео игара чини даске још забавнијим

Садржај

• Pregled za

Није тајна да су даске једна од најбољих основних вежби. Ali, da budem potpuno iskren, mogu postati malo dosadni. (Мислим, само седите ту, држите један положај, покушавајући да не приметите колико се осећате као да умирете.)

Зато је једна компанија одлучила да увелича "забаву" забавноaktivno kretanje i pretvoriti daskanje u zabavu. Упознајте Стеалтх Интерацтиве Цоре Траинер, платформу у стилу табле за равнотежу која се упарује са апликацијом на вашем паметном телефону која вам омогућава да играте видео игре користећи трбушњаке.

Kako to funkcioniše: Prvo preuzmite besplatnu aplikaciju na svoj iPhone ili Android. Гурните телефон на за то предвиђено место на табли и заузмите положај даске са подлактицама на уређају. Dok „upravljate“ platformom da raznesete pokretne mete na ekranu telefona, angažujete celo svoje jezgro (svih 29 mišića) kao ~whoa~. Razgovarajte o nadogradnji od buljenja u pod svoje dnevne sobe (kašalj, zečevi).

Колико год ово магично звучало, вреди напоменути да већина људи има проблема чак и са држањем основне даске дуже од 30 секунди-па додавање динамичке компоненте није нужно добра идеја на почетку. Da ne spominjemo, držanje statične daske daje vam prednosti izvođenja izometrijske vežbe (koju ne dobijate kada se vrtite okolo). Ali ako je izbor između da ne radite daske ili da igrate daske? Последњи обвс побеђује.

Без обзира да ли сте спремни да баците 200 долара на Стеалтх тренер, покушајте да додате неколико минута планирања свом дану сваки dan. То би само могло да вам промени живот. (Почните овде: 30-дневни изазов из даске за стварање вашег најјачег језгра икада)

Pregled za