Пишање током секса: узроци, лечење и још много тога

Садржај

• Шта узрокује мокрење током секса
• Уринарна инконтиненција
• Стресна инконтиненција
• Фактори ризика од инконтиненције
• Мушка инконтиненција током секса
• Дијагностиковање и лечење инконтиненције током секса
• Ојачајте мишиће дна карлице
• Преквалификација бешике
• Промене животног стила
• Лекови и други третмани
• Изгледи

Мокрење или оргазам?

Пишање током секса је врло честа брига. Ово је углавном женско питање јер мушка тела имају природни механизам који спречава мокрење када имају ерекцију.

Чак 60 посто жена које имају неки ниво опште инконтиненције доживљава цурење током секса. Неке жене које се брину да ће мокрити током секса, можда заиста не мокре. Уместо тога, можда доживљавају женску ејакулацију током оргазма.

Што се тиче женске ејакулације, расправљало се о томе шта течност заправо ради. Током сексуалних активности неке жене доживљавају избацивање течности у оргазму. Неки тврде да се избацује само урин. Други да парауретралне жлезде стварају течност која је слична мушком ејакулату направљеном у простати.

Код жене су парауретралне жлезде познате и као Скенеове жлезде. Ове жлезде се спајају у кластер на спољашњем отвору уретре жене и производе бистру или беличасту течност. Ово такође може служити за влажење уретре и ткива које вагину.

Ткиво које окружује парауретралне жлезде повезано је са вагином и клиторисом и те жлезде могу бити стимулисане кроз вагину. Неки људи верују да је ово контроверзна Г тачка или еротска зона за коју се каже да доноси веће узбуђење и јаче оргазме.

Шта узрокује мокрење током секса

Мокрење током секса је врло често због инконтиненције. Инконтиненција је ненамерно мокрење. Према Националном удружењу за континенцију, приближно 25 милиона одраслих Американаца има краткотрајну или дуготрајну инконтиненцију. До 80 посто су жене. У ствари, свака четврта жена старија од 18 година повремено исцури урин.

Уринарна инконтиненција

Жене могу имати цурење урина током сексуалних активности, када имају оргазам или обоје. Сексуална стимулација може да изврши притисак на бешику или уретру. У комбинацији са ослабљеним мишићима карличног дна, овај притисак може створити стресну инконтиненцију. Ако капате урин током оргазма, то је често зато што се мишићи бешике грче. То се назива ургентна инконтиненција.

Ургентна инконтиненција је симптом прекомерне активности бешике. Карактерише га изненадна и хитна потреба за мокрењем и нехотично стезање бешике која избацује урин.

Ургентну инконтиненцију могу покренути многе ствари, попут текуће воде или откључавања врата, што се понекад назива и синдромом кључ у врата.

Стресна инконтиненција

Инконтиненција под стресом се дешава када активност као што је секс врши притисак на бешику. Окидачи за стресну инконтиненцију разликују се за сваку особу. Уобичајени покретачи укључују:

• кашљање
• смејати се
• кијавица
• дизање тешких предмета
• извођење физичких активности попут трчања или скакања
• секса

Фактори ризика од инконтиненције

Неки људи могу бити изложени повећаном ризику од инконтиненције током секса. Следе неки од најчешћих фактора ризика:

• трудноће и порођаја
• менопауза
• повећана операција простате или простате
• камење у бешици
• прекомерна тежина
• инфекције доњег уринарног тракта, бешике или простате
• затвор
• оштећење нерва услед стања као што су мождани удар и дијабетес
• неки лекови, укључујући одређене антидепресиве и лекове за крвни притисак
• природни диуретици и иританти за бешику као што су кофеин и алкохол
• оштећена способност слободног кретања
• оштећења менталне функције
• претходне гинеколошке операције или операције уринарног тракта

Мушка инконтиненција током секса

Када мушкарац има ерекцију, сфинктер на дну бешике се затвара, тако да урин не може проћи у његову уретру. То значи да већина мушкараца не може да мокри током секса.

Мушкарци којима је оперативно одстрањена простата за лечење рака простате врло често имају инконтиненцију, која може укључивати и инконтиненцију током секса. Највероватније ће доћи до цурења било током предигре или када достигну врхунац.

Дијагностиковање и лечење инконтиненције током секса

Ако мислите да мокрете током секса, разговарајте са својим лекаром. Они вам могу помоћи да утврдите да ли мокрете или доживљавате резултате оргазма. Ако уринирате током секса, лекар вам може препоручити опције лечења које ће вам помоћи да контролишете своју инконтиненцију.

Ојачајте мишиће дна карлице

Ако сте жена, лекар вам може препоручити посету физиотерапеуту који је специјализован за мишиће женске карлице. Измерени вагинални чуњеви или технике биофеедбацк-а могу вам помоћи да ојачате мишиће дна карлице, поред Кегелових вежби.

Кегелове вежбе могу додати снагу вашим мишићима карличног дна, мишићима који подржавају органе у карлици и мишићима сфинктера који се отварају и затварају када уринирате или имате црева. Кегелове вежбе могу имати бројне предности, укључујући:

• побољшана контрола бешике
• побољшана фекална инконтиненција, што представља нехотично пражњење црева
• повећани проток крви у полне органе и појачавају сексуално задовољство

Код мушкараца, Кегелс може помоћи не само код уринарне инконтиненције, већ и код поремећаја ерекције. Једна мала студија показала је да се код 40 посто мушкараца који су имали еректилну дисфункцију дуже од шест месеци њихови симптоми потпуно решили комбинацијом физикалне терапије дна карлице и Кегелових вежби код куће.

Вежбе се могу изводити стојећи, седећи или лежећи, а могу се изводити у било које време и на било ком месту. Добро је испразнити бешику пре него што их почнете радити.

Прво лоцирајте мишиће. То се ради током мокрења и заустављања средњег тока. Мишићи којима сте паузирали мокрење су оно на чему ћете радити.

Једном када сте идентификовали те мишиће, затегните их кад не пишкате, држите их пет секунди, а затим их потпуно опустите. Немојте стезати мишиће стомака, ногу или задњице. Важан је и опуштајући део. Мишићи функционишу скупљањем и опуштањем.

Радите до циља 20 одједном, три до четири пута дневно и затезите мишиће дна карлице по пет секунди.

Преквалификација бешике

Тренинг бешике вам помаже да стекнете бољу контролу над бешиком. То вам омогућава да пролазите кроз све дужи временски период између мокрења. То се може радити заједно са Кегеловим вежбама.

Тренинг бешике састоји се од коришћења тоалета по одређеном распореду, без обзира да ли осећате потребу да идете. Технике опуштања помажу у сузбијању нагона ако осетите потребу за мокрењем пре заказаног времена. Постепено, периоди између пауза у купатилу могу се повећавати за размаке од 15 минута, са крајњим циљем да између мокрења прође три до четири сата. Може доћи до 6 до 12 недеља пре него што дођете до циља.

Промене животног стила

Неким људима промене начина живота могу помоћи у спречавању мокрења током секса:

• Покушајте са различитим положајима током секса. То вам може помоћи да пронађете ону која не врши притисак на бешику.
• Испразните бешику пре секса.
• Ако имате прекомерну тежину, губитак килограма може вам помоћи. Лекар вам може помоћи да направите план прехране и фитнеса.
• Ограничите унос пића и хране која садржи кофеин или алкохол. Кофеин и алкохол делују као диуретици, уз то што надражују бешику, тако да могу повећати ваш нагон за мокрењем.
• Избегавајте да пијете превише непосредно пре сексуалних активности. То ће смањити количину урина у бешици.

Лекови и други третмани

Лекови се обично дају само ако вежбање карличног дна и промене начина живота нису ефикасни у ублажавању симптома. Лекови који се често преписују за лечење инконтиненције укључују:

• лекови који смањују грчеве бешике, као што су дарифенацин (Енаблек), солифенацин (ВЕСИцаре) и оксибутинин хлорид (Дитропан)
• антиспазмодични лекови против тремора као што је хиосцијамин (Цистоспаз, Левсин, Анаспаз)
• Ињекције ботокса у мишиће бешике
• електрична стимулација
• операција за повећање величине бешике

Изгледи

Већина људи је у стању да смањи или чак елиминише мокрење током секса променом начина живота и вежбама мишића карличног дна. Ако је ваша инконтиненција узрокована основним стањем, лечење тог стања може вам помоћи да смањите инконтиненцију. Разговарајте са својим лекаром о свим недоумицама како бисте могли да започнете са проналажењем узрока и плана лечења инконтиненције.