Selena Samuela iz Pelotona o oporavku - i procvatu - nakon nezamislivog slomljenog srca

Садржај

• Odrastanje između više identiteta
• Проналажење прве љубави - и разарајући губитак
• Pokupite komade i pronađite fitnes
• Поновно откривање љубави
• Pregled za

Једна од првих ствари које ћете научити о Селени Самуели када почнете да похађате часове Пелотона је да је живела милион живота. Па, да будемо поштени, прво што ћете учинити заправо сазнати је да вас вероватно може ударити у гузицу на траци за трчање и на простирци, али ћете је волети због тога. I dok vežbate uz zvuke njene pažljivo sastavljene pop-kantri plejliste, Samuela će možda tu i tamo uneti sitnice o svom životu, što će vas možda navesti da se zapitate „kako je ovaj fitnes instruktor uradio toliko toga u jednom kratkom животни век?"

„Moja priča je tako smešna kada je ispričana malim crticama“, kaže Samuela Облик uz smeh. "Kao, 'oh, proživeo si milion života', a ja zaista jesam. Ali kada čujete priču o tome kako se sve to dogodilo, sve ima smisla."

На сесијама Пелотона, Самуела често спомиње да је првих неколико година свог живота провела у Италији (њена породица је емигрирала у САД када је имала 11 година). Самуела такође поетично изражава своје време на Хавајима, где се преселила да похађа факултет. Постојао је и посао са шетањем паса. Самуела је започела између свог стажа у школи вожње каскадера и трчања као боксера аматера. Ima mnogo toga da se prihvati, ali kako Samuela objašnjava, sve se odigralo baš kako je trebalo, s obzirom na okolnosti njenog putovanja.

U tri godine od kada se pridružila Pelotonu kao trener trčanja i snage, Samuela je stekla ime kao moćna moćna kompanija sa više strana (oh, i ICYDK, ona je takođe maratonka koja voli golf i ne samo da govori četiri jezika već je i strastvena ekološka заговорник). Али Самуелино путовање има још много тога што многи можда не знају.У ствари, новозапослени тренер преживео је незамисливо сломљено срце-али такође истински верује у отпорност.

"Не стидим се свог путовања и више од тога, заиста сам поносна на свој труд", каже Самуела. Evo njene priče.

Odrastanje između više identiteta

Иако Самуелини упорни обожаваоци познају њен живот у исечцима, нису чули целу причу. Иако Самуела има лепе успомене на своје прве године у Италији, оне нису биле савршене. „Moje detinjstvo, iako još uvek divno, takođe je bilo veoma teško“, kaže ona. "Кретали смо се тамо -амо између Сједињених Држава и Италије и коначно дошли у САД кад сам био пети разред и заиста сам се борио да схватим свој идентитет. Био сам тако млад, као, 'да ли сам Италијан? Да ли сам Американац?' Дао сам све од себе када смо дошли у Сједињене Државе да брзо изгубим акценат јер нисам желео да ме виде као аутсајдера или као другачију. "

Једном када се њена породица населила у Елмири у Њујорку (која је аутомобилом удаљена отприлике 231 миљу од Њујорка), Самуела каже да се код куће "догодило пристојно драме". Иако се Самуела суздржава од урањања у детаље, каже да је то искуство инспирисало "оштро неповерење у ауторитет" и побуњеничку природу. "Била сам и супер штреберско дете и читала сам много књига", каже Самуела. „Čitao sam do kasno u noć i skrivao svetlo ispod pokrivača. Bio sam apsolutni štreber, a takođe sam bio pomalo maltretiran u školi. Nisam bio baš društven. Definitivno sam rano bio protiv establišmenta i imao sam buntovničke vibracije. " (Povezano: Prednosti knjiga koje treba da pročitate da biste verovali)

Samuela je takođe bila žestoko nezavisna i očajnički je želela da izađe iz Elmire. Када је имала прилику да похађа факултет на Хавајима, искористила је прилику. „Радила сам ван радног времена са пуним радним временом и живела са локалним људима у заједничком домаћинству“, каже она. „Surfovao sam svaki dan. Živeo sam ovaj san i to su bile neke od najboljih godina mog života, ali uvek sam imao svrab da sam želeo da budem izvođač — imao sam san da budem pisac, reditelj, producent, глумац. "

Самуела је на крају напустила школу и упутила се у Њујорк како би похађала часове у престижном Студију глуме Стелла Адлер, који Брице Даллас Ховард и Салма Хаиек убраја у своје алумнисте. "Тамо сам упознао Леки."

Проналажење прве љубави - и разарајући губитак

Леки је било име хладне, мистериозне рођене Њујорчанке Самуеле, и особе с којом се рачуна као њена прва веза између одраслих и одраслих. Талентовани глумац и надарена певачица, Леки, слично као и Самуела, говорила је више језика, тачније пет. „Govorila sam četiri, tako da sam bila super impresionirana“, kaže Samuela uz cerekanje. Ali Leksi se takođe borio sa depresijom i zavisnošću, a njegovo blagostanje je stalno opadalo tokom četvorogodišnje veze para. "On se stvarno, stvarno borio sa mentalnom bolešću", kaže ona. "Преузела сам ту улогу чувара и изгубила сам се покушавајући да се бринем за њега када ми је било потребно да се бринем о себи. Била сам само беба; обоје смо били само деца, било је то попут наших раних до средњих 20-их када смо imao ovu vezu."

Leksi je umro 2014. Živeo je u ustanovi za rehabilitaciju u Los Anđelesu kada je Samuela dobila vest. U to vreme je još uvek živela u čudnom stanu u Njujorku koji su delili četiri godine. „Сећам се да сам у то време била толико љута на Бога“, каже она. "Kao, 'zaista? Ovako ćeš me naučiti ovu lekciju?" Није било брзог или једноставног решења за ублажавање разарања које је Самуела осетила. "Било је тако тешко", каже она. "Целу годину након што је Леки умрла, било је као:" У чију се ноћну мору будим сваки дан? Да ли сам створио своју ноћну мору? Шта се дођавола дешава?'"

Током те године, Самуела се све више осећала као да је потпуно изгубила осећај себе. Ali nakon 12 meseci plutanja i izlaska iz svakog dana, prekidač u njoj se okrenuo. „Дошло је до тачке на мом путовању са тугом када сам морала да кажем:„ Не падам у замку самосажаљења “, каже она. "Био сам као, довољно је, потребна ми је промена темпа и мало преиспитивања. Осећао сам се заиста на дну свог бунара, али нисам си дозволио да одустанем. Завршио сам са ваљањем и знао сам Morao sam da podignem guzicu i da se pomerim.Bio je to jedan od onih aha trenutaka,kao,nema ništa ovde za mene.Ovo stagnira.Ovo nije napredak, ovo nije život, ovo postoji.Hteo sam da živim. "

Pokupite komade i pronađite fitnes

Самуела се буквално преселио и резервисао карту за југоисточну Азију. Срела се са својим најбољим пријатељем са Хаваја на Балију и проводила је дане сурфујући, медитирајући и читајући што више књига које је могла да дохвати. Одатле је Самуела почела да се калибрише и осетила је да се враћа особи каква је била пре него што ју је туга обузела. Uskoro, Samuela je žudela da se vrati u Njujork kako bi ostvarila svoj san o nastupu. Ali nakon što se vratila u grad, zamenila je prethodne nastupe na serveru za sporednu gužvu koja je više bila u skladu sa zdravim navikama koje je gajila tokom svojih putovanja. (Повезано: Како искористити путовање да изазовете лични напредак)

"Покренуо сам посао са шетањем паса јер волим животиње!" она каже. "И покушао сам да уђем у холивудска врата извођењем вратоломија - ишао сам у аутошколу и радио на усавршавању технике борбе јер ми је то било важно да радим. Увек сам био тако добар у томе што сам био fizički, tako da me je to dovelo u svet fitnesa." (Povezano: Kako se Lili Rejb obučavala da bude njen dvojnik u svojoj novoj seriji trilera)

Самуела је наставила да иде на аудиције у нади да ће добити глумачку улогу, али фитнес рутина коју је покупила да допуни вештине извођења убрзо је постала њен главни фокус. Ушла је у Глеасон'с Гим у Брооклину ради борбене обуке и уместо тога створила неочекивану породицу. "Радила сам то да унапредим своју каријеру као извођач, али то је учинило много више за мене", каже она. „Pronašla sam ovu odličnu zajednicu — kao sestrinstvo koje je teško dupe.“

Самуелин тренер, Роница Јеффреи, била је светски првак у боксеру, као и други Глеасон -ови редовни играчи, попут Хеатхер Харди, Алициа "Слицк" Асхлеи, Алициа "Тхе Емпресс" Наполеон и Кеисхер "Фире" МцЛеод. "Подизали су једно друго и управо сте видели ово невероватно дружење злонамерних жена које га апсолутно разбијају", каже Самуела. "Постоји и ова жестока независност у спорту - ту сте и сами сте и нема никога на кога се можете ослонити и не можете одустати. Једини начин да изађете из борбе је да се борите. Једини izlaz je završen. To je suludo jer to kažu u terapiji, ali to važi i za sport. Tako da možete izgubiti, ali morate poraz shvatiti kao lekciju i vratiti se jači za sledeću borbu." (Povezano: Zašto morate da počnete da boksujete što pre)

Самуелини новонастали пријатељи убедили су је да се такмичи. "И тако сам постала аматерски боксер", смеје се она. "Осећао сам се као да пресликава толико мојих искустава, можда ми чак и подсвесно само даје унутрашњу потврду. Као, 'да, можеш да радиш тешке ствари. Увек си радио те тешке ствари - ово си ти." (Takođe pročitajte: Kako mi je moja bokserska karijera dala snagu da se borim na prvim linijama kao medicinska sestra za COVID-19)

Редовни тренинзи и такмичења нису само помогли Самуели да поново открије искру коју је изгубила оплакујући Леки, већ су променили путању њене каријере и њеног живота. „Počela sam da radim u butik fitnes studiju nakon toga i da radim lični trening jedan na jedan i tako sam na kraju regrutovana da radim u Pelotonu“, kaže ona. Instruktorka Pelotona Rebeka Kenedi bila je strastveni polaznik Samuelinih časova fitnesa i podsticala ju je da ide na audiciju za kompaniju. „Било је то као тренутак потпуне Пепељуге попут,„ стаклена ципела пристаје! “ Imalo je toliko smisla. I znao sam da sam potpuno pogodio tu audiciju. Bilo je kao, dođavola, da, znam kako da radim kameru, prošao sam ozbiljne životne lekcije, znam kako da motivišem, bio sam доле и напоље, устао сам из пепела ватре на контејнеру који је био мој живот - знам да разговарам са људима и инспиришем их јер сам био тамо. " (Povezano: Za Jess Sims, njen uspon do slave Pelotona bio je u pravom trenutku)

Поновно откривање љубави

Самуела се потпуно удубила у нову улогу у Пелотону и каже да није нужно тражила љубав у годинама након Лекине смрти. A kada ju je prijatelj spojio sa izvršnim direktorom tehnologije Metom Virtuom 2018. godine, Samuela nije bila baš oduševljena. У ствари, она каже да је "направила претпоставке пре него што се састала" са њим. "Очекивала сам да ми се вероватно неће допасти", присећа се Самуела. Брзо напред три године касније и њих двоје су срећно заручени.

„Skoro ću da zaplačem, zbog toga koliko je radosna [moja ljubavna priča]“, kaže Samuela. „Tako sam zahvalna na svom putovanju i tako sam zahvalna što imam ovog čoveka u svom životu i verena sam da bih se udala za čoveka koji će biti moj životni partner. Ono kroz šta sam prošla omogućilo mi je da postanem моја омиљена верзија себе и верујем да је потребан добар однос са самим собом да бисте имали добар однос са било ким другим. Морате веровати себи и имати милости за себе да бисте имали милости за неког другог. Морате да држите простора за себе како бисте желели да заиста имате места за неког другог или ћете изгубити себе, што сам морао да научим на тежи начин. " (Везано: Ова жена је савршено објаснила разлику између љубави према себи и позитивности тела)

Samuela se ne stidi da prizna da je proces žalosti bio naporan i da tuga ne mora nužno nestati. Samuela kaže da je godinama čuvala "male zvezdice i uspomene" na Leksija kao "način da ga zadržim u svom sećanju još malo". Самуела се такође није могла натерати да уклони његово име са њиховог заједничког банковног рачуна или избрише његов број са свог телефона пет година. Ali s vremenom i nemilosrdnim naporom, bol se smirio i stvorio prostor za neograničenu radost. Oslanjajući se na sopstveno iskustvo ljubavi, gubitka i ogromne otpornosti, Samuela nudi tri strategije za svakoga ko preživi posebno tešku životnu sezonu:

• Vratite se svojim korenima: "Пронађите нешто што вам је некада доносило радост што је за вас било здраво", каже Самуела. „Šta je bilo nešto zbog čega ste se zaista — čak i ako je to bilo u vašem detinjstvu — osećali kao vaša omiljena verzija sebe? Koristim 'tvoju omiljenu verziju sebe umesto 'najboljeg sebe' jer je 'najbolji' tako proizvoljno. Šta je 'најбоље ја?' Коме најбоље? "Омиљени" је ваш омиљени. Шта волите? "

• Негујте заједницу укорењену у покрету: "Кретање је толико важно", каже Самуела. „Možda ste neko ko se ne bavi fitnesom ili nikada niste pohađali časove, pa možda nije to, ali ide u šetnju moći. A možda to ne možete sami, pa nađete drugara za odgovornost. Пронаћи заједницу или друга за одговорност који ће вам дати петицу за трчање или трчање - то је огромно. " (Pogledajte: Zašto je imati prijatelja za fitnes najbolja stvar ikada)

• Пробајте нешто потпуно ново - чак и ако вас то плаши: "Можда се вратиш познатим стварима и кажеш: 'уф'", каже Самуела. "Онда је као, у реду, покушајте нешто ново. Само то учините, јер никад не знате шта ћете пронаћи. Не дозволите да вас страх од непознатог спречи да учините нешто што би вас могло знатижељно."

Kako sama Samuela nastavlja da se razvija, ona se i dalje redovno oslanja na te tri strategije. (Голф је, на пример, њен "нови" подухват - њен вереник ју је чак запросио на пловном путу.) Али чак и док она напредује на свом путовању, Самуела још увек разуме лекције из прошлости. A za one koji se nose sa tragedijom ili izazovnom situacijom, Samuela ih moli da nastave. (Povezano: Isceljujuća moć joge: kako mi je vežbanje pomoglo da se nosim sa bolom)

"Ако пролазите кроз неке ствари, ваша прича још није готова", каже она. „Vaša priča još nije gotova. Postoji novi početak ako to želite. Postoji način da promenite scenario. Možda se osećate bespomoćno u ovom trenutku i iskreno, možda na neki način i jeste. Ali nikada niste beznadežni. Nadam se живи у вама који је увек ватра коју вреди нахранити. "

Pregled za