Митови за 8 периода које морамо поставити исправно

Садржај

• Ми схватамо. Детаљи крви могу свакога учинити мало стидљивим, па смо сматрали да би било корисно покушати рашчистити неколико ствари о менструацији.
• Мит 1: Увек смо у „оном добу месеца“
• Мит 2: Бол у менструалном циклусу је ‘баш као и’ све што сте доживели
• Мит 3: У реду је одбацити своја осећања када смо на менструацији
• Мит 4: Хормони дефинишу жене
• Мит 5: Периодна крв је прљава крв
• Мит 6: Само жене добијају менструацију
• Мит 7: Периоди су лично питање
• Мит 8: Периоди су срамотни

Ми схватамо. Детаљи крви могу свакога учинити мало стидљивим, па смо сматрали да би било корисно покушати рашчистити неколико ствари о менструацији.

Сећате се када смо имали злогласни разговор о сексу, коси, мирису и другим телесним променама који су наговештавали пубертет да долази?

Била сам у средњој школи када се разговор окренуо дамама и њиховим менструалним циклусима. Некако је један од дечака из наше групе мислио да су то жене увек на њихове периоде. Као и заувек, искрварили смо. Да, не.

Ево осам митова које људи треба да разјасне - као у, заборави.

Мит 1: Увек смо у „оном добу месеца“

Пре свега, важно је схватити да женски менструални циклус није исти као њен период. Стварно време када жена крвари је познато као менструација, али њен менструални циклус је цело време од једног периода до другог.

Иако се широко циркулише да женски менструални циклус траје 28 дана, то је само просечан број.

Неки женски циклуси су много дужи, од 29 до 35 дана, док други могу бити и краћи. Ситуације попут путовања, колебања тежине, емоција и лекова такође могу утицати на то да и код жене дође до менструације.

Дакле, коментари о томе како су жене „увек у своје доба месеца“ се не цене.

Свака менструација је попут сваке жене - јединствена за појединца.

Научите разлику између уочавања и тачака.

Мит 2: Бол у менструалном циклусу је ‘баш као и’ све што сте доживели

Бол који имамо током периода је стваран. Не говоримо о главобољама или налетима на оштре углове. Неки од нас морају да напусте посао и склупчају се у кревету, надајући се да ће грчеви уштипкивања спласнути јер је тако лоше.

Ово стање чак има и медицинско име: дисменореја.

У ствари, око њих постоји дисменореја која је довољно тешка да омета њихове свакодневне активности. Ово стање утиче на нашу способност концентрације, чини нас анксиознијим и може нас учинити потпуно непријатним. Такође није ништа што сте раније искусили.

Испробајте ове кућне лекове за менструалне болове.

Мит 3: У реду је одбацити своја осећања када смо на менструацији

Током овог времена у телу жене долази до врло стварних физичких промена. У данима који претходе почетку женског периода - када је „ПМСинг“ - ниво естрогена јој нагло пада, док ниво прогестерона нагло расте.

Естроген је повезан са серотонином, „срећним хормоном“, а прогестерон са делом мозга који узрокује страх, анксиозност и депресију. Ефекти хормона на расположење су компликовани и иако прогестерон може да потисне неке емоције, делује уравнотежавајуће.

Можда је примамљиво отписати наизглед драстичне промене расположења као „само хормоне“, али промене расположења изазване хормонима и даље су стварне. То се може догодити месечно за нас, али то не поништава наша осећања.

Мит 4: Хормони дефинишу жене

Говорећи о хормонима, жене су дуго оптуживане да су „хормоналне“. Неки мушкарци су чак изједначили наша осећања са хистеријом, као да је то болест, да би објаснили женско понашање, али вести трепере: Сви имају хормоне и нико не воли да их се зеза. Чак и мушкарци.

Само погледајте ову студију о мушкој контрацепцији, која је прекинута, јер учесници нису могли да се носе са нежељеним ефектима контрацепције од акни, болова од ињекција и емоционалних поремећаја.

Жене прихватају исте нежељене ефекте са контролом рађања, чак и ако негативно утичу на наше целокупно благостање.

Мит 5: Периодна крв је прљава крв

Период крв не одбацује телесне течности или начин на који тело избацује токсине. Схватите то као развијену вагиналну секрецију - ту је мало крви, матерничног ткива, слузнице и бактерија.

Али то не мења да ли можемо или не можемо да се сексамо, и не значи да су доњи услови мање од идеалних.

Периодна крв се веома разликује од крви која се непрекидно креће венама. У ствари, то је мање концентрована крв. Има мање крвних зрнаца од обичне крви.

Мит 6: Само жене добијају менструацију

Не добија свака менструација менструацију и свака жена која менструацију не сматра собом женом. Трансродни мушкарци и даље могу добити менструацију, баш као што трансродне жене можда немају менструацију.

Менструација није увек само „женско“ питање. То је људско питање.

Мит 7: Периоди су лично питање

Периоди су хуманитарна криза. Уједињене нације су 2014. године прогласиле да је менструална хигијена питање јавног здравља.

Многи људи немају приступ одговарајућој хигијени, ресурсима и подршци која им је потребна током периода. У Индији девојчице изостају из школе 1 до 2 дана сваког месеца због периода, што може драстично утицати на њихово образовање и будућност.

Мит 8: Периоди су срамотни

Ако престанемо да мислимо да су периоди груби, срамотни и прљави, онда то можда не би била хуманитарна криза. Али истина је да имамо дугу историју срамоте коју морамо превазићи. То је толико укоријењено у наше понашање да нам пуцање због тога што имамо менструацију не помаже.

Не би требало да се осећамо као да требамо шапутати о потреби тампона или сакрити тампон у рукаву. Периоди нису ништа необично, а нити говори о њима.

Учинимо свој део да променимо овај циклус и избацимо стигму. На крају, менструације и равнотежа хормона су оно што нам помаже да останемо млади!

Озбиљно, тачке су део одговора нашег тела на успоравање старења и чак смањују ризик од кардиоваскуларних болести.

Сада прочитајте о седам ствари које треба да знате о периодима.

Цхауние Брусие, БСН, регистрована је медицинска сестра са искуством у раду и порођају, нези и нези дуготрајне неге. Живи у Мичигену са супругом и четворо мале деце и аутор је књиге „Тини Блуе Линес“.