Планет Фитнесс и 3 друге јефтине опције вежбања

Садржај

• Pregled za

Сви сте чули изговор: "Немам довољно новца да припадам теретани." Pa, danas ćemo razbiti taj mit upravo ovde i sada. Читајте даље на четири начина на које можете јефтино вежбати јефтино, било у супер приступачној теретани попут Планет Фитнесса или код куће!

4 jeftine opcije za vežbanje

1. Trenutno gledajte na Netflix-u. Za manje od 10 dolara mesečno možete se prijaviti za Netflik, koji uključuje razne DVD-ove za vežbanje koje možete emitovati uživo. А са стримингом нема ограничења колико гледате, тако да можете буквално сваки дан радити нови тренинг!

2. Planet Fitness. Preskočite tu nedeljnu kafu i za mesec dana imaćete dovoljno novca da osvojite članstvo u fitnes centru. За стварно! Prosečno mesečno članstvo u Planet Fitness-u je samo 15 dolara mesečno. То је то! Нећете добити све додатке попут дневног боравка или сокова (тако смањују трошкове), али ако вам треба место за вежбање у затвореном простору, не можете бити много јефтинији!

3. Krug za telesnu težinu kod kuće. У потпуности прескочите теретану вежбајући код куће само са телесном тежином за отпор. Поставите круг склекова, трбушњака, искорака, дасака и чучњева где проводите један минут радећи сваку вежбу. Урадите круг три пута без одмора, па ћете имати брз, али напоран 15-минутни тренинг!

4. Локални парк. Изађите и истражите! Bilo da je u pitanju trčanje, šetnja ili kombinacija trčanja i šetnje, pronađite prelep park u svom kraju i krenite na staze. Jedina investicija je dobar par cipela!

Dženifer Volters je izvršni direktor i suosnivač veb lokacija za zdrav život FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerka, trenerka za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorka grupnih vežbi, takođe je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i zdravlja za razne onlajn publikacije.

Pregled za