Постпорођајни гас: узроци и лекови

Садржај

• Интро
• Да ли је постпорођајни гас нормалан?
• Могући узроци
• Оштећење карличног дна
• Затвор
• Дијета и стил живота
• Шта није нормално?
• Лечење
• Кућни лекови
• Лијекови за затвор
• Промјене у исхрани
• Вежбе за аналну инконтиненцију
• Следећи кораци

Интро

Ваше тело пролази кроз многе промене током трудноће и порођаја. Те промјене не престају нужно кад се ваша беба роди. Упоредо са вагиналним крварењем, пропадањем дојке и ноћним знојењем, може вам бити болних или неконтролисаних гасова.

Ево неких узрока гаса након порођаја, шта можете учинити код куће и када позвати лекара.

Да ли је постпорођајни гас нормалан?

Ако имате трудноћу након трудноће, нисте сами. Иако можда нисте читали о овом стању у медицинским књигама, многе жене пријављују да су након порођаја плином мање од нормалног.

Могући узроци

Постоји неколико различитих ствари које могу изазвати гас у постпорођајном периоду.

Оштећење карличног дна

Ваш карлични дно имао је доста напора током трудноће. При порођају се истежете и чак можете и растргати мишиће аналног сфинктера. Ово оштећење може довести до аналне инконтиненције. Отприлике половина жена које повреде ове мишиће током порођаја доживеће неке промене у цревним навикама.

Те промене могу да укључују:

• хитност црева (потребно је проћи столицу у року од неколико минута од добијања нагона)
• анално цурење
• губитак контроле над гасом
• губитак контроле над течним столицама, слузи или чврстим столицама

Ови симптоми, нарочито надутост, најчешћи су у првих пар месеци након вагиналног порођаја.

Шведски истраживачи открили су да ће жене које су имале више од једног детета, такође, имати времена погоршане аналне инконтиненције како време пролази. Ако и даље имате симптоме након девет месеци након порођаја, вероватно је да ће се ови проблеми наставити без интервенције.

Затвор

Да ли вам је заробљен и болан? Може бити нуспојава затвор. Нормално је да вам покрети црева буду спори првих неколико дана након порођаја, без обзира да ли сте имали вагинални или царски рез. Међутим, затвор може да траје много дуже.

Симптоми укључују:

• ретке столице
• тврда, квргава столица
• надимање
• нелагодност у трбуху
• затезање током утроба
• осећај као да нисте потпуно испразнили црева

Ваш лекар може да вам пропише додатке гвожђа ако сте имали порођај царским резом. Гвожђе такође може допринети опстипацији. Ако се затвор затвори дуже од три или четири дана, обратите се свом лекару. Неки лекови против болова такође могу повећати ваше шансе да се затворите.

Дијета и стил живота

Ако је ваша беба старија, такође је могуће да ваш дуготрајни гас након порођаја има више везе са вашом исхраном него било шта друго. Храна богата влакнима може повећати количину гаса. Испитајте храну коју сте јели да бисте видели да ли конзумирате било који од ових уобичајених преступника:

• пасуљ
• млечни производи
• интегралне житарице (осим пиринча)
• поврће попут бриселске клице, шпароге, карфиола, броколи и купус
• воће попут јабуке, брескве, крушке и суве шљиве
• газирана пића попут соде, газиране воде и пива
• тврди слаткиши, посебно они који садрже сорбитол
• лук
• жвакаћа гума
• прерађена храна, посебно она која садржи фруктозу и лактозу

Ваш гас од конзумирања ове хране може значити да имате друга стања због којих је вредно позвати свог лекара. На пример, ако вам млечни производи чине гас, можда ћете имати осетљивост на лактозу.

Многе намирнице које изазивају гас део су здраве исхране, зато разговарајте са лекаром пре него што елиминишете одређену храну.

Шта није нормално?

Вишак гаса понекад може бити неугодан или неудобан. Ако сте родили недавно, увек обавестите лекара ако имате јаке болове у трбуху. У ретким случајевима можете да збуните бол са инфекцијом материце са оним што мислите да је бол са гасом.

Знакови инфекције укључују:

• крварење које постаје све теже
• ненормални вагинални исцједак
• грозница већа од 38 ° Ц
• јак бол у доњем стомаку
• осећај мучнине у стомаку или одбацивање

Иначе, позовите свог лекара ако вам затвор затвори дуже од три или четири дана након што сте родили дете. Ако имате знакове аналне инконтиненције, добро је доћи на преглед и прегледати поправке након испоруке. Можда ћете посетити свог лекара да бисте искључили:

• алергије на храну
• нетолеранција на лактозу
• целијакија
• друга питања везана за исхрану која доприносе гасу

Ако ваша забринутост не представља високу тежину, ваш гас је сјајна тема за доношење након порођаја.

Лечење

Ако гас не нестане или се погорша након првих неколико месеци, можда ћете желети да питате свог лекара о томе који су третмани доступни. Твој третман ће зависити од ваших симптома и онога што изазива ваш гас.

Ваш лекар може да предложи јело различите хране или узимање омекшивача столице да бисте олакшали затвор. По потреби можете узимати 100 милиграма Цолацеа два до три пута дневно. Овај лек је доступан на шалтеру.

За аналну инконтиненцију можда ћете морати да испробате неке вежбе карличног дна уз упутства лекара. Можда ће вас упутити физикални терапеут ради добијања прописаних вежби које ће ојачати ваше мишиће и побољшати вашу контролу.

Кућни лекови

Лијекови за затвор

Плин из затвор је неугодан, али постоји много ствари које можете учинити код куће како бисте покренули ствари:

• Пијте пуно течности, попут воде - најмање осам до 10 чаша дневно.
• Сваког јутра пијте топле течности, попут биљног чаја или топле воде са лимуном.
• Оставите што више одмора. Иако вам је тешко, покушајте да заспите кад беба спава.
• Једите здраву исхрану богату влакнима. Укључите мекиње, воће, зелено поврће и интегралне житарице.
• Узмите у обзир да једете суве шљиве које имају природан и благ лаксативни ефекат.
• Покушајте узимати благе лаксативе или омекшиваче столице, попут Цолацеа, ако друге мере живота не помогну.

За затвор након порођаја царским резом:

• Сачекајте да започнете било какве суплементе гвожђа док не будете имали један или више покрета црева након рођења.
• Покушајте устати и ходати около 10 минута дневно, неколико пута дневно.
• Погледајте да ли узимање ибупрофена против болова помаже у односу на опстипацију наркотика.
• Употријебите топло топло паковање на трбуху.

Промјене у исхрани

Сумњате ли да ваш гас има неке везе са храном коју једете? Експеримент. Покушајте да водите евиденцију хране да бисте видели која храна чини ваш гас бољим или лошијим. Ако почнете да примећујете образац, покушајте или избегавајте ту храну или разговарајте са лекаром о било каквим алергијама или нетолеранцијама које можда имате.

Вежбе за аналну инконтиненцију

Такође можете да предузмете мере за јачање мишића карличног дна код куће:

• Питајте свог лекара или медицинску сестру да вам помогну да научите како да обављате Кегел. Понекад је тешко утврдити праве мишиће.
• Поставите се у угодан седећи или стојећи положај.
• Правите се да држите покрет црева или покушавате да зауставите млаз мокраће. Ово су ваши мишићи карличног дна. Мишићи нису у вашим бедрима или у стомаку.
• Вјежбе радите најмање 3 пута дневно. Сваки пут када би требало да стиснете мишиће 8-12 пута, држећи сваки 6-8 секунди или дуже.
• Покушајте да изводите ове сетове 3-4 пута недељно.
• Не видите брзе резултате. Можда ће проћи неколико месеци пре него што приметите разлику.

Ове вежбе можете радити где год да се налазите, а да нико не зна. Неки људи раде Кегелове сваки пут када су заустављени на семафору, или кад год се на телевизији појави реклама. Ако су вам ове вежбе у почетку тешке, покушајте да изведете мање понављања и да се надоградите.

Следећи кораци

Постоји пуно разлога због којих након порођаја можете постати бензинац. Многе жене доживе гас након порођаја, тако да нема потребе да се осећате непријатно. У већини случајева, ова нежељена дејства ће проћи како ваше тело оздрави. Ако не, разговарајте са лекаром. Они могу помоћи да се утврди узрок и предложе методе или лекове који ће вам помоћи.