Пробиотички проблеми против болести: чињеница или фикција?

Садржај

• Шта је пробиотички клистир?
• Које су потенцијалне користи?
• Шта каже истраживање?
• Ко би је требао набавити?
• Постоје ли ризици?
• Како се то ради
• Доња граница

Шта је пробиотички клистир?

Пробиотици су живи микроорганизми који доприносе вашем телу. У људском дебелом цреву живе милијарде корисних бактерија које имају важну и сложену улогу у варењу, имунолошкој функцији и другим телесним процесима. Имајући тачан број и равнотежу микроорганизама у вашем дебелом цреву може вам помоћи да смањите упалу, побољшате апсорпцију хранљивих материја и спречите пробавне проблеме, као што су гас и надимање.

Клистир је поступак који укључује убризгавање раствора у ректум да би се стимулисао рад црева. Обично се раде за лечење случајева јаког опстипације.

Пробиотичке климе укључују убризгавање раствора који садржи пробиотике кроз ректум и у дебело црево. Ова врста клистира постаје популарни алтернативни лек за губитак килограма, здравље црева, подршку имуног система и неких болести дигестивног тракта.

Наставите да читате да бисте сазнали више о истраживању иза овог новог тренда и да ли бисте га требали испробати.

Које су потенцијалне користи?

Неки тврде да пробиотичке климе помажу у уклањању штетних бактерија и у повећању броја корисних бактерија у дебелом цреву.

Док пробиотике можете конзумирати орално, помоћу клистира их постављате директно у дебело црево. Ово спречава да се сусрећу са желучаном киселином, која може убити 60 процената пробиотика.

Међутим, већина оралних пробиотских додатака обично садржи сојеве, као што су Лацтобациллус, који су отпорнији на стомачну киселину. Такође, неки произвођачи производе оралне пробиотике са јединственим системима испоруке који су намењени да издрже желучану киселину и испоруче већи део пробиотика у пробавни тракт.

Заговорници пробиотичких клисти тврде да нуде неколико здравствених користи, укључујући:

• појачан метаболизам
• губитак тежине
• побољшана функција имуног система

Такође могу играти улогу у помагању у лечењу пробавних стања, као што су синдром иритабилног црева (ИБС) или улцерозни колитис (УЦ). Код људи без ових стања, пробиотици могу да помогну у смањењу уобичајених пробавних симптома, као што су:

• пролив
• затвор
• надимање

Шта каже истраживање?

Концепт пробиотика, укључујући њихове користи и начин на који их је најбоље применити, представља се изучавајуће поље. Иако су нека од постојећих истраживања обећавајућа, већина студија била је мала и неуверљива.

Врло је мало истраживања о пробиотичким климзама. Међутим, постоји неколико студија која проучавају употребу пробиотичких клистиза за лечење УЦ-а. На пример, студија из 2011. показала је да давање одређених сојева помоћу клистира, поред оралних лекова, може бити корисно и за децу са УЦ.

Имајте на уму да се различити сојеви пробиотика понашају различито. Поред тога, свако има јединствену микробиоту, која се односи на колекцију микроорганизама у вашем телу. То значи да људи вероватно другачије реагују на пробиотике, на основу онога што је већ у њиховом систему.

Није обављено ниједно истраживање које би проучавало предности пробиотских клисти за губитак килограма или метаболизам.

Ко би је требао набавити?

Ако имате пробавно стање, као што је УЦ или ИБС, размислите да разговарате са лекаром о пробиотским клистирима. Могу вам помоћи да препоруче одређене сојеве засноване на вашем стању и постојећим истраживањима. Ово је све веће подручје истраживања, па ће вам они такође моћи дати више информација о најновијим достигнућима.

Иначе, нема разлога да радите пробиотски клистир. Поред тога, пробиотски додаци нису регулисани од стране ФДА. Због тога је тешко знати шта добијате, посебно ако их купите на интернету.

Ако сте заинтересовани за испробавање пробиотика, размислите о почетку прехрамбених извора, као што су:

• јогурт који садржи живе културе
• мисо
• кефир
• Кисели купус
• темпех

Постоје ли ризици?

Непријатељство које управља лекар не представља много ризика. Међутим, ако то радите код куће може изазвати:

• оштећење ректума
• цревна нелагода или бол
• инфекција
• пролив
• затајење бубрега код старијих одраслих особа
• емболија у веома ретким случајевима

Пробиотске клисти носе додатне ризике за особе са ослабљеним имунолошким системом, укључујући људе који су врло млади или стари. Иако су ове бактерије обично корисне, оне могу довести до инфекције код људи са ослабљеним имунолошким системом.

Како се то ради

Ако и даље желите да пробате пробиотички клистир, најбоље је да питате свог лекара за препоруку о томе који пробиотик и врсту клистира треба користити. Такође желите да се увјерите да ли правилно постављате клистир. Ако никада раније нисте радили клистир, обратите се лекару да вас проведе кроз поступак.

Требаће да изаберете пробиотик који долази у облику прашка у капсули. Запамтите, пробиотици нису регулисани, па је важно тражити реномирани бренд. Сазнајте више о томе како одабрати додатак пробиотика.

Једном када будете спремни, прикупите залихе. Мораћете:

• кеса за клистир и цијев
• дестилована вода
• пробиотичка капсула
• мерна шоља
• водотопљиво мазиво
• велики пешкир

Пошто се ствари обично проливају, најбоље је извршити клистир у кади или на тврдој подлози, као што су поплочани под и у близини тоалета. Такође је лакше ако вам је неко помагао, ако је могуће.

Након што саставите све залихе, следите ове кораке:

1. Садржај капсуле пробиотика у потпуности растворите у шољи дестиловане воде.
2. Сипајте смешу у кесу за клистире, пазећи да се цев стегне.
3. Држите торбу с крајем цеви доле. Отворите стезаљку на тренутак да се ослободе свих ваздушних мехурића, а затим је поново стегните.
4. Подмажите крај цеви.
5. Обесите кесу на дохват руке и лезите на леву страну, повлачећи колена на груди.
6. Уметните епрувету 2 до 3 инча у ректум. Дишите дубоко како бисте помогли при уметању.
7. Искључите цев и пустите да раствор тече у ваш ректум. Наставите дубоко удахнути. Пазите да се кеса испразни, а затим поново стегните цев.
8. Полако уклоните епрувету из ректума.
9. Одмах ћете се осећати као да вам је потребан покрет црева, што је и нормално. Померите се пажљиво до тоалета. На паковању за клистире треба имати упутства колико дуго треба да држите у раствору пре него што покренете црево.

Позовите свог лекара ако приметите:

• воденасти цревни покрети више од једног дана
• крв у столици
• бол који не нестаје

Доња граница

Пробиотске клисти постају популаран начин да се искористе предности пробиотика. Међутим, постоји врло мало истраживања око ове методе, а стручњаци и даље покушавају у потпуности да разумију како пробиотици утичу на организам. Ако вас занима пробајте, прво разговарајте са лекаром да бисте били сигурни да ћете то учинити сигурно. Иначе је најбоље држати се пробиотика из извора хране и оралних додатака.