Пробиотици за вагинално здравље: да ли делују?

Садржај

• Микробиом
• Вагинална неравнотежа
• Бактеријска вагиноза (БВ)
• Гљивичне инфекције
• Трицхомониасис
• Инфекција мокраћних путева (УТИ)
• Враћање у равнотежу
• Докази
• Напрезање да се зна
• Када треба потражити доктора
• Доња граница

Конзумирање пробиотика постало је популаран начин за побољшање пробавног здравља. Пробиотици су сојеви здравих бактерија које се природно налазе у неким намирницама и у додацима исхрани.

У новије време, здравствени стручњаци су почели да разматрају потенцијалне предности пробиотика на здравље вагине. Научни докази нису коначни. Међутим, чини се да бар један сој пробиотика, Л. ацидопхилус, може помоћи у спречавању и лечењу проблема с вагиналном неравнотежом попут бактеријске вагинозе (БВ).

Стручњаци кажу да је потребно још истраживања.

„У протеклих неколико година постојала су обећавајућа истраживања која су указивала на то да пробиотици могу бити ефикасни у лечењу неких стања проистеклих променама вагиналног пХ равнотеже“, каже др Минди Хаар, др. РДН, ЦСН, са Интердисциплинарног одељења Њујоршког института за технологију. Здравствене науке.

Микробиом

Више од 50 различитих врста сићушних организама (званих микроби) живе у вашој вагини. Многи од ових микроба су врста бактерија званих лактобацили. Ове бактерије помажу у одржавању вагине здравом и без инфекција.

Недостатак лактобацили а прекомерни раст неког другог микроба може изазвати неравнотежу у вагини. До ове неравнотеже може доћи из више разлога, укључујући када је жена:

• има незаштићен секс са мушким партнером
• доживљава промене хормона
• има менструацију
• не одржава добре хигијенске навике

Неравнотежа вагине може резултирати:

• рибљи мирис
• пражњење
• нелагодност
• сврбеж

Вагинална неравнотежа

Вагинална неравнотежа може резултирати:

• бактеријска вагиноза (БВ)
• инфекције квасца
• трихомонијаза

Неравнотежа вагине може такође повећати ваше шансе за инфекцију мокраћних путева (УТИ). Међутим, важно је напоменути да УТИ не узрокују увек исти патогени који узрокују вагиналне инфекције.

Прочитајте даље да бисте сазнали више о овим проблемима:

Бактеријска вагиноза (БВ)

Најчешћи проблем вагиналне неравнотеже је бактеријска вагиноза (БВ). Жене са БВ имају у својим вагинама велики број различитих врста бактерија. Здраве жене имају нижи број мање врста бактерија у својим вагинама.

Те додатне бактерије узрокују пораст пХ вагине изнад 4,5. Ово смањује број лактобацили присутна у вагини. Поред повишеног вагиналног пХ, жене са БВ често имају:

• рибљи мирис
• пецкање током мокрења
• млечни или сиви вагинални исцједак
• сврбеж

Љекари кажу да нису сасвим сигурни шта узрокује БВ, али чини се да неки фактори ризикују неке жене. Ови укључују:

• имати више од једног сексуалног партнера или новог сексуалног партнера
• туширање или испирање вагине сапуном и водом (вагина се чисти и варање може пореметити њен природни баланс)
• природни недостатак лактобацили бактерије (неке жене немају висок ниво добрих бактерија присутних у својим вагинама, што може довести до стварања БВ)

Лечење БВ најчешће укључује употребу антибиотика. Дају се орално или у виду гела који се убацује у вагину. Неки лекари такође могу да препоруче пробиотик поред - али не уместо - антибиотика.

Гљивичне инфекције

Инфекција квасца је друга врста проблема са вагиналном неравнотежом. Већина случајева вагинитиса квасца је узрокована гљивицом која се назива цандида албицанс. Ово стање могу изазвати и друге врсте гљивица.

Обично раст гљивица контролирају добре бактерије. Али, дисбаланс вагиналних бактерија, поготово премало лацтобациллус, може изазвати гљивицу која расте изван контроле у ​​вагини.

Инфекција квасцем може бити од благе до умерене. Симптоми укључују:

• иритација
• густ бели или воденасти исцједак
• интензиван свраб у вагини и вулви
• пецкање током секса или мокрења
• бол и бол
• вагинални осип

Прекомерни раст квасца који резултира инфекцијом квасца може бити узрокован:

• антибиотици, који могу изазвати уништавање добрих бактерија у вашој вагини
• трудноћа
• неконтролисани дијабетес
• ослабљен имуни систем
• узимање оралних контрацептива или друге врсте хормонске терапије која повећава ниво естрогена

Већина инфекција квасцем може се лечити кратким леком против гљивичних лекова. Доступни су као:

• актуелне креме
• актуелне масти
• оралне таблете
• вагинални супозиторији

У другим случајевима, ваш лекар може да препоручи једну дозу оралних антифунгалних лекова или комбинацију лекова.

Трицхомониасис

Трицхомониасис је веома честа сексуално преносива инфекција (СТИ). Према подацима Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), 3,7 милиона Американаца је инфицирано трихомонијазом у било којем тренутку.

Симптоми трихомонијазе укључују:

• свраб, пецкање, црвенило или бол
• нелагодност код мокрења
• промена вагиналног пражњења: било у танкој количини или примјетно више; може бити бистра, бела, жута или зеленкаста с необичним рибљијим мирисом.

Антибиотици (метронидазол (Флагил) или тинидазол (Тиндамак)) су препоручени третмани трихомонијазе. Пробиотици се не би користили као лечење или чак превентивна метода. Међутим, вреди приметити да имајући вагинални дисбаланс као што је БВ може повећати шансе за добијање СТИ попут трихомонијазе.

Инфекција мокраћних путева (УТИ)

Иако је ваша уретра близу вагине, инфекције мокраћних путева (УТИ) нису увек изазване истим патогенима који узрокују вагиналне инфекције. Уз то, здрава флора вагине може помоћи у спречавању уласка штетних бактерија у ваше мокраћне путеве.

УТИ настају када бактерије уђу у мокраћовод кроз мокраћну цијев и почну се размножавати у мјехуру. Иако је мокраћни систем дизајниран да спречава стране бактерије, оне понекад уђу и изазову инфекцију.

Већина УТИ утјечу само на мјехур и уретру. УТИ постаје озбиљнији када се прошири на ваше бубреге, где може да проузрокује инфекцију опасну по живот.

УТИ не изазива увек симптоме које је лако препознати. Неки чешћи симптоми укључују:

• потребу да чешће уринирате
• пецкање током мокрења
• пропуштање мале количине урина
• мокраћа која пролази замућено, јарко црвене, ружичасте или боје цоле
• пролазећи урин јаког мириса
• карлични бол, посебно око средишта карлице и подручја пубичне кости

УТИ су чешћи код жена. То је зато што жене имају краће уретре од мушкараца што бактеријама лакше улазе. Остали фактори ризика за развој УТИ укључују:

• сексуална активност
• имати новог сексуалног партнера
• одређене врсте контроле рађања, попут дијафрагме и спермицида
• менопауза
• физичка питања у мокраћном систему
• блокаде мокраћног система
• потиснути имуни систем
• употреба катетера
• недавни преглед мокраће или оперативни захват

Код већине УТИ-а лекари ће препоручити употребу антибиотика.

Врста антибиотика коју пропише лекар зависи од неколико фактора, укључујући:

• врсту бактерија које се налазе у вашој мокраћи
• ваше здравствено стање
• колико дуго се бавите својом инфекцијом

За тешке УТИ можда ће вам требати лечење интравенским антибиотицима у болничким условима.

Враћање у равнотежу

Стручњаци кажу да никакви непобитни докази не показују да су пробиотици ефикасни у спречавању и лечењу БВ или других стања везаних за вагиналну неравнотежу. Тренутно су антибиотици и даље препоручени лек за ова стања.

„Пошто је важно да се постави правилна дијагноза и лече основни узроци, препорука за узимање пробиотика у облику допуне треба дати лекару тек након што се постави потпуна процена и тачна дијагноза стања“, каже Хаар.

Докази

Неки научни докази указују на то да пробиотици у јогурту, капсулама и вагиналним чепићима могу помоћи у спречавању и лечењу неравнотеже у вагини.

У малом истраживању из 1996. године лекари су открили да су жене јеле пробиотички јогурт који садржи лацтобациллус ацидопхилус имао већу количину лацтобациллус бактерије у њиховим вагинама од оних које нису. Жене које су јеле овај пробиотски јогурт такође су имале мању вероватноћу да ће доживети БВ од жена које то нису. Ови резултати указују да је пробиотик имао неку врсту заштитног ефекта против вагиналне неравнотеже.

Слично томе, и друга мала истраживања сугерирају да узимање дневне пробиотске капсуле може бити ефикасно у спречавању и лечењу неравнотеже вагине.

У једној студији, половини мање групе жена са БВ-ом давали су антибиотике током 7 дана, док је другој половини 30 дана давали антибиотике са пробиотицом или плацебом. Стопа излечења у року од 30 дана била је близу 90 процената у групи са антибиотицима-плус-пробиотицима, за разлику од 40 процената у групи са антибиотицима-плус-плацебом.

У другој малој студији на 42 здраве жене, само узимање пробиотика било је довољно за излечење БВ-а и одржавање здравог нивоа бактерија у вагини. Вреди напоменути да асимптоматски БВ може да реагује другачије од БВ са видљивим вагиналним симптомима и високим нивоом бактерија.

Друге студије су истражиле ефекте употребе вагиналних пробиотичких супозиторија за лечење БВ. У једној малој студији, истраживачи су открили да је 57 процената жена које су користиле лек лацтобациллус вагинални чепићи су били у стању да лече свој БВ и такође одржавају здраву равнотежу вагиналних бактерија након лечења.Међутим, ефекти нису одржавани код великог броја испитаника. Само три жене (11 процената) које су примиле лацтобациллус супозиторији су без БВ након њихове менструације.

Иако су резултати ових студија охрабрујући, већина студија које посматрају ефекте пробиотика на вагинални баланс је малог и ограниченог обима. Потребно је још истраживања како би се дефинитивно утврдило да ли су пробиотици одговарајући третман за проблеме вагиналне неравнотеже.

Напрезање да се зна

Лацтобациллус ацидопхилус је сој пробиотика који је највише истражен када је у питању успостављање и одржавање здраве вагиналне равнотеже. Два друга важна соја укључују лацтобациллус рхамносус и лацтобациллус реутери.

Стручњаци вјерују да ови сојеви помажу у одржавању вагиналне равнотеже држећи се на површинама вагине и чине их вишим изазовима за раст штетних бактерија. Лацтобациллус такође се могу лепити директно против штетних бактерија, убијајући их и спречавајући их да се шире.

Када је ријеч о пробиотицима, већина стручњака препоручује конзумирање цјеловите хране а не додатака. „Избацивање ових корисних микроорганизама из исхране уместо додатака производа не представља ризик и зато препоручујем да се фокусирате на исхрану, а не на таблете. Јогурт који садржи живе културе је најбољи извор лактобацили.”

Хаар такође додаје да смањење уноса шећера такође може бити добар начин да смањите раст штетних бактерија у вагини. Она препоручује дијету богату пробиотицима, као и пуно свежег воћа, поврћа и интегралних житарица. Ова храна се сматра „пребиотицима“ који помажу у промоцији раста здравих пробиотичких бактерија у телу.

Када треба потражити доктора

Обично су стања изазвана вагиналном неравнотежом блага до умерена и не узрокују тешке здравствене проблеме. Међутим, инфекције БВ-ом и квасцем могу узроковати озбиљне непријатности ако се не лече. Увек треба да тражите брзо лечење од УТИ-а да бисте избегли могуће компликације.

Ако сте недавно имали секс и приметили свраб, пецкање или друге необичне симптоме у вашем вагиналном подручју, такође би требало да разговарате са лекаром. Могли бисте имати сексуално преносиву инфекцију, попут трихомонијазе.

Закажите састанак са лекаром ако сумњате да имате БВ, инфекцију квасца или УТИ. Потражите хитан медицински третман ако имате:

• бол на боковима или у доњем делу леђа
• високу температуру
• дрхтави
• осећати се болесно
• пролив

Ово су знаци инфекције бубрега, који могу бити озбиљни ако се не лече.

Доња граница

Потребно је више истраживања како би се утврдило да ли су пробиотици поуздан начин за спречавање и лечење вагиналне неравнотеже и стања која могу да изазову. Међутим, нека истраживања указују да употреба пробиотика може бити корисна у лечењу и успостављању здраве вагиналне равнотеже. Узимање пробиотика је могуће корисно понашање, без познатих ризика за здраве жене.