Прунелла вулгарис: употреба, благодати и нежељени ефекти

Садржај

• Шта је Прунелла вулгарис?
• Потенцијалне здравствене бенефиције
• Може помоћи код компликација дијабетеса
• Може имати својства за борбу против рака
• Може помоћи у лечењу херпеса
• Може имати противупално деловање
• Могући нежељени ефекти и дозирање
• Доња граница

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Прунелла вулгарис је лековита биљка која припада породици нане.

Неки тврде да то може помоћи у заштити од вируса, инфекција и хроничних болести, укључујући дијабетес и рак (1).

Међутим, готово сва истраживања о Прунелла вулгарис је ограничено на студије на животињама и епруветама.

Овај чланак даје детаљан преглед Прунелла вулгарис, укључујући његову употребу, потенцијалне користи и нежељене ефекте.

Шта је Прунелла вулгарис?

Прунелла вулгарис је биљка која се вековима користи за лечење болести.

Члан је породице нане и има велике зелене листове и љубичасте цветове. Расте по целом свету, укључујући Северну Америку, Европу и Азију.

Прунелла вулгарис је такође познат и као „лечи све“ због своје традиционалне употребе у зарастању рана, инфекција грла и неколико других болести (1).

Могуће здравствене користи ове биљке приписују се неколико њених једињења. Ту спадају флавоноиди, танини и урсолна, розмаринска и олеанолна киселина, које могу имати антиинфламаторна и антиоксидативна својства (1,,).

Тачније, ова једињења могу помоћи у спречавању компликација повезаних са дијабетесом, заштити од херпеса и имају антиканцерогена дејства (,,).

Сви делови биљке су јестиви, а њене листове можете додати салатама или другим рецептима.

Такође се продаје у облику таблета и течног екстракта, као и балзама и мастима који се могу нанети директно на кожу. Можете га пронаћи на мрежи или у продавницама додатака.

Прунелла вулгарис је биљка која садржи неколико корисних једињења. Може се користити у кувању, додати масти или конзумирати као таблету или екстракт.

Потенцијалне здравствене бенефиције

Неколико студија на животињама и епруветама то сугерише Прунелла вулгарис могу имати здравствене користи. Међутим, врло је мало студија на људима анализирало ефекте ове биљке.

Потребна су опсежнија истраживања како би се у потпуности разумеле његове могуће предности и недостаци.

Може помоћи код компликација дијабетеса

Прунелла вулгарис може помоћи у спречавању компликација повезаних са дијабетесом, болешћу обележеном високим нивоом шећера у крви.

Студије на епруветама и глодарима сугеришу да одређена једињења у биљци могу инхибирати ензиме који разграђују и метаболизирају угљене хидрате у вашем телу. Заузврат, ово може довести до смањења нивоа шећера у крви и побољшане контроле дијабетеса (,).

Додатно, Прунелла вулгарис може заштитити од атеросклерозе, отврдњавања артерија које може повећати ризик од срчаног удара (,).

Људи са дијабетесом ће вероватније развити факторе ризика за атеросклерозу, укључујући оштећење артерија од високог шећера у крви, повишених триглицерида и високог укупног и ЛДЛ (лошег) холестерола ().

Једна осмонедељна студија хранила је дијабетичке мишеве храном са пуно масти и холестерола и давала неке од њих Прунелла вулгарис екстракт.

Дати мишеви Прунелла вулгарис имали нижи укупан холестерол у крви, ЛДЛ (лоши) холестерол и триглицериде. Екстракт је такође довео до побољшања функције срца ().

Иако резултати ових студија сугеришу да Прунелла вулгарис може помоћи у смањењу шећера у крви и спречити атеросклерозу повезану са дијабетесом, потребно је више истраживања да би се знало да ли би то имало сличне ефекте код људи.

Може имати својства за борбу против рака

Одређена једињења у Прунелла вулгарис могу имати ефекте против рака.

Показало се да специфични угљени хидрати у биљци индукују смрт ћелија карцинома и спречавају раст тумора у студијама епрувета (,).

Студије епрувета такође показују да кофеинска киселина, розмаринска киселина и друга биљна једињења у овој биљци могу деловати као антиоксиданти у борби против основног оштећења ћелија. Ову штету узрокују реактивни молекули названи слободни радикали, који су повезани са развојем рака (,).

Једна студија на људским ћелијама карцинома јетре је то открила Прунелла вулгарис зауставио ширење рака инхибирањем одређених ензима који поспешују раст рака ().

Даље, студија на 424 особе са раком дојке открила је да су они који су узимали биљку заједно са лековима против рака живели знатно дуже од оних који су узимали лекове сами ().

У ствари, скоро двоструко више људи у групи који су узели Прунелла вулгарис са лековима нису показали знаке болести након лечења, у поређењу са групом која није узимала додатак заједно са лековима ().

Међутим, имајте на уму да је ово истраживање у раној фази. Потребно је више људских истраживања да би се у потпуности разумела улога Прунелла вулгарис као допунска терапија карцинома.

Може помоћи у лечењу херпеса

Прунелла вулгарис се често наводи као могући третман вируса херпес симплек вируса (ХСВ), који је обележен заразним ранама око уста или гениталија.

Конкретно, врста угљених хидрата у Прунелла вулгарис доказано је да блокира репликацију ХСВ ћелија у испитивањима епрувета (,,).

Поред спречавања ширења вируса, Прунелла вулгарис може заштитити од херпеса подстицањем активности имуних ћелија попут макрофага, који помажу вашем телу у борби против инфекције (,).

Студије на животињама откриле су да топикалне креме које садрже Прунелла вулгарис значајно смањити број чирева и лезија на кожи изазваних вирусом херпеса ().

Иако ови резултати обећавају, људске студије су потребне да би се боље разумело да ли третмани садрже Прунелла вулгарис може помоћи у лечењу херпеса.

Може имати противупално деловање

Прунелла вулгарис такође може помоћи у борби против упала у вашем телу и тако имати потенцијал да помогне у лечењу запаљенских болести.

Једна студија епрувете на ћелијама људског срчаног мишића открила је то Прунелла вулгарис екстракт потискује активност запаљенских протеина за које је познато да доводе до развоја срчаних болести и можданог удара ().

Прунелла вулгарис такође се показало да се бори против упале црева код мишева. Може заштитити од болести попут колитиса, запаљенског стања дебелог црева које може проузроковати дијареју, бол у стомаку и ректално крварење ().

Међутим, ниједна студија на људима није истражила антиинфламаторне ефекте ове биљке.

Једињења у Прунелла вулгарис може помоћи у спречавању компликација дијабетеса, имати антиканцерогене ефекте, лечити херпес и борити се против упала. Међутим, ово истраживање је у раној фази и потребно је више студија на људима.

Могући нежељени ефекти и дозирање

С обзиром на то да је врло мало студија истраживало ефекте Прунелла вулгарис код људи је мало података о препорученој дози и могућим нежељеним ефектима.

Једно истраживање на особама са раком дојке открило је да се конзумира приближно 20 унци Прунелла вулгарис екстракт дневно је био сигуран и није изазвао нежељене ефекте ().

Међутим, неколико различитих врста Прунелла вулгарис доступни су, укључујући течне екстракте, осушене таблете и топикалне масти, од којих неке могу имати непознате нежељене ефекте.

Поред тога, није било истраживања о Прунелла вулгарис код деце или трудница или жена које доје. Због тога је безбедност ове биљке у овим популацијама непозната.

Ако сте заинтересовани за узимање Прунелла вулгарис да бисте помогли у лечењу дијабетеса, херпеса или неког другог стања, обратите се свом лекару.

Имајте на уму да суплементи у Сједињеним Државама нису добро регулисани. Стога бисте требали тражити Прунелла вулгарис које је трећа страна тестирала на квалитет.

Будући да је ограничено истраживање о Прунелла вулгарис код људи нема података о потенцијалним нежељеним ефектима или препорученом дозирању. Пре узимања Прунелла вулгарис, обратите се свом лекару.

Доња граница

Прунелла вулгарис је лековита биљка која се вековима користи за лечење инфекција и других болести.

Неке студије показују да то може помоћи у борби против упале, заштити од рака, спречавању компликација дијабетеса и лечењу херпеса. Међутим, већина истраживања ове биљке била је ограничена на студије на епруветама и животињама. Потребно је много више истраживања на људима.

Ако сте заинтересовани за узимање Прунелла вулгарис за одређено стање, обавезно се обратите свом лекару.