7 Предности плућне рехабилитације за ИПФ

Садржај

• 1. Научићете нове технике дисања
• 2. ПР вам може помоћи да водите активан животни стил
• 3. Нутрициониста може да усмерава вашу исхрану
• 4. ПР може смањити стрес и побољшати ваше вештине суочавања
• 5. Добићете драгоцене ресурсе
• 6. Добићете више енергије
• 7. Ваши симптоми се могу побољшати
• Полет

Ако вам се недостатак даха од идиопатске плућне фиброзе (ИПФ) погорша, ваш лекар може да препоручи плућну рехабилитацију (ПР). Ова врста рехабилитације намењена је особама са хроничним тешкоћама дисања које су повезане са различитим плућним болестима. Поред ИПФ-а, ПР се користи и за помоћ онима који имају хроничну опструктивну болест плућа (ЦОПД) и цистичну фиброзу.

Ево неких важних предности ПР-а тако да можете утврдити да ли је тачно за вас.

1. Научићете нове технике дисања

Можда најнеугоднији аспект ИПФ-а је немогућност дисања онако како сте навикли. ПР је креиран да вас научи различитим техникама дисања како би вам било угодније.

Ове технике дисања помоћи ће вам да унесете више кисеоника, што може спречити даље ожиљке и друге компликације повезане са ИПФ-ом. Такође ћете изградити издржљивост тако да можете дуже и чешће вежбати.

2. ПР вам може помоћи да водите активан животни стил

Пошто је теже дисати док живите с ИПФ-ом, вероватно нећете моћи толико да вежбате. Када први пут покренете ПР, проћи ћете тестове за мерење ваше укупне способности и вежбања. Ваш терапеут такође може да измери вашу мишићну масу.

Уз ове информације, ваш ПР терапеут може препоручити одређене вежбе како би се повећала ваша способност и вежбање. Такође вас могу научити како да правилно дишете током периода активности како вас не би прерано намотало. Ако вам је ниво кисеоника низак, може се користити кисеоничка терапија.

3. Нутрициониста може да усмерава вашу исхрану

ПР се често састоји од тима стручњака. Једна од њих може укључивати и нутриционисту.

Губитак апетита и проблеми са дисањем који отежавају прехрану уобичајени су код ИПФ-а. Због тога може доћи до ненамерног губитка тежине. Губитак килограма услед недостатка хране може брзо да утиче на ваше здравље негативним начином исцрпљујући ваше тело важних хранљивих материја које су му потребне да би одржао функционисање.

С друге стране, ако имате вишак килограма, то може повећати вашу краткоћу даха.

Током ПР-а, нутрициониста може радити са вама како би осигурао да ли ћете добити потребне храњиве састојке. Они ће такође понудити планове и стратегије оброка и помоћи да осигурате да можете удобно јести.

4. ПР може смањити стрес и побољшати ваше вештине суочавања

ИПФ несумњиво може бити стресан. Временом, чак можете доживети анксиозност и депресију. Иако се питања менталног здравља најбоље баве стручњаком за ментално здравље, ваш свакодневни животни стил и даље може утицати на ваше емоционално благостање.

Промјене које уносите у ПР вјежбањем и дијетом могу помоћи смањењу и анксиозности и депресије. Можда чак научите неке вештине суочавања са којима ћете моћи да управљате нивоима стреса.

5. Добићете драгоцене ресурсе

Образовање је кључна компонента ПР-а. Будући да програм траје око неколико месеци, ваш тим ће желети да обезбеди средства која су вам потребна након што се заврши рехабилитација. Научићете више о ИПФ-у, симптомима на које морате пазити и дугорочним стратегијама управљања.

Кроз ПР можете чак пронаћи ИПФ групе подршке и локалне догађаје. Такође, иако ПР не замењује ваше уобичајене посете лекару, и даље можете да добијете информације о лековима и другим опцијама лечења.

6. Добићете више енергије

Вежбање, здрава исхрана и нега се надопуњују, како би сте били најбољи, најенергичнији. Умор од ИПФ-а је чест и може бити повезан са немогућношћу јести и радити, или могућом анксиозношћу и депресијом.

Временом, ваш труд у ПР сесијама може се исплатити и можда ћете имати више енергије да радите ствари у којима сте уживали.

7. Ваши симптоми се могу побољшати

Сви аспекти ПР-а раде заједно како би побољшали ваше ИПФ симптоме. Технике дисања су често приоритет, али друге карактеристике рехабилитације као што су исхрана и управљање стресом такође утичу на способност вашег тела да се бори против ове болести.

Иако ПР не директно побољшава рад плућа, помоћи ће вам да најбоље искористите тренутну функцију плућа. То може резултирати мањим проблемима са дисањем и другим симптомима, попут сувог кашља.

Полет

Предности плућне рехабилитације за ИПФ су неспорне. Ипак, важно је имати на уму да ПР не може заменити ваш план лечења. Оба приступа могу радити заједно како би вам помогли да управљате симптомима ИПФ-а и побољшате вашу квалитету живота.

Пре него што започнете, знајте да је ПР велика обавеза са ваше стране. Ако сте на огради око овог облика терапије, погледајте да ли можете да учествујете у састанку и поздраву или да прво закажете пробни састанак. Као и било који облик терапије, доследност ПР-у је кључна за постизање максималних користи.

Иако је обично мало ризика са овим обликом рехабилитације, неке вежбе можда нису најбоље за вас. Све у свему, предности ПР-а превазилазе ризике, али увек прво разговарајте са лекаром.