Пирофобија: Разумевање страха од ватре

Садржај

• Који су симптоми?
• Симптоми код деце
• Шта узрокује пирофобију?
• Негативно искуство
• Генетика, научено понашање или обоје
• Функција мозга
• Како се дијагностикује пирофобија?
• Шта је лечење пирофобије?
• Излагање терапији
• Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ)
• Лекови
• Оутлоок ако имате фобију
• Полет

„Пирофобија“ је израз за страх од пожара који је толико интензиван да утиче на функционисање и свакодневни живот човека.

Пирофобија је једна од многих специфичних фобија, које су врста анксиозног поремећаја. Неко са специфичном фобијом има неодољив, ирационални страх од нечега што представља малу или никакву стварну опасност у њиховој садашњој ситуацији.

Специфичне фобије су прилично честе. Национални институт за ментално здравље (НИМХ) процењује да ће 12,5 процената људи у Сједињеним Државама имати одређену фобију у неком тренутку свог живота.

Људи са пирофобијом могу осећати снажну анксиозност или панику док размишљају, разговарају или су око ватре.

Наставите читати да бисте сазнали више о пирофобији, шта је може изазвати и како се може лечити.

Који су симптоми?

Симптоми специфичних фобија као што је пирофобија могу бити психолошки и физички.

Емотивни или психолошки симптоми пирофобије могу укључивати:

• изненадни осећаји интензивног, неразумног страха када размишљате о, говорите или сте око ватре
• неспособност да контролишете своје осећаје страха иако знате да су ирационални или неразумни
• избегавање пожара или ситуација где може доћи до пожара
• потешкоће у функционисању или свакодневним активностима због страха од пожара

Многи физички симптоми пирофобије слични су онима у одговору „борба или бег“, тако ваш организам реагује на претњу или стресну ситуацију.

Физички симптоми пирофобије могу да укључују:

• убрзан рад срца
• недостатак даха или убрзано дисање
• стезање у грудима
• знојење
• тресе се или дрхти
• Сува уста
• треба да иде у купатило
• мучнина
• осећај вртоглавице или несвести

Симптоми код деце

Деца такође могу да доживе пирофобију. Као одговор на пожар могу показати следеће симптоме:

• плаче
• прилијепити
• смрзавање
• бацање тантрума
• одбија да напусти родитељску страну
• не желећи да разговарају о или да се приближе пожару

Шта узрокује пирофобију?

Постоји много различитих врста специфичних фобија, али мало се зна о томе што их узрокује. Узроци могу укључивати једно или комбинацију следећег:

Негативно искуство

Неко с пирофобијом је можда имао лоше искуство око ватре, као што је спаљивање, улазак у пожар или губитак нечега (као што је дом) у ватри.

Генетика, научено понашање или обоје

Недавни преглед 25 студија утврдио је да деца родитеља са анксиозним поремећајем вероватније имају анксиозни поремећај од деце чији родитељи нису имали.

Иако се чини да се специфичне фобије раде у породицама, није јасно да ли су наслеђене или научене. На пример, ако неко ко је близак вама, попут родитеља или вољене особе, има снажан страх од ватре, можда ћете се научити плашити и ватре.

Функција мозга

Сви другачије доживљавамо и процесуирамо страх. Неки људи могу бити стрепљивији од других.

Како се дијагностикује пирофобија?

Пирофобија може бити само непријатност због тога што ћете пронаћи начине како да се бавите. На пример, можете да избегнете догађаје који укључују ватромет или ватре.

Међутим, у неким случајевима фобије могу бити озбиљније. Понекад могу значајно да поремете ваш рад, школу или живот у кући.

Ако је ваш страх од ватре толико снажан да утиче на вашу способност функционисања, обратите се свом лекару. Могу да раде с вама како би проценили ваше стање и смислили план лечења.

Први део дијагностичког процеса је разговор. Ваш лекар ће вас питати о вашој фобији и вашим симптомима. Они ће такође узети вашу медицинску и психијатријску историју.

Ваш лекар може такође да користи дијагностичке критеријуме, као што су Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја (ДСМ-5). ДСМ-5 објављује Америчко удружење за психијатрију и даје смернице за дијагностицирање менталних поремећаја.

Шта је лечење пирофобије?

Ако имате страх од пожара који омета вашу способност функционисања, обратите се лекару или стручњаку за ментално здравље. На располагању су вам високо ефикасне могућности лечења. Следећи ресурси могу бити од помоћи:

• Национална линија за помоћ у случају злоупотребе супстанци и менталног здравља (САМХСА) (1-800-662-4357) нуди поверљиве услуге лечења и упућивања особама са поремећајима менталног здравља или употребе супстанци.
• Линија за помоћ националног савеза за менталне болести (НАМИ) (1-800-950-6264) одговара на питања о менталним болестима, расправља о лечењу и помаже људима да пронађу услуге подршке.
• Америчка Асоцијација за анксиозност и депресију (АДАА) пружа ресурсе за учење о анксиозности, проналажење терапеута и подршку.

Постоји неколико могућности лечења људима са специфичним фобијама, попут пирофобије.

Излагање терапији

Терапија изложености помаже људима да се суоче са својим страховима. Користи постепено, понављајуће излагање оној од чега се бојите да би вам помогло да научите да управљате својим осећајима, анксиозношћу или паником.

Ако имате пирофобију, прогресија терапије изложености може ићи овако:

1. Размишљање или причање о ватри
2. Прегледавање слика или видео записа ватре
3. Бити око ватре на даљину
4. Приближавате се или стојите поред ватре

Постоји неколико варијација терапије изложености. Она о којој смо горе расправљали назива се изложеност степеном. Друга врста терапије изложености је поплава која вас прво излаже најтежем задатку.

Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ)

Когнитивна бихевиорална терапија се често користи заједно са терапијом изложености. То укључује рад са својим терапеутом како бисте научили стратегије које ће вам помоћи да управљате својим страхом и анксиозношћу.

Разговараћете о својим страховима и осећајима са својим терапеутом, који ће блиско сарађивати са вама како би вам помогао да схватите како ови мисаони обрасци доприносе вашим симптомима анксиозности.

Тада ћете ви и ваш терапеут заједно радити на промени ових мисаоних образаца како би умањили или уклонили ваше симптоме. Кроз третман, ваш терапеут ће појачати идеју да предмет вашег страха представља мало и нема никакве опасности за вас.

Такође можете научити стратегије да останете мирни када сте суочени са ватром. Примери укључују технике опуштања и контролу дисања.

Лекови

У многим случајевима, терапија излагањем и ЦБТ могу ефикасно лечити фобију. Међутим, понекад се могу користити лекови који ће вам смањити симптоме анксиозности.

Неки примери лекова које лекар може да пропише у ту сврху укључују:

• Оутлоок ако имате фобију

  Већина људи који имају специфичну фобију могу умањити свој страх правилним третманом.

  Ако имате одређену фобију која утиче на свакодневне активности, важно је потражити лечење.

  Полет

  Пирофобија је специфична фобија коју карактерише страх од пожара. Људи са специфичним фобијама осећају екстремни, ирационални ниво анксиозности због ствари које представљају малу или никакву стварну опасност.

  Док неки људи пирофобију могу сматрати просто непријатном, други људи могу доживети страх или панику који утичу на њихово свакодневно функционисање.

  Пирофобија се може ефикасно лечити излагањем као и когнитивном бихевиоралном терапијом. Ако имате озбиљну пирофобију, разговарајте са лекаром о могућностима лечења.