5 разлога због којих вам је потребан одмор без деце

Садржај

• 1. Потребно је напунити батерију
• 2. Морате подсетити своју децу (и себе) за шта сте способни
• 3. Треба да препустите неком другом да се брине о вама
• 4. Треба да се поново повежете са другим одраслима
• 5. Треба да се сетите ко сте ван родитељства
• Суштина
• П:
• А:

Једном годишње, откако је моја ћерка имала 2 године, дао сам предност одвођењу тродневног одмора од ње. У почетку то није била моја идеја. У то су ме моји пријатељи гурнули. Али током протекле две године то је постало нешто што сам препознао као пресудно за моје опште добро.

Три дана можда не звуче превише, али као самохрана мама то је све што могу да замахнем. Обично замењујем дуге викенде са пријатељима који такође желе да побегну. Они одводе моју девојчицу док мене нема, а ја водим њихову децу неколико викенда касније. Путујем негде близу куће, обично са другим пријатељима којима је потребан одмор.

Циљ за мене није дуг и луксузан одмор. Неки родитељи могу открити да им требају дужи бегови, а ако то успете, више снаге за вас! Али за мене су довољна три дана. Довољно за шта, питате се? Па, прочитајте и откријте зашто сам толико снажан заговорник родитеља да ми приоритет буде одузимање времена од њихове деце.

1. Потребно је напунити батерију

Будимо искрени: Родитељство исцрпљује. Без обзира колико волите своју децу (и наравно да сви волимо своју децу), бити родитељ пуно тога одузима човеку. Стално предајете своју енергију и ресурсе овој малој особи којој толико требате од вас. Ви радите ствари за њих, а на штету себе. И ретко кад добијете потребан сан.
Родитељство вам може исцрпити енергију као ништа друго, а одмор без деце подразумева то пуњење. Ради се о томе да преспавате, фокусирате се само на своје потребе и дате себи дозволу да једноставно будете љубазни према себи неколико дана.

2. Морате подсетити своју децу (и себе) за шта сте способни

Моја највећа борба са одмором без деце у почетку је била само одвајање од ћерке. Имала је много анксиозности раздвајања. А вероватно сам и ја. Мислим да смо обоје били уверени да сам ја једина која се може бринути о њој.

Без обзира у шта смо веровали, истина је да у нашем животу има много људи који воле моју ћерку и који су савршено способни да се брину за њу неколико дана. На крају, мојој девојци заправо користи што је мало времена са овим другим одраслима који нису ја. Обоје растемо у то време одвојено и обојица смо сазнали да је она савршено способна да напредује, а да ја не лебдим у близини.

3. Треба да препустите неком другом да се брине о вама

Као родитељи, наша задата поставка је да бринемо о свима другима.Обришемо задњице, ретко кад поједемо пун оброк, а да не морамо некоме нешто да приуштимо, и стално разматрамо потребе своје деце испред сопствених.

Одмор без деце подразумева преокретање тог обрасца, чак и ако траје само неколико дана. Ради се о уживању у оброцима које не морате да кувате или сервирате, препуштању особља за чишћење хотела да вам промени кревет и чишћењу умиваоника и једноставно уживању у томе што немате никога осим себе да бринете.

4. Треба да се поново повежете са другим одраслима

Родитељи често не схватају колико се њихових свакодневних разговора врти око деце. За брачне парове одмор без деце може бити прилика да заправо разговарају. И не разговарајте о извештају детета или о томе ко ће децу одвести на тренинг Т-лопте следеће недеље, већ о стварима које су им уопште дозволиле да се заљубе. То је шанса да се надоградите на тој вези, изван ваших улога родитеља. Ово је толико важно, јер одржавање здравог брака омогућава вам да на крају будете бољи родитељи.

За самохране родитеље попут мене, потпуно уживање у родитељству може бити још веће. Тако сте заузети радећи све то за своју децу, немате толико времена за неговање односа са одраслима. Понекад проводим дане без разговора са другом одраслом особом о било чему осим посла или детету. Али када одем на ове одморе, поново се повежем са пријатељима и другим одраслима које сретнемо успут. Успостављам контакт очима, водим разговоре о стварима које су ми битне и сећам се како је окрепљујуће само повезивање.

5. Треба да се сетите ко сте ван родитељства

Ово ме доводи до можда најважнијег разлога због којег вам треба одмор без деце: Јер ви сте више него само мама или тата. Страсти сте имали пре родитељства, а и даље имате страсти. Али често су те страсти потиснуте у корист бриге о својој деци. Бежање на неколико дана без деце омогућава вам да се сетите ствари које вас подгревају изван родитељства.

За мене то често значи проводити пуно времена на отвореном планинарећи и увући што више читања колико год могу. То су ствари које волим, а то су ствари које не могу да радим ни приближно толико (барем не на начин који више волим) сада када сам родитељ.

Суштина

Ови одмори су начин да се подсетим да мама није све оно што јесам. А тај подсетник је нешто што свим родитељима треба с времена на време.

П:

Који су неки други начини на које родитељи могу дати приоритет сопственим потребама и неговати своје ментално здравље?

А:

• Заказивање времена за редовно вежбање може помоћи на свим фронтовима, посебно ако се ради самостално или само са другим одраслима.
• Будите искрени према себи колико вам треба сна и потражите начине да се наситите.
• Потражите људе који деле ваша одрасла интересовања и проширите свој друштвени круг даље од родитеља пријатеља ваше деце. • Можете се придружити књижарском клубу или га основати!
• Када имате ноћне састанке или друге изласке, покушајте да укључите активност или тему о којој ћете разговарати како не бисте аутоматски упали у исте старе дневне разговоре.