Rebel Vilson kaže da „jedva čeka“ da se vrati svojoj normalnoj rutini vežbanja

Садржај

• Pregled za

Ako ste 2020. započeli sa novim ciljevima u vezi sa fitnesom koji su sada osujećeni efektima pandemije koronavirusa (COVID-19), Rebel Vilson može da razume.

Освежавање: Још у јануару, Вилсон је на Инстаграму поделила да 2020. годину назива „годином здравља“. Kako je napisala, „nabacila je slobodno vreme“ i počela da objavljuje isečke svojih intenzivnih sesija u teretani, užasnih vežbi kao što su udarci užeta, TRX treninga i vežbi za trbušne trbušne trake (ponekad na melodiju „Work Bitch“ Britni Spirs —Увек остаје на било којој правилној листи за вежбање.)

Али сада ће то социјално дистанцирање вероватно бити норма у догледној будућности Савршени корак звезда је у новом посту на Инстаграму поделила да јој недостаје уобичајена рутина фитнеса (исто). Објавила је задњу фотографију на којој пролази поред запањујуће лепе позадине планине. "Када се границе поново отворе и будемо могли да путујемо на своја омиљена места-једва чекам да се вратим у @вивамаиралтауссее у Аустрији и наставим своје здравствено путовање!" Вилсон је објавио наслов. VIVAMAYR Altaussee je luksuzni holistički medicinski centar koji nudi nekoliko različitih vrsta wellness tretmana, uključujući sve od masaže do terapije kiseonikom.

„Сваки дан бих шетао овим језером (што је случајно и место где су снимали филм о Џејмсу Бонду Авет)—tako je lepo i kao što svi sada shvatamo: zdravlje je tako važno“, nastavio je Vilson. (Povezano: Ovde Rebel Vilson odlazi da se opusti i oseća se neverovatno)

Иако путовање у луксузно одмаралиште звучи као фантазија након карантина, Вилсон има чврсту идеју о томе да своје здравље задржите у центру пажње за то време-у било ком облику који вам је потребан.

Ако се фитнесс бринете о себи, на срећу нема недостатка бесплатних интернетских тренинга из врхунских студија и тренера које можете извести из удобности свог дома. Osim toga, neki treneri pokazuju kako možete koristiti kućne predmete kao opremu za vežbanje. (Potreban vam je hladniji način da se opustite? Muzeji i biblioteke nude besplatne listove za bojenje za štampanje koji će vam pomoći da se oslobodite stresa.)

Али ако вас сврби мало свежег ваздуха попут Вилсона (teško isto), možete apsolutno zavezati svoje patike i otići u šetnju ili trčati napolje tokom pandemije (sve dok držite rastojanje od najmanje 6 stopa između sebe i onih oko sebe).

Redovno vežbanje — bilo da eksperimentišete sa vežbama kod kuće ili uživate na svežem vazduhu — odlično je za vaš mentalni и fizičkog zdravlja, posebno usred nečeg tako stresnog kao što je ova pandemija.

Закључак: Ваше здравствено путовање не мора престати само зато што сте заглављени код куће. Bez obzira na to kako to putovanje izgleda, kao što je Vilson rekao: "Radi se o tome da budete ljubazni prema sebi i da volite sebe."

Pregled za