Дукан дијетни рецепт за чизкејк

Овај рецепт за торту са сиром је укусан, нискокалоричан рецепт за оне који су на Дукан дијети или чак било којој другој врсти ограничења калорија за мршављење. То је врло укусан десерт богат протеинима и сиромашним угљеним хидратима и мастима.

Ова дијета, која се назива Дукан, је алтернативна дијета коју је развио др. Пиерре Дукан, а која вам обећава да ћете брзо изгубити килограме, али не помаже у промјени погрешних прехрамбених навика и, према томе, да бисте смршали и више се не угојите важно је добити савет код квалификованог здравственог радника као нутриционисте, када је жељена тежина код ове врсте дијете већ достигнута.

Састојци

• 400 грама крем сира или свежег сира процеђено 12 сати
• 3 јаја
• 2 кашике течног или прашкастог заслађивача
• 500 мл воде
• 5 кесица са чајем од јагода
• 7 листова безбојне желатине

Режим припреме

Загрејте рерну на 170 ° Ц. Прва три састојка добро измешајте, ставите препарат у силиконски калуп, висок и пречника око 20 цм. Ставите у рерну на 30-40 минута, тестирајте чачкалицу у центру пите, ако је чачкалица сува биће спремна.

Пита ће много порасти, међутим, неће остати са овим пропорцијама, односно увенуће. Кад је спремно, извадите из рерне и охладите.

Омекшајте листове желатина у посуди са леденом водом. У међувремену ставите 500 мл воде на ватру, док не прокључа. Додајте врећице чаја и оставите 5 минута. Затим уклоните кесице и додајте заслађивач. Затим додајте листове желатина и добро промешајте. На питу сипајте 350 мл прелива, а остатак одвојите од фрижидера. Однесите питу у фрижидер и оставите 1 сат.
Након што прође потребно време, сипајте остатак поклопца. Оставите у фрижидеру још 4-5 сати и спремни сте.