Брига за бржи опоравак од царског реза

Садржај

• Време повлачења после царског реза
• Време је у болници
• 10 брига за опоравак код куће
• 1. Имајте додатну помоћ
• 2. Носи апаратић
• 3. Ставите лед како бисте смањили бол и оток
• 4. Радећи вежбе
• 5. Избегавајте узимање тежине и вожњу
• 6. Користите лековиту маст
• 7. Једите добро
• 8. Спавајте на боку или на леђима
• 9. Контрацептивна метода
• 10. Узимајте диуретичке чајеве да бисте смањили оток
• Како се бринути за царски ожиљак

Да би се убрзао опоравак царског реза, препоручује се да жена користи постпартални апаратић за спречавање накупљања течности у пределу ожиљка, који се назива серома, и пије око 2 до 3 литре воде или друге течности дневно. Поред тога, такође је важно да једете храну богату протеинима како би зарастање брже зарастало, уз то избегавајте пуно напора.

Укупно време за царски опоравак варира од жене до жене, док неке могу да стоје сатима након операције, другима је потребно више времена да се опораве, посебно ако постоји било која врста компликација током порођаја. Опоравак након царског реза није лак, јер је то велика операција и телу ће требати просечно 6 месеци да се потпуно опорави.

Нормално је да је током периода опоравка жени потребна помоћ медицинске сестре или блиске особе како би могла да легне и устане из кревета, поред тога што јој испоручује бебу када плаче или жели да доји.

Време повлачења после царског реза

Након порођаја, потребно је сачекати око 30 до 40 дана да бисте поново имали секс, како бисте осигурали да оштећена ткива правилно зарасту пре интимног контакта. Поред тога, препоручује се да се сексуални односи не одвијају пре лекарске консултације ради прегледа, јер је лекару могуће да процени како је процес зарастања и укаже на начине за смањење ризика од вагиналних инфекција и других компликација.

Време је у болници

Након царског реза, жена је обично хоспитализована око 3 дана и, након овог периода, ако су она и беба добро, могу да оду кући. Међутим, у неким случајевима може бити потребно да жена или беба остану у болници да би се опоравиле из било које ситуације.

10 брига за опоравак код куће

Након отпуста из болнице, жена треба да се опорави код куће и зато се препоручује:

1. Имајте додатну помоћ

У првим данима код куће, жене треба да избегавају напоре, посвећујући се само свом благостању, дојењу и нези бебе. Стога је важно да имате помоћ код куће не само у кућним пословима, већ и да бринете о беби док се одмара.

2. Носи апаратић

Препоручљиво је користити апаратић после порођаја да бисте обезбедили већу удобност, смањили осећај опуштености органа у абдомену и смањили ризик од појаве серома у ожиљку. Такође је неопходно користити ноћну подлогу, јер је нормално да постоји крварење слично обилној менструацији и то може трајати и до 45 дана.

3. Ставите лед како бисте смањили бол и оток

Можда ће бити корисно ставити облоге од леда на ожиљак царског реза, све док се не смочи. Због тога се препоручује да се лед умота у пластичну врећу и плахте салвета пре него што се стави на ожиљак и остави на месту око 15 минута, свака 4 сата ради ублажавања болова и нелагодности.

4. Радећи вежбе

Отприлике 20 дана након царског реза, већ је могуће бавити се лаганом физичком активношћу, попут ходања или трчања, попут трчање, под условом да га лекар пусти. Вежбе за трбушну даску и хипопресивна гимнастика такође могу да помогну бржем јачању мишића стомака, смањујући стомачне јастуке што је уобичајено у постпарталном периоду. Погледајте како се ради хипопресивна гимнастика.

5. Избегавајте узимање тежине и вожњу

Пре 20 дана не препоручује се велики физички напор, нити узимање тегова, нити се препоручује вожња пре 3 месеца након царског реза, јер могу повећати бол и нелагодност на месту ожиљка.

6. Користите лековиту маст

Након уклањања завоја и шавова, лекар може препоручити употребу лековите креме, гела или масти која ће помоћи да се ожиљак одвоји од царског реза, чинећи га мањим и дискретнијим. Када свакодневно наносите крему, кружним покретима масирајте ожиљак.

У следећем видео запису можете видети како правилно ставити маст како бисте спречили ожиљке:

7. Једите добро

Важно је дати предност лековитој храни као што су јаја, пилетина и кувана риба, пиринач и пасуљ, поврће и воће које ослобађа црева попут папаје, да би се одржало здравље и производња висококвалитетног мајчиног млека. Погледајте наш комплетни водич за дојење за почетнике.

8. Спавајте на боку или на леђима

Постпорођајни положај који се највише препоручује је на леђима, са јастуком испод колена како бисте боље прилагодили леђа. Међутим, ако жена више воли да спава на боку, треба да стави јастук између ногу.

9. Контрацептивна метода

Препоручује се узимање пилуле поново 15 дана након порођаја, али ако више волите неку другу методу, требало би да разговарате са лекаром како бисте сазнали најприкладнији, како бисте избегли нову трудноћу пре 1 године, јер би у том случају дошло до више ризика од пуцања материце, што може бити врло озбиљно.

10. Узимајте диуретичке чајеве да бисте смањили оток

После царског реза, нормално је да натечете и да бисте смањили овај поремећај, жена може током целог дана узимати чајеве од камилице и менте, јер ове врсте чајева немају контраиндикације и не ометају производњу млека.

Нормално је да дође до промене осетљивости око ожиљка царског реза, који може отупети или пећи. Ова чудна сензација може потрајати од 6 месеци до 1 године да се смањи интензитет, али уобичајено је да се неке жене не опораве у потпуности, чак ни након 6 година царског реза.

Како се бринути за царски ожиљак

Што се тиче ожиљка, шавове треба уклонити само 8 дана након царског реза и може се нормално прати током купања. Ако жена јако боли, она може узети лек за ублажавање болова који јој је прописао лекар.

Током купања препоручује се да се влажни облог не мокри, али када лекар стави непропусни облог, можете се нормално купати, без ризика од влажења. Треба напоменути да је облог увек чист, а ако има пуно пражњења, вратите се лекару да очисти место и обуче нови облог.

Погледајте и како спречити да царски рез ожиљак постане дубок, залепљен или тврд.