Да ли је конзумирање црног вина током трудноће безбедно?

Садржај

• Трговање тим хладњаком за вино за освежавајући моцктаил
• Смјернице и даље стоје
• Штетне последице алкохола
• На твоју бебу
• На твоју трудноћу
• О дојењу
• У каснијем детињству
• Али шта је са новим истраживањима сигурности алкохола у трудноћи?
• Доња линија
• Полет

Трговање тим хладњаком за вино за освежавајући моцктаил

Током трудноће ваше тело ради надљудске ствари. Ствара нове органе, готово удвостручује снабдевање крвљу и расте живот брже него што можете да узгајате нокте. Ово надахњујуће дело је, добро, исцрпљујући.

Трудноћа такође долази са мноштвом нежељених ефеката и хормонским ваљком. Одржавање трудничког сјаја и блаженства у лице ове вожње такође може бити напорно, и важно је подесити ноге и уклонити стрес без проблема.

Али одмотавање уз чашу вина једна је од опција коју не бисте смели бирати док сте трудни. Пијење било које врсте алкохола током трудноће може бити веома штетно за вашу бебу.

Предности трговања чашом црног вина за укусни безалкохолни руж од липе и личија далеко превазилазе ризике. Али знамо да у последње време постоје неке конфликтне информације - па погледајмо шта требате имати на уму када је у питању најбоље за вас и вашу бебу.

Смјернице и даље стоје

Без обзира на то што можете чути од свог два рођака, два пута одсељеног, чији шеф зет има пријатеља који живи у Паризу, Амерички факултет акушерства и гинеколога саветује да не количина алкохола је сигурна за труднице.

Црвено вино може звучати као елегантнији избор од пива или шалице текиле, али истина је, све алкохол садржи исту хемијску супстанцу.

Разлог због којег црно вино и друге врсте алкохола могу да вас изненаде (или више) зато што садрже етилни алкохол или етанол, токсин за ваше тело - а посебно за вашу малу бебу.

И да, европске медицинске организације се слажу. У земљама попут Велике Британије, Данске, Норвешке и Италије, алкохол се налази на листи штетних лекова које труднице морају да избегавају.

Чак и у Француској, где су вам можда рекли да жене без напора једу багуте и пијуцкају вино док возе по Сени, здравствене кампање изјављују: "Нулта алкохол током трудноће." У ствари, сав алкохол у тој земљи мора да садржи етикету која саветује потпуну апстиненцију за труднице.

Амерички центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) саветују да треба избегавати алкохол ако:

• Ти си трудна
• мислите да сте можда трудни
• покушаваш да затрудниш

Штетне последице алкохола

На твоју бебу

Било која количина или врста алкохола може наштетити вашој беби, а њихово здравље је превише драгоцено да би се ризиковало. Када пијете док сте трудни:

• Алкохол може ући у ваш крвоток, кроз постељицу и према вашој беби.
• Ваша беба може добити већу концентрацију у крви него ви - тело које се развија не може да је се реши тако брзо као што можете.
• Алкохол може блокирати дио кисеоника и исхране коју вашој беби треба за здрав раст.
• У неким случајевима - а посебно у већим количинама - алкохол може успорити или наштетити развоју органа и узроковати трајно оштећење мозга код ваше бебе у развоју.

Већина здравствених проблема фетуса који су повезани са алкохолом познат је по широком термина поремећаја спектра феталног алкохола (ФАСД). Један преглед студија за 2017. годину је чак открио да је свака од 13 жена које су пиле алкохол током трудноће, имале бебу са неком врстом ФАСД-а.

А шта је са оним гласинама да европске жене пију вино током трудноће и да су њихове бебе у реду? Па, исти преглед је показао да је највећи проценат беба рођених са феталним поремећајем алкохолног спектра у Европи.

Неке бебе са ФАСД-ом могу изгледати здраво, али имају проблема са:

• координација тела
• понашање
• учење
• пажња и фокус
• разумевање последица

Најозбиљнија врста ФАСД-а назива се фетални алкохолни синдром. Ово здравствено стање може да изазове:

• мања величина главе
• ненормалне црте лица (мале очи; кратак, окренут нос; танка горња усна)
• нижа од просечне висине
• тежина нижа од просечне
• проблеми са видом
• проблеми са слухом
• срчане грешке
• проблеми са бубрезима
• проблеми са костима
• мањи мозак

На твоју трудноћу

Неке врсте проблема током трудноће и порођаја повезане су са алкохолом, али не могу се класификовати као строго повезане са алкохолом. Ови укључују:

• побачај
• спорији раст у материци
• прерано рођење
• ниска телесна тежина на рођењу

О дојењу

Пијење црног вина док дојите бебу такође може довести до проблема. Можда постоји веза између конзумирања алкохола и проблема попут:

• ниска производња мајчиног млека
• лоши модели спавања за вашу бебу
• лош развој новорођенчади

У каснијем детињству

Конзумирање алкохола током трудноће такође може изазвати друга питања која могу почети касније у животу вашег детета.

Они укључују понашања у ризику и социјална питања. Тај преглед студија у 2017. години сугерисао је да је ФАСД 30,3 пута већи у затворској популацији и 18,5 пута већи код особа под психијатријском заштитом.

Пијење током трудноће може вашем детету повећати ризик од:

• поремећај пажње / хиперактивност (АДХД)
• агресија
• неприкладно социјално понашање
• депресија
• анксиозност
• поремећаји у исхрани
• злоупотреба алкохола или дроге
• проблеми са запошљавањем
• неприкладно сексуално понашање
• несреће
• самоубиство
• рана смрт

Не кажемо да ће се ови проблеми нужно појавити и не покушавамо да вас уплашимо. Али постоји повећан ризик, а знамо да желите апсолутно најбоље за своју бебу. Због ових добро успостављених веза саветујемо тоталну апстиненцију од алкохола током трудноће.

Ако се борите са зависношћу од алкохола, знамо да је суздржавање сасвим другачији изазов. Разговарајте са својим пружатељем здравствених услуга и пустите пријатеље и породицу у вашу борбу ако су они позитивни и корисни. То можете учинити, а они око вас желе помоћи.

Сада, погледајмо ново, контроверзно истраживање о „лаком“ пијењу - наводници.

Али шта је са новим истраживањима сигурности алкохола у трудноћи?

Кренимо од неке позадине: Оригинално упозорење америчког хирурга на алкохол у трудноћи који може изазвати фетални алкохолни синдром објављено је 1981. године.

Посебно је споменуо „жестоко пијење“ узрокујући оштећења, али није заиста дефинисао шта би било класификовано као тешко пијење. Тако да је полемика о смерницама за тоталну апстиненцију почела скоро одмах.

Постоје чак случајеви да бабице препоручују повремене чаше црног вина ради ублажавања стреса. А гласине и даље постоје како би црно вино у малим количинама могло бити добро за циркулацију фетуса.

Али само да будемо јасни, упозорење из 1981. године је спомените да су се одређени ризици - попут побачаја и мале порођајне тежине - повећали чак и код жена које су пиле мало унци алкохола дневно. Ниједно истраживање од тада није успело да му у потпуности супротстави. Ипак, многи су тврдили да је лагано пијење у реду.

Британска студија из 2013. сматра се посебно револуционарном. Гледало је скоро 7000 деце која су имала 10 година и имала су мајке које су самоиницијативно пријавиле различите нивое конзумирања алкохола током трудноће. (Већина их је извијестила да их мало не конзумира.) Студија је открила да лагано до умјерено пијење нема негативан утицај на равнотежу ове дјеце, а чак и веће количине пијења повезане су са боље равнотежа.

Постоји неколико проблема са овом студијом: Један, у игри су били и други фактори, укључујући социоекономске - мада је студија покушала да их прилагоди. Друго, студија је проучавала само равнотежу, а не и друге уобичајене показатеље ФАСД-а.

Оно што је тако приметно - а споменули су га истражитељи студије - да се чини да је ова студија у супротности са старијим онима које су сугерисале лошију равнотежу је повезано са пијењем током трудноће. Да ли би те раније студије требало да буду одбачене? Многи истраживачи нису сигурни.

Новија студија проучавала је проблеме у понашању у детињству. Истраживачи су посебно признали да нема довољно информација о лаком конзумирању алкохола у трудноћи. Истраживачи је пронађите везу између умереног пијења (до шест оброка недељно, без испијања) и проблема с понашањем у почетку.

Друго истраживање је открило да пијење малих количина алкохола пре 15 недеља трудноће није повезан са проблемима у развоју или рођењу бебе. (Да ли вам се глава још врти? Јер добијамо кичму!)

Али с друге стране, алкохол је повезан са различитим проблемима у различитим периодима трудноће. Истраживање здравствене компаније Каисер Перманенте открило је да је ризик од побачаја највећи ако пијете у првих 10 недеља трудноће.

Још једна студија сугерисала је да унос мале количине алкохола у другом и трећем тромесечју не утиче на ментално здравље или на резултате учења.

Али знамо да мозак ваше бебе и даље расте и развија се у последњем тромесечју трудноће. У ствари, онај ударац у ребра који осећате заправо је ваша беба која тестира развој свог мозга. Алкохол може да утиче на мозак ваше бебе у било које време током трудноће.

Па шта ми из свега тога мислимо? Истраживање је мешовито. А медицински стручњаци се не слажу у томе како тачно много алкохол је безбедан. „Лако“ пиће може значити различите ствари за различите људе. Студије су понекад нејасне и не говоре увек о томе како се мери алкохол.

Ту може бити и генетска компонента за коју још не знамо. Знамо, на пример, да можете бити генетски предиспонирани да добијете одређене врсте рака дојке. Да ли се исто може рећи за ФАСД? Само не знамо.

Потребно је много више истраживања пре него што стручњаци могу гарантовати која је количина алкохола - ако уопште постоји - сигурна за труднице. У међувремену, још увек постоје смернице за потпуно избегавање црног вина и свих осталих алкохола.

Доња линија

ФАСД се не јавља увек када се алкохол пије током трудноће. Али ФАСД има један узрок: конзумирање алкохола током трудноће. Избегавајте потпуно пијење и избегавате ризик од појаве ФАСД-а, без обзира на то колико је велики или мали.

Полет

Није безбедно пити црно вино или било коју другу врсту алкохола ако сте трудни или дојите. Вино није сигурније пити од других врста алкохола, попут алкохолних пића.

Студије о здравственом ризику од алкохола у трудноћи сежу деценијама уназад. Исти исходи од алкохола и ФАСД-а постоје широм света.

Ако сте попили случајно алкохол или кад нисте знали да сте трудни, не брините. Избегавајте да пијете алкохол до краја трудноће. И обавестите свог лекара одмах ако имате проблема са одрицањем од алкохола - ту је помоћ доступна.

Сви морамо декомпресовати на крају напорног дана. Замените вечерњу чашу вина хладном чашом кокосове воде или соком од грожђа богатим антиоксидансима. Додајте биљни чај и топлу купку да вам помогну да се опустите и запамтите да ће ови дани проћи брзо - и моћи ћете поново уживати у својим фаворитима пре него што то сазнате.