Водич за биполарни поремећај и односе

Садржај

• Романтика и биполарни поремећај
• Романтичне везе када имате биполарни поремећај
• Шта можете да урадите
• Романтичне везе са неким ко има биполарни поремећај
• Шта можете да урадите
• Полет

Романтика и биполарни поремећај

Промене расположења повезане са биполарним поремећајем могу изазвати екстремне промене у понашању. Током маничних епизода особа са биполарним поремећајем може имати необичну количину енергије и можда неће моћи да спава. Када доживи депресивне епизоде, особа са биполарним поремећајем може изгледати уморно и тужно. Можда не желе да излазе или раде неке ствари.

Ове велике промене расположења могу отежати комуникацију и дружење. Иако се симптомима биполарног поремећаја може управљати лековима и психотерапијом, они и даље могу имати данак у везама, можда романтичним.

Читајте даље како бисте научили начине управљања романтичном везом, без обзира на то да ли ви или ваш партнер имате биполарни поремећај.

Романтичне везе када имате биполарни поремећај

Ако имате биполарни поремећај, можда сте већ упознати са утицајем који ваше стање може имати на романтичну везу. Можда ћете бити нервозни због започињања нове везе и проналаска „правог“ времена да кажете партнеру да имате биполарни поремећај.

Ова брига је разумљива, али важно је имати на уму да можете имати здрав романтични однос. Да бисте добили најбоље шансе за успех у новој вези, обавезно отворено комуницирајте и следите свој план лечења.

Шта можете да урадите

• Обавестите партнера о свом поремећају. Учините то пре него што се дугорочно посвете тој особи. Опишите шта могу да очекују када дођете до промене расположења. Такође је корисно да им кажете шта обично радите да бисте управљали расположењем. На овај начин ваш партнер неће бити изненађен када доживите епизоду расположења. Можда ће вам можда и помоћи да то прођете.
• Држите се свог плана лечења. Можда је најбољи начин да смањите стрес у вези с тим да следите свој план лечења. Ово може помоћи да се симптоми смање на минимум и да се смањи озбиљност ваших промена расположења. Расправите о свом плану лечења са својим партнером како би вам он помогао да будете у току.
• Задржите отворену линију комуникације. Реците свом партнеру када осетите промену расположења како вас не би узнемириле нагле промене у вашем понашању. Такође, будите отворени за њих кад вам кажу да примећују да је ваше расположење „другачије“. Много пута други могу видети промене у нашем расположењу када не можемо.
• Буди искрен буди искрена. Ако имате озбиљну епизоду и борите се са својим симптомима, не оклевајте да обавестите партнера и затражите помоћ када вам је потребна. На пример, ако имате депресивну епизоду и не желите да напустите кућу, објасните то свом партнеру, уместо да изговор останете код куће.

Романтичне везе са неким ко има биполарни поремећај

Упознавање некога са биполарним поремећајем може бити изазовно, јер не можете контролисати када партнер доживи промену расположења. Да бисте помогли да ваша веза успе, усредсредите се на комуникацију, подржите план лечења вашег партнера и не заборавите да водите рачуна о себи.

Шта можете да урадите

• Образујте се. Ово је прво што бисте требали учинити када започнете везу с неким ко има биполарни поремећај. Прочитајте о стању како бисте разумели са чиме се ваш партнер бави - и са чиме ћете се бавити.
• Питајте о њиховом искуству. Питајте свог партнера како се понашају током промене расположења и шта они раде да управљају својим расположењем. Такође је корисно да их питате шта можете, ако ништа друго, да им помогнете током ових епизода.
• Покушајте бити стрпљиви. Може бити фрустрирајуће ако промене расположења вашег партнера ометају ваше планове за дружење. Кад вам времена постану тешка, дубоко удахните и сјетите се да је стање - а не ваш партнер - то вам ствара фрустрацију. Одморите се ако вам треба, било да се ради о шетњи блоком или проведете викенд далеко од партнера.
• Будите отворени. Важно је отворена комуникација са партнером. Реци им како се осећаш, али никада их немој кривити за њихов поремећај.
• Подржите њихову негу. Најбоље шансе вашег партнера да управљају њиховим стањем лежи у следењу њиховог плана лечења. Можете им показати своју подршку тако што ћете им помоћи да се држе плана лечења који им је створио лекар.
• Добијајте подршку кад вам затреба. Понекад ће вам требати помоћ да се суочите са стањем свог партнера и утицајем који има на ваш однос. Побрините се да имате свој систем подршке пријатеља, вољених особа и саветника који могу да вам дају савете и охрабрење када вам затребају.

Полет

Иако предузимање ових корака може користити вашој вези, биполарни поремећај и даље може повремено изазвати напрезање у вези - чак и ако обоје знате шта да очекујете. То није необично. Али имајте на уму да, без обзира да ли имате биполарни поремећај или се виђате с неким болешћу, могуће је успоставити и одржавати здрав и испуњен однос.

Кључеви успеха укључују одржавање отворене линије комуникације, обезбеђивање да особа са биполарним поремећајем следи свој план лечења и добијање подршке кад вам затреба.