5 кућних лекова за дијабетес

Садржај

• 1. Фенугреек
• 2. Азијски гинсенг
• 3. Маслачак
• 4. Камилица
• 5. Цимет

Најбољи природни и домаћи начин за контролу дијабетеса и регулисање нивоа шећера у крви је губитак тежине, јер ово чини тело мање масним, што побољшава функционисање јетре и панкреаса, као и побољшава осетљивост на инсулин, олакшавајући вам посао. Да бисте могли да смршате, веома је важно да се храните уравнотежено, као и да редовно вежбате.

Међутим, заједно са губитком тежине, постоје и неке биљке које се могу користити за појачавање ефекта инсулина и помоћ у контроли нивоа шећера у крви, посебно код људи са пре-дијабетесом. Ове биљке треба користити само након консултација са лекаром који води лечење, јер неке биљке могу ометати дејство неких лекова који се користе за дијабетес и могу изазвати озбиљне компликације, попут хипогликемије.

Било која од биљака представљених у наставку такође се може конзумирати у облику додатка прехрани, који се у продавницама здраве хране продаје у облику капсула. У тим случајевима се мора користити у складу са произвођачем или према упутствима нутрициониста или травара.

Неке биљке које имају научне доказе за регулацију глукозе у крви укључују:

1. Фенугреек

Фенугреек, научно познат као Тригонелла фоенум-граецум је врло свестрана лековита биљка која се може користити за лечење различитих здравствених проблема, али има снажан ефекат на контролу нивоа шећера у крви.

То је зато што ова биљка у својим семенима има активну супстанцу, познату као 4-хидрокси леуцин, која, према неколико студија, изгледа да повећава производњу инсулина у панкреасу, смањујући висок ниво глукозе, уобичајен за дијабетес.

Поред тога, чини се да пискавица одлаже пражњење желуца, смањује апсорпцију угљених хидрата и промовише употребу глукозе у телу, снижавајући глукозу у крви.

Састојци

• 1 шоља воде;
• 2 кашичице семена пискавице.

Како се користи

Ставите воду и лишће у шерпу и кључајте 1 минут, а затим искључите ватру и оставите да одстоји још 5 минута. На крају, уклоните семе и пијте чај након што је топао. Овај чај се може користити након оброка да би помогао у регулисању нивоа глукозе, међутим, не би требало да се користи ако се користе лекови за дијабетес, јер може да изазове хипогликемију, посебно ако нема сазнања лекара.

Употреба пискавице може имати неке нежељене ефекте код деце, трудница или жена које доје, па их у тим случајевима треба избегавати.

2. Азијски гинсенг

Азијски гинсенг, познат и као Панак гинсенг, је лековити корен који се широко користи у свету у најразличитије сврхе, посебно за побољшање церебралне циркулације крви и побољшање перформанси. Међутим, овај корен такође помаже у повећању производње инсулина у панкреасу, уз побољшање осетљивости на тај инсулин.

Дакле, гинсенг може бити одлична опција за људе са дијабетесом типа 2, помажући у бољој регулацији количине шећера у крви.

Састојци

• 1 шоља воде;
• 1 кашика корена гинсенга.

Како се користи

Пустите да вода и гинсенг прокључају 5 минута, а затим одстојте још 5 минута. На крају процедите, пустите да се загреје и пијте 2-3 пута дневно.

Редовна конзумација овог чаја може код неких људи да изазове нежељене ефекте, од којих су на пример осећај нервозе, главобоља или несаница. Поред тога, труднице не би смеле да користе овај чај без надзора акушера.

3. Маслачак

Маслачак је још једна биљка за коју се чини да има снажан ефекат на дијабетес, јер су и његово лишће и корени у стању да регулишу ниво шећера у крви. Заправо, корен маслачка чак има супстанцу, познату као инулин, која може да повећа производњу инсулина, јер је то врста шећера која се не метаболише, односно која не доводи до повећања нивоа шећера у крви.

Маслачак се стога може користити као добра природна опција за људе пре дијабетеса.

Састојци

• 1 шоља воде;
• 1 кашика корена маслачка.

Како се користи

Пустите да вода и корење ври у шерпи 5 минута, а затим склоните са рингле и оставите да одстоји још 5 минута. Проциједити и пити након што је топло. Овај чај се може пити до 3 пута дневно.

4. Камилица

Камилица је још једна биљка која се широко користи у народној медицини, јер је позната као природно средство за смирење, међутим, ова биљка такође утиче на ниво шећера у крви, помажући јој да буде под контролом. Поред тога, чини се да такође штити од компликација болести, попут оштећења крвних судова.

Неке компоненте које су одговорне за ове ефекте укључују супстанце као што су умбелиферон, ескулин, лутеолин и кверцетин.

Састојци

• 1 кашика камилице;
• 1 шоља кључале воде.

Како се користи

Додајте камилицу у кипућу воду и оставите да одстоји 5 до 10 минута. Затим процедите, пустите да се загреје и пијте 2 до 3 пута дневно.

Постоје неке студије које указују на то да камилицу не треба уносити током трудноће, због тога би труднице требале да се консултују са акушером пре употребе овог чаја.

5. Цимет

Цимет, осим што је одличан ароматични зачин, такође помаже у контроли нивоа шећера у крви јер садржи компоненту, познату као хидрокси-метил-халкон, која чини се да опонаша ефекат инсулина на тело, који помаже у метаболизму глукоза.

Због тога се цимет може додати у храну или јести у облику воде са циметом, на пример.

Састојци

• 1 до 2 штапића цимета;
• 1 литар воде.

Како се користи

Додајте штапиће цимета у воду и оставите да одмара у фрижидеру преко ноћи. Затим уклоните штапиће цимета и пијте током целог дана.

Постоје неке студије које указују на то да цимет не треба уносити током трудноће, па је препоручљиво да се труднице пре употребе овог чаја консултују са акушером.

Погледајте овај видео да бисте сазнали шта можете учинити за лакшу контролу дијабетеса: