Домаћи лек за напрезање мишића или напрезање

Садржај

• Чај од базге
• Облог од арнике и тинктура

Одличан кућни лек за напрезање мишића је стављање ледене вреће одмах након настанка повреде, јер ублажава бол и бори се против отока, убрзавајући зарастање. Међутим, купање чајем од базге, облози и тинктура арнике такође помажу у ублажавању болова након физичких напора, доприносећи ублажавању симптома јер ове лековите биљке имају антиинфламаторна својства.

Али поред тога, препоручује се праћење лечења које је назначио лекар, са лековима које он указује и подвргавање физикалној терапији за обнављање погођеног ткива. Овде сазнајте како се ради овај третман.

Чај од базге

Домаћи лек за напрезање мишића са базгом одличан је за смањење болова и отока изазваних напрезањем, јер има антиинфламаторна својства.

Састојци

• 80 г лишћа базге
• 1 литар воде

Режим припреме

Ставите састојке у шерпу да кључа око 5 минута. Затим га пустите да се охлади, процедите и два пута дневно радите локалне купке мишића.

Облог од арнике и тинктура

Арника је одличан лек за напрезање мишића, јер њена тинктура садржи есенцијална уља која делују као дезинфицијенси и противупална средства, ублажавајући болове у мишићима.

Једноставно кувајте 10 кашика цвећа у 250 мл кључале воде 10 минута, самељите смешу и ставите крпом на оболело место. Други начин употребе арнике је кроз тинктуру:

Састојци

• 5 кашика цветова арнике
• 500 мл 70% алкохола

Режим припреме

Ставите састојке у тамну боцу од 1,5 литра и оставите да стоје 2 недеље у затвореном ормарићу. Затим процедите цвеће и ставите тинктуру у нову тамну бочицу. Узимајте 10 капи разблажених у мало воде дневно.

О другим облицима лечења због напрезања мишића сазнајте у следећем видео снимку: