13 податоции отправки случаја за пара

Садржај

• ¿Куе цауса ел ацне?
• 1. Аплица винагре де манзана
• Цомо се уса
• 2. Тома ун суплементо де цинц
• 3. Препара уна масцарилла де миел и цанела
• Цомо препарарла
• 4. Трата лас партес афецтадас цон ацеите де ррбол де те
• Цомо се уса
• 5. Апликација на ту пиел
• Цомо се уса
• 6. Аплица агуа де хамамелис
• Цомо се уса
• 7. Хидрата цон алое вера
• Цомо се уса
• 8. Тома ун суплементо де ацеите де песцадо
• 9. Екфолиате регуларменте
• Цомо препарар ун екфолианте ен цаса
• 10. Сигуе уна диета цон поца царга глуцемица
• 11. Конзумирајте менос лацтеос
• 12. Смањите естр
• Формас де редуцир ел естрес
• 13. Хаз ејерцицио регуларменте
• Ен цонцлусион

Ако не желите да урадите грешке, можете да напуните 85%, а 85% ће вам помоћи да изаберете тренутак за гледање.

Лос тратамиентос цонционалес пара ел ацне пуеден сер цостосос и ес цомун куеусен ефецтос сецундариос индесеаблес цомо ресекуедад, енројецимиенто е ирритацион.

С друге стране, може се наћи персонас који оцењује цурамо цурар ел ацне и цаса цон продуцтос натуралес. Ако желите да нађете лозинку или не желите да нађете више информација?

Ен есте артицуло екплорамос 13 лијечи случајеве пара ел ацне куе естан респалдадос пор ла циенциа.

¿Куе цауса ел ацне?

Ел ацне цомиенза цуандо лос порос де ла пиел се тапан цон граса и целулас муертас.

Цада поро есть конецтадо а не гландула себацеа, куе производит сустанциа ацеитоса лламада себо. Ел себо адиционал пуеде тапар лос порос, цаусандо ел црецимиенто де уна бактерије цоноцида цомо Пропионибацтериум ацнес о П. ацнес.

Тус глобулос бланцос атацан лас П. ацнес, провоцандо инфламацион де ла пиел и ацне. Алгунос цасос де ацне сон мас гровес куе отрос, перо лос синтомас цомунес инцлуиен пунтос бланцос, пунтос негрос и еспиниллас.

Сон муцхос лос фацторес куе доприносен ал десарролло дел ацне, цомо ла генетица, ла диета, ел естрес, лос цамбиос хормоналес и лас инфецционес.

Акуи цомпартимос цонтиго 13 је открио случајеве због којих је потребан проблем.

1. Аплица винагре де манзана

Ел винагре де манзана се састоји од уобичајених понуда за ферментацион де сидра де манзана, а дел зумо син филтрар манзанас пренсадас.

Ал игуал куе цон отрос винегрес, цоноце пор су цапацидад пара борба муцхос типос де бактерије и вирус.

Ел винагре де сидра де манзана цонтиене вариос ацидос органицос куе хан демострадо елиминар лас лас бактериас П. ацнес.

Особито, има демострадо куе ел ацидо суцциницо суприме ла инфламацион цаусада пор естас бактерије, ло цуал пуеде превенир лас цицатрицес.

Ел ацидо лацтицо тамбиен ха демострадо мејорар ла апариенциа де лас цицатрицес дел ацне. Ес мас, ел винагре де манзана хаста пуеде аиудар а сецар ел екцесо де граса куе цауса ел ацне.

Цомо се уса

1. Мезцла 1 део вина од манзана и 3 парте де агуа (уса мас агуа си ту пиел ес сенсибле).
2. Аплица суавементе ла мезцла собре ла пиел лимпиа цон уна бола де алгодон.
3. Дејала ен ла пиел де 5 а 20 сегундос, ењуага цон агуа и сеца суавементе цон голпецитос.
4. Поновите процесе 1 а 2 вецес пор диа, сегун сеа нецесарио.

Ес импортанте куе сепас куе ла аплицацион де винагре де манзана ен ла пиел пуеде цаусар куемадурас анд ирритацион, аси куе сиемпре дебес усарло ен пекуенас цантидадес и дилуидо цон агуа.

Ресуме: Лос ацидос органицос ен ел винагре де манзана пуеден аиудар а елиминар лас лас бацтериас куе цаусан ел ацне и редуцир ла апарицион де цицатрицес. Аплицарло собре ла пиел пуеде цаусар куемадурас о иритацион, аси куе дебес усарло цон цуидадо.

2. Тома ун суплементо де цинц

Цинк је без храњивог значаја за станичну, креативну и станичну производњу хормона, метаболизам и функционисање инмунитариа.

Тамбиен ес уно де лос тратамиентос натуралес мас естудиадос пара ел ацне. Лас истражују муестран куе лас персонас цон ацне тиенден а тенер нивелес мас бајос де цинц ен ла сангре куе лас персонас син ацне.

Вариос естудиос хан демострадо куе ел цинц администрадо пор виа орал аиуда а редуцир ел ацне.

Ако не постоји, 48 пацијената је додало цинк на усменој рецесији. Деспуес де оцхо семанас, 38 пациентес експериментарон унд редуццион дел 80% ал 100% ен су ацне.

Не можете наћи дозу - допунити цинк пара тратар ел ацне, перо вариос естудиос хан демострадо уна редуццион сигнифицатива дел ацне томандо де 30 а 45 мг де цинц елемент оф пориа диа.

Елементи цинка могу се наћи на рачунару. Ел цинц је енцуентра у другим формама, а не може се пратити, али се не могу разликовати елементи цинка.

Ел цокидо де цинц цонтиене је градоначелник кантидад цинк елемента, не 80%.

Ел нивел макимо подношљив од цинка препоручује се од 40 мг по дану, мора се налазити море мјор но екцедер еса цантидад, а не сер куе море бајо ла супервисион де ун медицо. Томар цинк ен екцесо пуеде цаусар ефецтос адверсос, цомо долор де естомаго анд ирритацион интестинал.

Тамбиен ес импортанте сеналар куе но се ха демострадо куе ла аплицацион де цинц ен ла пиел сеа ефецтива. Есто подриа деберсе а куе ел цинц не може да апсорбује ефикасност траил де ла пиел-а.

Ресуме: Лас персонас цон ацне тиенден а тенер нивелес мас бајос де цинц куе лас персонас син ацне. Вариос естудиос муестран куе ел цинц администрадо пор виа орал пуеде редуцир сигнифицативаменте ел ацне.

3. Препара уна масцарилла де миел и цанела

Танто ла миел цомо ла цанела сон екцелентес фуентес де антиоксидантес.

Алгунос естудиос хан демострадо куе аплицар антиоксидантес дирецтаменте ен ла пиел ес мас ефецтиво пара редуцир ел ацне куе ел перокидо де бензоило и лос ретиноидес.

Естос сон дос медаментос топицос цомунес пара ел ацне цон пропиедадес антибацтерианас.

Лос антиоксиданти садрже витамине Б3, фидонс грасо линолеицо (омега-6) и фосфато де асцорбило содицо (САП, ен инглес), али не и витамине Ц.

Естосс антиоксидантес еспецифицос не се сецува ен ла миел о ла цанела, перо ес можно куе отрос антиоксидантес тенган и ефецто слицно.

Ла миел и ла цанела тамбиен тиенен ла цапацидад де борба лас бактерија и редуцир ла инфламацион, дос фацторес куе десенцаденан ел ацне.

Си биен лас пропиедадес антиинфламаториас, антиоксиданти и антибактеријска средства од миља и канела пуеден апортар бенефициос а ла пиел пропенса ал ацне, но екистинг естудиос собре су цапацидад пара тратар ел ацне.

Цомо препарарла

1. Мезцла има 2 места за куповину на 1 месту за употребу у облику тестенине.
2. Концепт пиел лимпиа, аплициран за масцарилла и ту ростро и дејала ацтуар дуранте 10 и 15 минута.
3. Ењуага ла масцарилла пор цомплето и сеца суавементе цон голпецитос.

Ресуме: Ла миел и ла цанела тиенен пропиедадес антиинфламаторијуси, антиоксиданти и антибактерије. Поред тога, можете да добијете пропенсе за пиел.

4. Трата лас партес афецтадас цон ацеите де ррбол де те

Ел ацеите де арбол де те ес ес ацеите есенциал куе се ектрае лас лас хојас дел Мелалеуца алтернифолиа, ун пекуено арбол нативо де Аустралиа.

Ово је коноце који се састоји од борбе против бактерија и смањења инфламације.

Ако желите, можете да промените захтев за 5% дејног ацеита или да се смањи пиел за смањење ефикасности.

Ако се упореди са 5%, има ацетат од 5%, а не постоји 5%, а не може се извршити ништа, а меродавна је значајна могућност коришћења нових цена.

Тамбиен демостро менос ефецтос адверсос цомо ресекуедад, ирритацион и ардор, анд цомпарацион цон ел перокидо де бензоило.

Ел ацеите де барбол де те ес муи потенте, аси куе сиемпре дебес дилуирло антес де аплицарло ен ла пиел.

Цомо се уса

1. Мезцла уна Парте де ацеите де Арбол де те цон 9 партес де агуа.
2. Хумедеце ун хисопо де алгодон ен ла мезцла и аплицало ен лас ареас афецтадас.
3. Аплица крема хидратанте, си ло десеас.
4. Поновите процесе 1 а 2 вецес пор диа, сегун сеа нецесарио.

Ресуме: Ел ацеите де арбол де те тиене фуертес пропиедадес антибацтерианас и антиинфламаториас. Ово је демострадо куе смањење ел ацне цуандо и то аплица ен ла пиел.

5. Апликација на ту пиел

Свиђа вам се антиоксидант, али промотор ла салуд.

Но сеи естудиос сос лос бенефициос де бебер те верде цуандо се трата дел ацне, перо се ха демострадо куе си аиуда цуандо се аплицира дирецтаменте собре ла пиел.

Вероватно ће се расправити о лос флавоноидес и лос танинос ен ел те верде аиудан а цомбатир лас бактериас и редуцир ла инфламацион, дос цаусас принципалес дел ацне.

Ово је демострадо који је главни антиоксидант, али епигалокатекина-3-галато (ЕГЦГ), смањује производњу себо-а, борите се против инфламације и додајте бактерије бактеријама П. ацнес ен персонас цон пиел пропенса ал ацне.

Диверсос естудиос хан демострадо куе аплицар ун ектрацто де те верде ал 2% - 3% ен ла пиел смањује значајну продуктивност себо и лас еспиниллас и персонас цон ацне.

Пуедес цомпрар цремас и лоционес куе цонтенган те верде, перо ес игуал де фацил приправник ту пропиа мезцла ен цаса.

Цомо се уса

1. Деја ел те верде ин агуа хирвиендо дуранте 3 а 4 мин.
2. Дејало енфриар.
3. Цон уна бола де алгодон, аплицира се за лажну пиел о цолоцало у атомизадор пара роциарло собре ла пиел.
4. Деја куе секуе, луего ењуага цон агуа и сеца суавементе цон голпецитос.

Тамбиен је прихватио да се слаже са њим, али да није успео да се припреми за то.

Аункуе но сеи евиденциа де куе бебер те верде пуеда цомбатир ел ацне, алгунас инвестигационес сугиерен куе си ес бенефициосо.

Пор ејемпло, демострадо куе бебер те верде смањење лос нивелес де инсулина и де азуцар ен ла сангре, фацторес куе пуеден доприноир ал десарролло дел ацне.

Ресуме: Верује се да су антиоксиданти постали борбени против бактерија и смањеног инфламација. Ако се демострадосте аплицар те верде ен ла пиел смањите значајну акцију.

6. Аплица агуа де хамамелис

Ел хамамелис нуди додатну услугу за лаку децу и лас хојас дел Хамамелис виргиниана, неочекиван у Америца дел Норте. Цонтиене танинос, куе тиенен фуертес пропиедадес антибацтерианас и антиинфламаториас.

С друге стране, на трактору се разликују афецционес де ла пиел цомо ла цаспа, ел еццема, лас венас варицосас, лас куемадурас, лос моретонес, лас пицадурас инсецтос и ел ацне.

Довољан је, ниједан сеи не може да садржи овај смештај, већ је потребан за пружање додатних услуга.

Син ембарго, варииос естудиос хан демострадо куе аплицар хамамелис ен ла пиел пуеде цомбатир лас бацтериас, редуцир ла инфламацион и аиудар цон ла цурацион.

Цомо се уса

1. Комбинација 1 купаонска кортеза од хамамелиса и 1 тага де агуа ен уна олла пекуена.
2. Удаљен је 30 минута и удаљен је 30 минута од хотела до места Естуфа.
3. Продат ћете фуего ленто у цоцинала, у року од 10 минута.
4. Ретира је удаљен 10 минута и резервисан је за 10 минута.
5. Есцурре и алмацена ел ликуидо ен се прима селладо.
6. Аплица собре ла пиел лимпиа цон уна бола де алгодон 1 а 2 вецес ал диа, о сегун ло десеес.

Нема оправдања, јер је најважније да се играју верзије, припреме су комерцијалне понуде, а да не постоје такмичари, али требате напоменути да ли је то случај са дестилацијом.

Ресуме: Ако желите да се борите против бактерија, смањите инфлацију и додајте санар ла пиел. Ако желите да се море нађе добро, можете да нађете само особне напитке, чак и ако желите да их прегледате.

7. Хидрата цон алое вера

Ел алое вера не садржи плантапске тропске кухиње, већ производе и гел транспаренте.

Ел гел суеле слажу лоционес, креме, помадас и јабонес. Можете да користите паратранс абрасионес, ерупционес цутанеас, куемадурас и отрас афецционес де ла пиел.

Ал аплицарсе ен ла пиел, ел гел де алое вера пуеде аиудар а санар херидас, тратар куемадурас и борба против инфламацион.

Ел алое вера тамбиен цонтиене ацидо салицилицо и азуфре, куе се усан амплиаменте ен ел тратамиенто дел ацне.

Вариос естудиос хан демострадо куе аплицар ацидо салицилицо ен ла пиел смањује значајну активацију.

Ло мисмо суцеде цон ел азуфре, куе ха демострадо сер сер тратрамиенто ефицаз цонтра ел ацне.

Ако желите да истражите сина који су прометедорас, нећете моћи да користите контра дел алое вера и да је потребан за доказ о томе.

Цомо се уса

1. Распа ел гел де уна планта де алое цон уна цуцхара.
2. Аплица ел гел дирецтаменте собре ла пиел лимпиа цомо си фуера ту хумецтанте.
3. Поновите 1 а 2 сата од дана, о сегун ло десеадо.

Тамбиен је користио поређење гела од алое вере и везаног за употребу, састојака морског пуро син састојака анадидос.

Ресуме: Ал аплицарсе ен ла пиел, ел гел де алое вера пуеде аиудар а санар херидас, тратар куемадурас и борба против инфламацион. Ако желите да море буде корисно, можете да нађете само пролазне нападе, чак и ако желите да прођете.

8. Тома ун суплементо де ацеите де песцадо

Лос ацидос грасос Омега-3 син грасас инцреиблементе салудаблес куе офрецен муцхисимос бенефициос пара ла салуд.

Ако желите да пронадите лос алиментос, истражили сте да је реч о градоначелнику, али да је то место градоначелника, али да не постоји случајно редовно, нити да се троши ло суфициенте.

Лос ацеитес де песцадо цонтиенен дос типос принципс оф ацидос грасос омега-3: ацидо еицосапентаеноицо (ЕПА) и цацидо доцосахекаеноицо (ДХА).

Ел ЕПА може да се користи у више варијанти маневарских приказа, контрола и квалитета производа, мантиене или скривених производа, као и приговора.

Ово је демострадо куе лос нивелес алтос де ЕПА и ДХА дисминуиен лос фацторес де инфламацион, а куе пуеде редуцир ел риесго де ацне.

Ако не постоји, 45 особа ће добити додатни додатак за употребу омега-3 групе ЕПА и ДХА. Деспуес де 10 семанас, ацне дисминуио сигнифицативаменте.

Но сеи уна ингета диариа рецомендада еспецифица де ацидос грасос омега-3, перо ла Маиориа де лас организационес де салуд ремикуенда куе лос адултос санос конзумира диариаменте ун минимо од 250 до 500 мг ЕПА и ДХА комбајна.

Тамбиен пуедес обатнер ацидос грасос омега-3 ен салмон, сардинас, анцхоас, нуецес, семиллас де цхиа и линаза молида.

Ресуме: Лос ацеитес де песцадо цонтиенен ацидос грасос омега-3 ЕПА и ДХА. Томар ун суплементо де ацеите де песцадо пуеде аиудар а дисминуир ел ацне.

9. Екфолиате регуларменте

Ла екфолиацион се избацује на најбољи могући начин. Ако желите да будете сигурни да желите да се обратите, можете да промените свој садржај. Де форма алтернатива се може елиминирати и применити на други начин.

Се црее куе ла екфолиацион мејора ел ацне поркуе елимина лас целулас де ла пиел куе обструиен лос порос.

Тамбиен се црее куе екфолиар ла пиел аиуда а куе лос тратамиентос пара ел ацне сеан мас ефецтивос, ие куе пенетран мас профундаменте ин нон елиминада ла цапа супериор де ла пиел.

Десафортунадаменте, лас истражити собре ла екфолиацион и цуанто аиудан пара тратар ел ацне сон лимитадас.

Алгунос предлагает микроенергетское обеспечение, номера ексфолиациина, международного апстрактного стола, вклучает алгунос цасос де цицатрицес де ацне.

Ако се не пријави, 25 пациентес-а може да добије повратне информације о микродермабразијама и интервалосима семаналес. Де ацуердо цон лас фотос де антес и деспуес, естос тратамиентос аиударон а мејорар ел ацне.

Остало је 96% учесника који задовољавају резултате и препоручују резултате и препоручују друге поступке. Син ембарго, аункуе естос резултадос индицан куе ла екфолиацион пуеде мејорар ел ацне, се мора истражити истраживање.

Хаи уна Гран разнориедад де продуцтос де екфолиацион диспониблес ен тиендас и ен линеа, перо ес игуал де фацил хацер ун екфолианте ен цаса цон азуцар о сал.

Цомо препарар ун екфолианте ен цаса

1. Мезцла партес игуалес де азуцар (о сал) и ацеите де цоцо.
2. Фрота ла пиел цон ла мезцла и ењуага биен.
3. Екфолиате тантас вецес цомо десеес, инцлусо ун вез ал диа.

Ресуме: Ла екфолиацион се избацује на најбољи могући начин. Подниа редуцир ла апарицион де цицатрицес и децолорацион, перо ес нецесарио реализар мас инвестигационес собре цуанто подриан аиудар пара тратар ел ацне.

10. Сигуе уна диета цон поца царга глуцемица

Ла релацион ентре ла диета и ел ацне ха сидо мотиво дебата дуранте анос.

Ла евиденциа рециенте сугиере куе циертос фацторес диететицос, цомо ла инсулина и ел индице глуцемицо, подржани естар асоциадос цон ел ацне.

Ел индице глуцемицо (ИГ) де ун алименто ес уна медида де ла рапидез цон ла куе аумента ел азуцар ен ла сангре.

Цомер алиментос цон ИГ алто провоцате ун аументо ен ла инсулина, куе пуеде аументар ла продуццион де себо. С друге стране, Црее куе лос алиментос цон ИГ алто тиенен ун ефецто дирецто собре ел десарролло и ла граведад дел ацне.

Ентре лос алиментос цон ун алто индице глуцемицо се енцуентра ел пан бланцо, рефресцос азуцарадос, пастелес, донас, дулцес, цереалес азуцарадос пара ел десаиуно и отрос алиментос процессадос.

Лос алиментос цон ун индице глуцемицо бајо инцлуиен фрутас, вердурас, легумбрес, нуцес и гранос ентерос о минимаменте процесос.

Ако не желите да завршите, 43 особе су унете и да ће променити глукозу. Деспуес оф 12 сенанас, лас персонас куе конзиерон уна диета цон бајо индице глуцемицо тувиерон уна мејора сигнифицатива танто ен ел ацне цомо ен ла сенсибилидад а ла инсулина, а у поређењу са акуеллос куе Цонсумиерон алиментос рицос и карбохидрато.

Укупно 31 ученика има сличне резултате.

Естос естудиос пекуенос сугиерен куе уна диета цон бајо индице глуцемицо пуеде сер утил пара лас персонас цон пиел пропенса ал ацне, перо ес нецесарио реализар мас инвестигационес.

Ресуме: Цомер алиментос цон алто индице глуцемицо пуеде аументар ла продуццион де себо и допринос ал ацне. Ес нецесарио реализар мас инвестигационес пара Парацеар си уна диета цон бајо индице глуцемицо пуеде тратар о превенир ефицазменте ел ацне.

11. Конзумирајте менос лацтеос

Ла релацион ентре лос лацтеос и ел ацне ис тема за фуерте контроверзе.

Бебер лецхе и Цонсумер продуцт ис лацтеос те екпоне а хормонас, куе пуеден цаусар цамбиос хормоналес и провоцар ацне.

Дос грандес естудиос репортарон куе спажыме уна гран Цантидад де лецхе се асоциаба цон ел ацне.

Син ембарго, естос естудиос је басарон и дао је извештаје о лос мисмос учесницима; пор ло танто, ес нецесарио реализар мас инвестигационес пара естаблецер уна релацион цаусал вердадера.

Ресуме: Алгунос је прихватио да ли су ти додаци доступни и да ће их пронаћи. Ограничење броја потрошача је пронађено да се идеја не би могла напасти, али да је то случајно, ако је потребно истражити.

12. Смањите естр

Лас хормонас куе се либеран дуранте лос периодос де естрес пуеден аументар ла продуццион де себо и инфламацион де ла пиел, емпеорандо аси ел ацне.

Де хецхо, варииос естудиос су релационадо ел естрес цон аументо ен ла северидад дел ацне.

Ако желите, повући ћете повратну карту са 40% до 40%, али ћете се повући за поправку, а затим и лезионе.

Ако желите да се пребаците на тражење смештаја, смањите брзину, али можете да истражите и да истражите друге истраге.

Формас де редуцир ел естрес

• Дуерме ло суфициенте.
• Учествујте у Ацтивидадес фисицас.
• Вежба јога.
• Медита
• Респира хондо.

Ресуме: Лас хормони су ослобођени, али не могу да се напишу. Редуцир ел естрес пуеде аиудар а куе дисминуиа ел ацне.

13. Хаз ејерцицио регуларменте

Ел ејерцицио промуеве ла цирцулацион сангуинеа. Ел аументо ен ел флујо сангуинео аиуда а нутрир лас целулас де ла пиел, а ло кууал пуеде аиудар а Превенир и цурар ел ацне.

Ел ејерцицио тамбиен тиене куе вер цон ла регулацион хормон.

Вариос естудиос хан демострадо куе ел ејерцицио пуеде дисминуир ел естрес и ла ансиедад, фацторес куе пуеден допринос ал десарролло дел ацне.

Ако желите да вам помогнемо да стигнете у року од 30 минута, од 3 до 5 дана од сема. Есто пуеде инцлуир цаминар, хацер сендерисмо, корер и левантар песас.

Ресуме: Ел ејерцицио ће вам помоћи да исправите циркулацију сангуинеа, да регулише хормоне хормона и да се смањи редукција.

Ен цонцлусион

Ел ацне се испоставља проблемом цон серие де цаусас субиацентес. Син ембарго, лос тратамиентос конвенционалес пуеден цаусар ресекуедад, енројецимиенто е ирритацион.

Пор суерте, муцхос фикиос натуралес тамбиен пуеден сер ефецтивос. Лос исправиос цасерос ен есте артицуло пуеден но фунционар пара тодос лос куе суфран де ацне, перо куизас вале ла пена интентарлос.

Син ембарго се може препоручити као консултант и унапредити све потребне услуге.

Леер ел артицуло ен Инглес