Замолили смо жене са РА да прегледају вибратор из Нетфликове „Милости и Франкија“ - ово је оно што су рекли

Садржај

• Флексибилно за промене је у теорији добра идеја
• Апсолутно да у оним великим упутствима за штампање
• Али у стварности то је оно што имамо
• Додатни савет за превртање са ивице
• Скривени утицај сексуалног здравља и хронична стања
• Како започети разговор о сексу као да је то важно
• Причати о томе

Сви волимо да мислимо да смо непобедиви и живећемо заувек. Али реалност је да се, како старимо, наше физичко и ментално здравље, укључујући сексуално здравље, такође погоршава. Реуматоидни артритис - или било која болест - не би требало да мења ваш идентитет. Чак и ваш сексуални идентитет. Па зашто не причамо више о сексу, поготово када то може бити средство за ублажавање болова?

Према рецензијама у акушерству и гинекологији, процена сексуалне дисфункције код жена процењује се на између 25 и 63 процента. Код жена у менопаузи тај је број још већи, са стопама између 68 и 86,5 посто.

То је пуно жена.

И вероватно су исте жене које су резонирале у Нетфликовој емисији „Граце и Франкие“, номинованој за Емми. Наравно, смешно је гледати две старије жене како се храбро обраћају својим сексуалним потребама - на ужас других. Али ти титуларни ликови такође чудесно представљају жене које волимо: нашу баку, мајку, одличну тетку, пријатељицу, ментора - чак и себе у блиској и далекој будућности.

А та веза је такође започела диван разговор око хроничне боли и љубави према себи, преовлађујући проблем старијих жена.

Код жена је око три пута већа вероватноћа да ће имати реуматоидни артритис (РА). Зато смо сарађивали са правим женама с РА - и сексологом - како би нам помогли да анализирамо Менаге а Мои из „Граце анд Франкие“ и да ли би то заиста помогло.

Можда се чини мало непријатно да разговарамо, али попут Граце и Франкие, неко мора то започети. А статистички гледано, неће вам бити доктор.

Па започнимо.

Флексибилно за промене је у теорији добра идеја

Савет вибратора који лако мења углове је привлачан, али РА има толико много варијација да неће све жене реаговати на исти начин. Срећом, постоје различити поправци за ово.

"Позиционирајући јастук који држи вибратор на месту и омогућава женама да се нагну на њега, или ако је жена заинтересована да убаци вибратор, може бити пут каиша", предлаже краљица, која је такође оснивач Центар за секс и културу. Кирстен Схултз, која блогира Цхрониц Сек, помиње идеју да се вози вибратором ако је употреба руку или запешћа превише болна.

Апсолутно да у оним великим упутствима за штампање

Сви слаже се да је велики тисак пожељан за низ жена, посебно оне са Сјогреновим синдромом, што може изазвати суве очи и отежати читање.

Али у стварности то је оно што имамо

Иако нисмо пронашли ништа са свим карактеристикама вибратора "Граце анд Франкие" на тржишту, Сцхултз препоручује сексуалне играчке из Фун Фацтори. Производи су направљени од силикона или гуме, а не од тврде пластике. Куеен је пронашла неколико модела вибратора у Гоод Вибратионс-у с благим осећајем гела, заједно са многим моделима који имају контролне јединице које се пале. Неке су чак и под контролом апликације, тако да хватање неће бити проблем након почетног постављања.

Додатни савет за превртање са ивице

Без обзира да ли је уметање део плана или не, Куеен препоручује мазиво за већу удобност. Ово може да помогне вагиналну сувоћу, што је споредни ефекат Сјогренових, других хроничних болова и лекова.

Напишите ову препоруку секунде, примећујући да мазиво помаже бржем ритму активности, посебно када је ментално исцрпљена, али још увек заинтересована за секс. Такође користи мазиво, вибраторе и друга побољшања током секса са својим партнером.

Кориштење израза „побољшања“ такође помаже у стварању различитог размишљања о сексуалним играчкама. Ове играчке не дају изјаве о вама (или партнеровом) перформансама, телесном, менталном или физичком стању. То је само додало забаву за повећани ужитак.

Скривени утицај сексуалног здравља и хронична стања

Према Леацху, многе жене с РА осјећају да не заслужују обратити пажњу на своје сексуално здравље. Верују да би требало да буду довољно срећни да би могли да изађу на крај са нуспојавама. Али, Лиацх наглашава: „Секс је део квалитета живота и заслужујемо да се бринемо о њему без обзира на то шта се још дешава.“

Заиста, није. Леацх је известио да су на студији Америчког колеџа за реуматологију открили да 96 одсто здравствених радника реуматологије сматра сексуалност релевантном темом у реуматолошкој нези, али огромних 71 проценат ретко или никада није покренуо тему са својим пацијентима.

Сексуално здравље је и даље део вашег укупног здравља. А кад размислите како напредна технологија, наука и медицина могу добити, нема смисла потискивати своје сексуалне потребе у име хроничног бола. Поготово када сексуално узбуђење и задовољство могу бити средство за ублажавање болова.

Марти Клеин, доктор науке рекао је за ААРП, „Секс укључује нежну вежбу покрета, што минимизира бол и упалу. Такође ослобађа ендорфин, природно тело за ублажавање болова. Секс јача мишиће око зглобова, што им помаже да их подржите. И његово подизање расположења, што такође помаже у ублажавању бола. "

И као што су и Граце и Франкие показале, не требате увек партнера за секс. Љубав према себи је једнако важна. То је такође начин да жене усмере своје сексуалне активности. Алат који користимо помаже да удовољи тој жељи.

Како започети разговор о сексу као да је то важно

Што се тиче двосмерне комуникације, они из медицинске области који желе да помогну својим клијентима да се осећају довољно удобно да се отворе, могу то учинити тако што ће се бавити основним баријерама за здравствену заштиту без суда. То може бити једноставно као усвајање клишеја: "Покажи, не говори."

Причати о томе

• Не устручавајте се да поставите питања сексуалних нуспојава вашег хроничног бола.
• Отворена комуникација је кључна са партнером за одржавање здравог сексуалног живота.
• Искрена двосмерна комуникација повећаће узајамно поверење са лекаром.

На пример, усвајање медицинских облика родно неутралних може помоћи људима да се осећају добродошли чак и пре него што се лично упознају са лекаром. Не само што родно неутралан образац показује ЛГБТК клијентима да су добродошли, већ показује и количину неге и поштовања које здравствени центар има према свим клијентима. Ова мала, али инклузивна промена може учинити да се сви клијенти осећају пријатније када откривају било какве проблеме током прегледа, попут сексуалних нуспојава.

Не треба нико да се сналази за живот без сексуалних активности, не због старости, а нарочито не зато што имате хроничну болест. Хронични бол и болести већ су питали многа наша тела, а сексуално здравље не треба да буде део овог компромиса. Хвала богу на повећању могућности за самољубље и појачан секс.

Степхание Сцхроедер је слободна списатељица и ауторка из Нев Иорка. Заговорник менталног здравља и активисткиња, Сцхроедер је објавила свој мемоар, “Беаутифул Врецк: Сек, лажи и самоубиства, 2012. године. Тренутно коодређује антологију ХЕАДЦАСЕ: ЛГБТК Писци и уметници о менталном здрављу и добробити, коју ће објавити Окфорд Университи Пресс 2018. или 2019. Можете је наћи на Твиттеру @СтепхС910.