Здравствене предности морске соли

Садржај

• Главне предности
• За шта је то

Морска сол је сол која настаје испаравањем морске воде. Како не пролази кроз процес рафинирања уобичајене кухињске соли, минералне соли, има више минерала.

Иако морска сол садржи више минерала и због тога је за ваше здравље боља од рафиниране соли, она је и даље сол и, према томе, треба да конзумирате само 1 кашичицу дневно, што је око 4 до 6 грама. Пацијенти са хипертензијом треба да елиминишу било коју врсту соли из исхране.

Морска сол се може наћи густа, танка или у љуспицама, у ружичастој, сивој или црној боји.

Главне предности

Предности морске соли су у томе што телу обезбеђује важне минерале, попут јода, и тако се бори против болести, попут гуше или проблема са штитном жлездом. Друга важна предност соли је регулација расподеле воде у телу и крвног притиска.

Адекватан унос соли је важан јер су мале или велике количине натријума у ​​крви повезане са болестима срца или бубрега, без обзира на то да ли је дијета дефицитарна или сувишна.

За шта је то

Морска сол служи за зачињавање хране са мање соли, јер је јачег укуса од рафинисане соли и једноставан је начин за повећање потрошње минерала. Поред тога, морска сол је изврсно домаће решење за грло, када је упаљено или надражено.