Сексуалност и ХОБП

Садржај

• Забринутост око ХОБП и пола
• Стратегије за побољшање вашег сексуалног живота
• Комуницирајте
• Слушајте своје тело
• Штедите своју енергију
• Користите свој бронходилататор
• Користите кисеоник
• ХОБП и интимност
• Шта је за понети?

Хронична опструктивна болест плућа (ХОБП) узрокује пискање, отежано дисање, кашаљ и друге респираторне симптоме. Уобичајена је концепција да би добар секс требало да нас остави без даха. Да ли то значи да се добар секс и ХОБП не могу подударати?

Многи људи са ХОБП могу и имају срећан и испуњен сексуални живот са здравим изразима интимности. Учесталост секса може се смањити, али сексуална активност - и испуњење - је апсолутно могућа.

Забринутост око ХОБП и пола

Ако имате ХОБП, помисао на секс може бити застрашујућа. Можете се бојати да ћете имати потешкоће са дисањем током вођења љубави или да ћете разочарати партнера немогућношћу да завршите. Или се можда плашите превише умора за секс. Ово су само неке бриге због којих пацијенти са ХОБП могу у потпуности да избегну интимност. Партнери пацијената са ХОБП такође се могу плашити да би сексуална активност могла нанети штету и довести до погоршања симптома ХОБП. Али повлачење из интимности, емоционално одвајање од значајних других или одустајање од сексуалних активности није одговор.

Дијагноза ХОБП не значи крај вашег сексуалног живота. Имајући на уму неколико једноставних правила, може помоћи пацијентима са ХОБП и њиховим партнерима да стекну велико задовољство сексом и интимношћу.

Стратегије за побољшање вашег сексуалног живота

Комуницирајте

Најважнији састојак побољшања вашег сексуалног живота када имате ХОБП је комуникација. ти мора разговарајте са својим партнером. Објасните свим новим партнерима како ХОБП може утицати на секс. И ви и ваш партнер требали бисте бити у стању да искрено изразите своја осећања и страхове како бисте могли на обострано задовољство разговарати и решавати проблеме.

Слушајте своје тело

Исцрпљујући умор може пратити ХОБП и може пригушити секс. Обратите пажњу на сигнале свог тела да бисте сазнали које активности доприносе умору и у које доба дана сте највише уморни. С обзиром на то да секс може узети пуно енергије, секс у доба дана када је енергија на вишем нивоу може направити велику разлику. Не претпостављајте да морате чекати до спавања - секс ако сте најодморнији и прављење пауза током сексуалних активности могу секс учинити лакшим и кориснијим.

Штедите своју енергију

Штедња енергије је важна за успешну сексуалну активност када се ради о ХОБП. Избегавајте алкохол и тешке оброке пре секса како бисте спречили умор. Избор сексуалних положаја такође може утицати на енергију. Ако је могуће, партнер који нема ХОБП треба да преузме асертивнију или доминантнију улогу. Покушајте са бочним положајима који троше мање енергије.

Користите свој бронходилататор

Понекад људи са ХОБП имају бронхоспазме током сексуалних активности. Да бисте смањили овај ризик, користите бронходилататор пре секса. Нека вам буде при руци како бисте га могли користити током или након секса, по потреби. Очистите дисајне путеве од секрета пре сексуалних активности како бисте смањили могућност даха.

Користите кисеоник

Ако кисеоник користите за свакодневне активности, требало би да га користите и током секса. Питајте компанију за снабдевање кисеоником за продужене цеви за кисеоник, тако да између вас и резервоара буде више застоја. Ово може помоћи у дисању и смањити ограничено кретање које долази са кратким цевима за кисеоник.

ХОБП и интимност

Запамтите да се интимност не односи само на однос. Када се не осећате спремни за секс, други начини изражавања блискости могу постати једнако важни. Љубљење, мажење, заједничко купање, масажа и додир су аспекти интимности који су подједнако важни као и однос.Бити креативан може бити и забавно. Парови могу открити да је ово време за њих да се повежу на сасвим новом нивоу, јер заправо морају да размишљају и разговарају о томе шта желе да раде сексуално. Неки уживају у коришћењу секс играчака.

Важно је имати на уму да нису све сексуалне потешкоће можда повезане са ХОБП. Неки могу бити повезани са нежељеним ефектима лекова или природним променама које се јављају са годинама. Разговарање о сексуалним проблемима са својим лекаром пресудно је за решавање забринутости.

Шта је за понети?

Изражавање љубави, наклоности и сексуалности део је људског бића. Ове ствари се не морају мењати са дијагнозом ХОБП. Постати и остати образован о ХОБП први је корак у остајању сексуалним.

Припрема за секс може учинити да се осећате природније и опуштеније. Слушајте своје тело, комуницирајте са партнером и будите отворени за нова сексуална искуства. Ови кораци ће вам помоћи да водите испуњен сексуални живот док живите са ХОБП.