Моје тајне за сјајан секс после 50

Садржај

• образовање
• Мастурбација (самољубље)
• Подмазивање
• Комуникација
• Одузети

Честитамо што сте радознали због сјајног секса након 50! Ваш сексуални живот се не завршава менопаузом. Сада је сјајно време да наставите да учите, истражујете и размишљате о будућности. Оно што сада ради за вас или што сте радили у прошлости, касније вас можда неће задовољити.

Промена је нормална. Како се развијамо, тако и наше сексуалне жеље. Кључ за сјајан секс након 50. године је довољно добро познавање свог тела и његових промена тако да можете разумети своје сексуалне потребе.

образовање

Обавезно прибавите своје информације из поузданих, сексуално позитивних извора.

Једном када разумете своје тело и шта вам пружа задовољство, можете почети са истраживањем. На пример, када знате за свој унутрашњи клиторис, можете научити како да себи обезбедите стимулацију и време потребно да постане усправно.

Неким женама ово може трајати и до 40 минута (није могуће да се рука или уста око тога). Али једном када постигнете ерекцију (која је унутрашња), имаћете потенцијал да искусите нови свет задовољства и оргазма.

Неколико сјајних жена које ће тражити у потрази су Бетти Додсон, Тристан Таормино и Цхристиане Нортхруп.

Мастурбација (самољубље)

Љубав према себи је однос према нама и нашем телу. То је део наше сексуалности који многи од нас требају да гајити.

Успори. Давање себи довољно времена за осећај сензуалности је најважније. Додирните се љубавно и са радозналошћу. Ово ће вам помоћи да откријете нове ерогене зоне. Такође ће вам помоћи да научите свој циклус узбуђења и шта вас све укључује. Ово је одличан тренутак за набавку добре играчке сигурне за тело (волим ЛЕЛО и Тантус).

Подмазивање

Лубе је ваш најбољи пријатељ после менопаузе, јер долази до природног пада естрогена, што може довести до сувоће. Бол и нелагодност због сувоће је највећи приговор жена у постменопаузи. Ако се не лечи, сувоћа може изазвати атрофију и чак фузију зидова вагине. Обезбеђивање влажности вагине је од пресудне важности.

Неким женама ће бити потребно само добро, природно мазиво за време сексуалне игре. Други ће можда морати да свакодневно наносе вагинални овлаживач (није за сексуалну игру). Или ће неке жене морати да користе естроген за локалну употребу да би поправиле и одржале своју кожу.

Комуникација

Једном када волите и разумете себе и знате о подмазивању, време је да кажете свом партнеру шта сте научили. Објасните да сте се променили и реците им да волите да им покажете шта сада делује за вас. Ово је сјајан начин за покретање дискусије.

Можда ћете желети да поделите неке чланке које сте прочитали са њима, тако да знају да ваша нова жеља није критика на њих. Започните разговор ван спаваће собе где нико није гол и рањив. Можда се и ваш партнер променио! Можете да се образујете. Држите разговоре љубавне и кратке, али изразите своја осећања.

Одузети

Како старимо, природно је да се мењамо - физички и на други начин. Након што прођете кроз менопаузу, могу се променити и ваше сексуалне жеље. Важно је разумети своје тело да бисте знали шта вас весели. Подсетите се да ће резултат, надам се, бити сјајан секс!

Емили је једина ирска клиничка сексологиња и води успешну приватну праксу у Даблину.Њена мисија је подстицање више позитивне, зреле и образоване расправе о сексуалности. Она обучава друге професионалце, подучава и води радионице и семинаре како би се људи осећали угодно и сексуално оснажени. Посетите њену веб страницу или је пронађите на Твиттеру или Фацебооку.