Краткорочни губитак меморије: симптоми, дијагноза, лечење и још много тога

Садржај

• Шта је краткотрајни губитак меморије?
• Који су симптоми краткорочног губитка меморије?
• Како се дијагностикује краткотрајни губитак меморије?
• Шта узрокује губитак краткотрајне меморије?
• Лечење краткорочног губитка меморије
• Кућни лекови за краткотрајно памћење
• Ризици краткорочног губитка меморије
• Када треба потражити доктора
• Доња граница

Шта је краткотрајни губитак меморије?

Краткорочни губитак меморије је када заборавите ствари које сте чули, видели или учинили недавно. То је нормалан део старења многих људи. Али то такође може бити знак дубљег проблема, попут деменције, повреде мозга или проблема менталног здравља.

Краткотрајна меморија је начин на који ваш мозак похрањује мале количине информација које је управо преузео. Научници, краткотрајна меморија се често дели између радне и краткотрајне меморије. Људи обично говоре о краткорочном памћењу без разлике.

Који су симптоми краткорочног губитка меморије?

Уопштено, краткотрајни губитак меморије укључује заборављање недавних ствари. Ово може довести до:

• постављајући иста питања више пута
• заборављајући где сте нешто ставили
• заборављајући недавне догађаје
• заборављајући нешто што сте недавно видели или прочитали

Како се дијагностикује краткотрајни губитак меморије?

Прво, лекар ће вам поставити питања о губитку памћења, као што су дуго колико сте га имали, симптомима и начинима на који сте покушали да се носите са губитком памћења.

Такође ће вас питати о:

• ваше опште здравље и стил живота
• све недавне повреде или болести
• лекове које узимате
• колико пијете алкохол
• како сте се осећали емоционално
• прехрамбене и навике спавања

Затим ће обавити општи физички преглед како би проверили да ли постоје евентуални медицински проблеми. Они могу наручити крвне претраге да провере да ли постоје друга стања, као што су недостатак витамина или инфекција, који би вам могли објаснити симптоме.

Ваш лекар вам може препоручити скенирање мозга као што су МРИ или ЦТ претрага да ли има физичког узрока губитка меморије.

Ваш лекар може такође да направи когнитивне тестове да би поближе прегледао ваше памћење. Ови тестови могу укључивати:

• тестирање распона пажње тако што ћете видети колико добро можете да довршите мисао или задатак
• постављање основних питања, као што је датум и место становања
• да се бавите основном математиком и правописом
• тражећи да прођете кроз оно што бисте могли да урадите у одређеним сценаријима, на пример, ако сте нашли новчаник на терену, како бисте тестирали своје вештине решавања проблема
• разговарам са вама о недавним догађајима

У зависности од тога шта мислите да би могло да проузрокује губитак памћења, лекар вас може упутити код специјалисте, попут психолога, ради додатног памћења и когнитивних испитивања.

Шта узрокује губитак краткотрајне меморије?

Постоје многи потенцијални узроци краткорочног губитка меморије. То укључује:

• старење
• деменције, као што су Алзхеимерова болест или Леви-ова деменција
• тумори мозга
• крвних угрушака или крварења у вашем мозгу
• повреде главе, као што су потреси мозга
• инфекције у вашем мозгу или око њега
• стања менталног здравља, попут депресије или анксиозности
• поремећај употребе супстанци
• стрес
• болести или стања која оштећују мождано ткиво, попут Паркинсонове болести или Хунтингтон-ове
• нема довољно одређених витамина или минерала, најчешће Б-12 у свом телу
• недовољан сан
• одређене лекове, укључујући статине, лекове против анксиозности и антисеизуре
• посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)

У неким случајевима лекари не знају узрок краткотрајног губитка памћења. Неки узроци краткотрајног губитка меморије су прогресивни, што значи да се временом погоршавају и могу да доведу до дугорочног губитка меморије. Ови узроци укључују деменцију повезану са Паркинсоновом болешћу, Хунтингтоновом болешћу и Алцхајмеровом болешћу. Не постоје лекови за ове болести, али неки третмани могу помоћи побољшању неких симптома.

Лечење краткорочног губитка меморије

Лечење краткорочног губитка меморије зависи од основног узрока. Неки потенцијални третмани укључују:

• операција, хемотерапија или зрачење тумора мозга
• лек за лечење крвних угрушака или, у неким случајевима, операција за лечење крварења у мозгу
• когнитивна терапија за таква стања као што је повреда главе
• терапија или лекови за ментална стања
• пребацивање лекова
• додаци исхрани
• рехабилитација или друга подршка поремећају употребе супстанци

Не постоје лекови за неке узроке краткорочног губитка памћења, укључујући деменцију због Паркинсонове болести, Хунтингтон-ове и Алзхеимерове болести.

Међутим, постоје лекови који могу помоћи да успорите прогресију и олакшају ваше симптоме, укључујући краткотрајни губитак памћења.

У многим случајевима ће се ваш краткорочни губитак меморије побољшати када се лечи основни узрок. Због неких од ових узрока - као што су крвни угрушци или крварење - важно је рано се лечити како бисте избегли трајно оштећење.

Неки третмани ће одмах функционисати, на пример пребацивање лекова или узимање суплемената. Други, као што је лечење проблема менталног здравља или употреба супстанци, могу потрајати дуже. Краткорочни губитак памћења од повреда може или не мора бити трајан.

Кућни лекови за краткотрајно памћење

Можда сте чули да вам одређени витамински додаци могу помоћи да побољшате краткорочну меморију. Међутим, иако су ови додаци сигурни, постоје сукобљена истраживања о томе помажу ли губитку меморије.

У неким случајевима могу бити од помоћи. На пример, додатак Б-12 може вам помоћи ако је губитак краткотрајне меморије проузрокован недостатком Б-12.

Иначе, постоје мешани докази о томе како добро делују други суплементи за губитак меморије. На пример, гинкго билоба је популаран додатак за питања памћења и концентрације. Али прегледом 36 студија утврђено је да иако је додатак безбедан, његови ефекти на деменцију или друга когнитивна оштећења су недоследни и непоуздани.

Рибље уље је још један додатак за који сте можда чули да помаже памћењу. Цоцхране прегледом је утврђено да рибље уље нема значајне когнитивне користи за здраве старије одрасле особе. Међутим, они су предложили да се на ову тему уради више истраживања.

За куркумин, који је екстрахиран из куркуме, речено је да помаже побољшању когнитивних функција, укључујући памћење.

Прегледом утицаја куркумина на људе који болују од Алзхеимерове болести откривено је да постоје докази да куркумин позитивно утиче на неке од путева захваћених Алзхеимеровом болешћу. Међутим, истраживачи су открили да је потребно још истраживања како би се дефинитивно могло рећи да ли куркумин може помоћи у памћењу.

Чак и ако додаци нису ефикасни у лечењу краткорочног губитка меморије, можете да покушате неке модификације живота, укључујући:

• добар ноћни сан
• редовно вежбајте
• јести здраву храну, укључујући пуно воћа, поврћа, интегралних житарица и немасног меса
• радећи загонетке и друге активности које изазивају ваш мозак
• елиминишући неред око куће како би се смањила одвлачења пажње
• креирање листа обавеза и распореда који ће вам помоћи да останете на путу

Ризици краткорочног губитка меморије

Главни ризици краткорочног губитка меморије су из основних услова, а не од самог губитка меморије. Међутим, ако постане озбиљан, краткотрајни губитак памћења може вам отежати живот сами без свакодневне помоћи. То може утицати на вашу способност да:

• брини за себе
• узимајте лекове на сигурно
• погон

Третмани за краткотрајни губитак меморије су углавном сигурни. Хирургија и лекови увек ризикују нежељене ефекте, али они су мање вероватни када се под старањем искусног лекара.

Када треба потражити доктора

Ако сте забринути због краткорочног губитка меморије, требало би да се распитате о томе свог лекара, посебно у годинама.

Ако вам губитак памћења и његови симптоми ометају свакодневни живот, или ако имате друге симптоме потенцијалних узрока, свакако бисте требали потражити свог лекара.

Доња граница

Краткорочни губитак меморије је уобичајен дио старења многих људи, али ова врста губитка меморије углавном не ствара проблеме са самосталним животом или функционисањем.

Међутим, то може бити и знак озбиљнијег проблема, укључујући деменцију, повреду мозга или инфекцију или друга стања, попут Паркинсонове болести.

Многи од ових потенцијалних основних стања могу се лечити, посебно ако су ухваћени рано. Ако вам краткотрајна меморија омета живот или имате друге симптоме, разговарајте са лекаром.