Синдром болесне зграде

Садржај

• Шта је синдром изграђивања болесника?
• Који су симптоми синдрома болесне зграде?
• Шта узрокује синдром болесне зграде?
• Како се дијагностицира синдром болесне зграде?
• Како се лечи синдром болесне зграде?
• Какви су изгледи за синдром болесне зграде?
• Да ли се синдром изградње болесне грађе може спречити?

Шта је синдром изграђивања болесника?

Синдром болесне зграде (СБС) је назив за стање за које се претпоставља да је настао у згради или другој врсти затвореног простора. Приписује се лошем квалитету ваздуха у затвореном простору. Међутим, тачан узрок није познат. Према Комисији за сигурност потрошачких производа, лош квалитет затвореног зрака може се наћи у око 30 посто нових и преуређених зграда.

Понекад дијагноза СБС може бити тешка због широког спектра симптома. Они могу опонашати и друга стања, као што је обична прехлада. Кључ СБС-а је да се ваши симптоми побољшају након напуштања зграде, тек да се вратите када се вратите на исту локацију. Ако приметите понављајуће симптоме који као да се појављују кад год се налазите у одређеној згради, као разлог можете размотрити истраживање синдрома болесне зграде.

Који су симптоми синдрома болесне зграде?

Симптоми СБС могу утицати на вашу кожу, респираторни и неуролошки систем. Можете погрешно себи дијагностицирати прехладу или грип.

Међу могућим симптомима су:

• иритација грла
• потешкоће са дисањем
• стезање у грудима
• цурење из носа
• симптоми налик алергији, попут кихања
• пецкање у носу
• суви, сврбежни осип на кожи
• главобоље
• вртоглавица
• потешкоће у концентрацији
• заборавност
• умор
• раздражљивост
• мучнина
• болови у телу
• грозница
• зимица

Ако имате алергије или тренутну респираторну болест, можете приметити повећану озбиљност својих симптома. На пример, људи који имају астму могу бити изложени већем ризику од напада астме услед СБС-а.

Такође је важно имати на уму да СБС утиче на све другачије. Док сви који проводе вријеме у одређеном простору могу проћи кроз неке од горе наведених симптома, они могу варирати. Неки људи уопште не могу да примете никакве симптоме. Код других се могу јавити симптоми након што напусте дотичну зграду - ово може бити последица опетованог или дуготрајног излагања.

Шта узрокује синдром болесне зграде?

Израз "синдром болесне зграде" користи се када се не може утврдити тачан узрок ваших симптома. Међутим, постоје разне врсте могуће узрока о којима можете да питате свог лекара.

Кривци за СБС могу бити:

• зграде са лошом вентилацијом, као што су школе, канцеларије и јавни простори
• висок ниво прашине
• дувански дим
• собе са слабим осветљењем
• застарјели екран рачунара који узрокују напрезање очију
• присутност плијесни или гљивица
• формалдехид (углавном се налази у дрвеном намештају и подовима)
• азбест
• хемикалије у ваздуху из средстава за чишћење
• пестициди
• угљен моноксид
• озон од употребе штампача и факс машина
• висок ниво стреса у школи или на послу
• низак морал на радном месту
• топлота или ниска влага
• бучна радна окружења
• измет инсеката или животиња

С обзиром на разноликост фактора који могу проузроковати СБС, тешко је утврдити један једини узрок. Можда бисте могли да сарађујете са послодавцем како бисте елиминисали могуће факторе ризика. На тај начин можете доћи до извора проблема.

Како се дијагностицира синдром болесне зграде?

Дијагностицирање СБС-а укључује поступак елиминације. Ваш лекар ће искључити друга стања која могу опонашати симптоме болесне зграде, попут прехладе, астме или алергија. Такође ће вас питати о вашем радном и кућном окружењу.

Можда бисте размотрили вођење часописа да бележи ваше симптоме. Запишите када и где почињу, као и када одлазе. Такође, будите што специфичнији у вези са својим симптомима.

Како се лечи синдром болесне зграде?

СБС се примарно лечи ублажавањем симптома, истовремено смањујући изложеност узроцима ових симптома.

Лијекови против алергија могу помоћи у ублажавању сврбежа у очима, носу и кожи. Опције без рецепта, као што су Бенадрил и Зиртец, су широко доступне. Лијекови за астму могу бити потребни за хрипавце и друге потешкоће у дисању. Они могу укључивати дуготрајне лекове, попут модификатора леукотриена или инхалатора за акутне симптоме.

Послодавци могу предузети и неке кораке у лечењу СБС-а. Ви или ваш шеф можете размотрити следеће:

• Користите средства за чишћење са мало дима и без мириса.
• Редовито усисавајте да бисте уклонили прашину.
• Измените филтере за ваздух сваких пар месеци (или више, ако је потребно).
• Пронађите праву влажност - НХС Цхоицес препоручује оптимални ниво влажности од 40 до 70 процената.
• Набавите тест за могући плијесан или гљивице у затвореном простору.
• Ажурирајте рачунарске мониторе и друге системе за приказивање.
• По потреби промените светла.
• Размислите о улагању у ЛЕД или плава светла за мању потрошњу енергије.

Какви су изгледи за синдром болесне зграде?

Симптоми синдрома болесне зграде најчешће се побољшавају када напустите проблематичну зграду. Стални симптоми се побољшавају када уклоните изложеност или када се уклоне опасности унутар зграде. У неким случајевима, дуготрајно излагање лошем квалитету ваздуха у затвореном може довести до болести плућа, попут астме.

Да ли се синдром изградње болесне грађе може спречити?

Нажалост, можда нећете моћи да утврдите да ли у затвореном простору има фактора квалитета ваздуха због којих се можете осећати болесно. Ипак, можда ћете бити у могућности да предузмете превентивне мере за смањење ризика од СБС-а.

Можете помоћи смањењу сопствених фактора ризика за синдром болесне зграде:

• правите редовне паузе изван зграде, на пример, ручајући напољу ручак
• отварање прозора да бисте добили мало свежег ваздуха (можда ћете желети да то избегнете током високог нивоа полена на отвореном)
• одмарајући очима скидајући поглед са рачунара
• стојећи за столом или ходати по канцеларији
• користите опрез са било којим затвореним хемикалијама, као што су избељивачи и инсектициди