Главни симптоми недостатка Б12, узроци и лечење

Садржај

• Главни симптоми
• Шта може узроковати недостатак витамина Б12
• Како се врши лечење

Витамин Б12, познат и као кобаламин, неопходан је витамин за синтезу ДНК, РНК и мијелина, као и за стварање црвених крвних зрнаца. Овај витамин се обично складишти у телу у већим количинама од осталих витамина Б, међутим, неке ситуације могу проузроковати његов недостатак и генерирати симптоме као што су лупање срца, умор и трнци у рукама и ногама.

Главни узроци овог недостатка витамина су Црохнова болест, вегетаријанска исхрана без одговарајућег вођења или недостатак унутрашњег фактора, супстанце која омогућава апсорпцију овог витамина.

Главни симптоми

Недостатак витамина Б12 може се приметити у срчаном и нервном систему, а могу се приметити следећи симптоми:

1. Чести замор и слабост;
2. Пернициозна анемија
3. Краткоћа даха;
4. Палпитације;
5. Тешкоће вида;
6. Губитак осећаја и пецкање у рукама и ногама;
7. Недостатак равнотеже;
8. Губитак памћења и ментална конфузија;
9. Могућност деменције, која може бити неповратна;
10. Недостатак апетита и губитак тежине без очигледног разлога;
11. Чиреви у устима и језику често;
12. Раздражљивост;
13. Понављајућа осећања туге.

Код деце, недостатак овог витамина такође може да изазове тешкоће у расту, успорени општи развој и мегалобластичну анемију, на пример. Погледајте све функције које витамин Б12 игра у телу.

Шта може узроковати недостатак витамина Б12

Витамин Б12 може имати више узрока, од којих су главни:

• Ниво стомака: Пернициозна анемија може проузроковати смањење унутрашњег фактора, који је супстанца неопходна за апсорпцију витамина на нивоу желуца. Поред тога, желучана киселина олакшава одвајање витамина Б12 од хране која га садржи, тако да атрофични гастритис и употреба неких лекова који блокирају или неутралишу желучану киселину и могу ометати концентрацију овог витамина;
• На нивоу црева: Особе са Црохновом болешћу код којих је захваћен илеум или чији је илеум уклоњен не апсорбују витамин Б12 ефикасно. Остали цревни узроци недостатка Б12 су прекомерно размножавање бактерија и паразита;
• У вези са храном: Животињска храна је једини природни извор витамина Б12, а недостатак витамина настаје због исхране са мало хране као што су месо, риба, јаја, сир и млеко. Људи који су највише изложени ризику су старије особе, алкохоличари, који се не хране правилно и строги вегетаријанци.

Поред тога, употреба лекова као што су антибиотици, метформин и лекови за гастритис и чир на желуцу, као што је омепразол, могу смањити апсорпцију Б12 у цревима, па је препоручљиво разговарати са лекаром како би проценио потребу употребе витамина суплементи.

Како се врши лечење

Лечење недостатка витамина Б12 варира у зависности од узрока. На пример, у случају пернициозне анемије, лечење се врши периодичним интрамускуларним ињекцијама овог витамина и других Б комплекса.

Када је узрок храна и апсорпција је нормална, лекар или нутрициониста може препоручити оралну суплементацију или ињекцију витамина Б12, као и повећану конзумацију хране богате овим витамином.

У случају вегетаријанаца, важно је укључити у исхрану конзумацију хране обогаћене овим витамином, попут сојиног млека, тофуа и житарица, на пример.

Вишак овог витамина је редак, јер се витамин Б12 лако може елиминисати урином. Међутим, људи који имају алергију на полицитемију, кобалт или кобаламин или који су у постоперативном периоду не би требало да користе додатке витамина Б12 без лекарског савета.