5 природних решења за синуситис

Садржај

• 1. Очистите нос водом и сољу
• 2. Узимајте чај од жалфије током дана
• 3. Једите супу од ђумбира ноћу
• 4. Пијте сок од спанаћа као међуоброк
• 5. Пијте сок од ананаса

Главни симптоми синуситиса су појава густог зеленкасто-црног пражњења, болови у лицу и лош мирис у носу и устима. Погледајте шта можете учинити да брже излечите синуситис, ублажавајући бол и нелагодност на лицу.

1. Очистите нос водом и сољу

Одлично домаће решење за синуситис је чишћење носа топлом водом и сољу, јер омогућава води са соли да постепено раствара секрет заробљен у синусима, олакшавајући дисање и смањујући бол и нелагодност.

Састојци

• 1 чаша од 200 мл воде
• 1/2 кашике кухињске соли

Режим припреме

Доведите воду до кључања и након кључања пустите да се загреје. Кад је топло додајте со и мешајте. Затим уз помоћ капаљке накапајте неколико капи овог раствора на нос, удахните и пустите да дође до грла, а затим испљуните раствор. Понављајте овај поступак док вода у чаши не исцури, 3 пута дневно, док сте у синусној кризи.

Главу горе: воду не треба гутати, јер ће бити прљава и пуна секрета.

2. Узимајте чај од жалфије током дана

Одлично домаће решење за синуситис је да допуни ваш третман узимањем чаја од жалфије 3 пута дневно.

Састојци

• 1 десертна кашика листова жалфије
• 1 шоља кључале воде

Режим припреме

Да бисте припремили чај, ставите жалфију у шољу и прелијте кључалом водом. Оставити да се мало охлади, процедити, а затим засладити по укусу, најбоље медом.

Важно је следити неке смернице као што су избегавање влажних локација, роњење и климатизоване просторије, које углавном нису правилно очишћене. Рано лечење грипа или прехладе спречава настанак болести.

3. Једите супу од ђумбира ноћу

Овај рецепт за супу за синуситис узима ђумбир, лук и бели лук и, према томе, добар је начин да се допуни лечење синуситиса, јер делује противупално, што помаже у уклањању флегма, смањујући упалу у грлу.

Састојци

• 2 згњечена каранфилића белог лука
• 1 лук, исечен на кришке
• 1 кашичица ђумбира
• пола тикве
• 1 велики кромпир
• 1 исецкана пилећа прса
• 1 средња шаргарепа
• маслиново уље
• соли по укусу
• 1 литар воде

Начин припреме

Пирјане прса динстајте на уљу, луку и белом луку и када позлате додајте остатак састојака и кувајте. Можете узети супу на комаде или истући у блендеру да буде попут креме.

4. Пијте сок од спанаћа као међуоброк

Одличан природни лек за упале синуса је сок од спанаћа са ментом и кокосовом водом.

Састојци

• 1 шака листова пеперминта;
• 250 мл воде:
• 1 кашика сецканих листова спанаћа;
• 1 чаша кокосове воде;
• Мед по укусу.

Режим припреме

Ставите листове нане у шерпу, заједно са водом и прокувајте 5 минута. Проциједите и блендајте овај чај у блендеру са водом од спанаћа и кокоса. Проциједити, засладити медом и пити даље.

Нана олакшава уклањање секрета, бори се против микроорганизама који учествују у синуситису, делујући као добар природни деконгестив у дисајним путевима, а спанаћ делује противупално, док кокосова вода дезинфикује дисајне путеве и олакшава дисање.

5. Пијте сок од ананаса

Овај рецепт је добар за синуситис, јер ананас помаже у отпуштању флегма и делује противупално, помажући у деблокади носа, ублажавајући симптоме синуса.

Састојци

• 1 ананас
• 250 мл воде
• нана по укусу

Режим припреме

Истуците састојке у блендеру и узмите следећи, по могућности без заслађивања.

Као алтернатива овом чишћењу носа, небулизација синуситиса може се извести паром из воде за туширање или биљним чајем, на пример камилицом или еукалиптусом. Погледајте како да урадите ову врсту распршивања у овом видео снимку: