Двориште и анксиозност светог Јована: добри и зли

Садржај

• Шта је звер светог Јована?
• Свети Јован и лечи анксиозност
• Остале могуће употребе
• Плод светог Јована као покретач анксиозности
• Интеракције светог Јована и лекова
• Неке лекове чини мање ефикасним
• Серотонин синдром
• Полет

Процењује се да 18,1 одсто Американаца има анксиозни поремећај. Ипак, само 36,9 одсто тренутно прима лечење, према подацима Америчког удружења за анксиозност и депресију. (н.д.). хттпс://адаа.орг/абоут-адаа/пресс-роом/фацтс-статистицс

Жене су двоструко чешће од мушкараца да доживе анксиозност. Ово стање може изазвати ненормалан страх, депресију или бригу. Иако постоје лекови за анксиозност, неки људи одлучују да их додају биљем, попут светорода.

Шта је звер светог Јована?

Ст. Јохн'с ворт или Хиперицум перфоратум дивља је биљка са жутим цвећем. Према Националним институтима за здравље, то је један од најпродаванијих додатака у Сједињеним Државама. Питања и одговори: Испитивање светог јова (хиперицум перфориран) за лечење велике депресије. (2018). хттпс://нццих.них.гов/невс/2002/стјохнсворт/к-анд-а.хтм Људи узимају биљни додатак за помоћ код депресије, анксиозности или проблема са спавањем.

Произвођачи суплемената производе светородичину у различитим облицима, укључујући капсуле, чај или течни екстракт.

Свети Јован и лечи анксиозност

Много истраживања која се тичу светог лука је за његову употребу у лечењу депресије. Међутим, депресија и анксиозност су уско повезане. Процјењује се да 50 посто људи са депресијом такође пати од неког облика анксиозног поремећаја, према подацима Америчког удружења за анксиозност и депресију. (н.д.). хттпс://адаа.орг/абоут-адаа/пресс-роом/фацтс-статистицс

Сматра се да луч светог Јована делује тако што спречава мозак да користи неуротрансмитере попут серотонина, допамина, ГАБА и норепинефрина. Као резултат тога, неуротрансмитери се ефикасније користе у мозгу. Ово може имати антидепресив и општи осећај доброг осећаја у мозгу. Као резултат тога, особа би могла да доживи мање удара анксиозности.

Лијекови за анксиозност, попут бензодиазепина (укључујући Ксанак и Ативан), дјелују на ГАБА предајнике у мозгу. Због тога, многи истраживачи верују да би светоглавска болест могла да има ефекте ублажавања анксиозности због својих ефеката на ГАБА предајнике.

Плод светог Јована је можда најпознатији у лечењу благе до умерене депресије. Метаанализа из 27 клиничких испитивања објављена у часопису Јоурнал оф Аффецтиве Дисордерс из 2017. године закључила је да је благдан светог Јована имао сличан ниво делотворности као селективни инхибитори поновне похране серотонина (ССРИ) у лечењу благе до умерене депресије.Нг Кс, ет ал . (2017). Клиничка употреба Хиперицум перфоратум (Светог Јована) у депресији: метаанализа. ДОИ: 10.1016 / ј.јад.2016.12.048

Истраживачи су приметили да су све студије краткорочне, у распону од 4-12 недеља. Због тога се мање зна о томе колико је дугорочно ефективно средство против шећера у поређењу са антидепресивима. Неки више воле да узимају светог Јованово средство против антидепресива, јер обично изазива мање нуспојава.

Дозе су се разликовале између студија. Учесници у једној студији Националног института за здравство која се тиче депресије узимали су у просеку 1.300 милиграма светог јова у дану. Питања и одговори: Испитивање светог јова (хиперицум перфориран) за лечење велике депресије. (2018). хттпс://нццих.них.гов/невс/2002/стјохнсворт/к-анд-а.хтм Највећа количина дозе коју су узимали учесници била је 1.800 милиграма, док је почетна доза обично била 900 милиграма дневно, а људи су узимали 300 милиграма три пута дан.

Нажалост, нема много дугорочних студија на људима повезаних посебно са анксиозношћу и луком Светог Јована. Много веза између светог јова и лечења анксиозности је због тога што лекари знају ефекте светог лука на мозак. Међутим, већина ових веза је теоријска.

Потребно је још испитивања на људима, али истраживање из 2017. на пацовима показало је да је свети густин преокренуо анксиозност и депресију код пацова и побољшао њихов одговор на стрес. (2017). Субхронично давање шаргарепе уклања обрнуто и депресивно понашање које изазивају два различита протокола хроничног стреса.хттп: //ввв.медиграпхиц.цом/цги-бин/нев/ресуменИ.цги? ИДАРТИЦУЛО = 74492 А Године 2019. мала људска студија на 48 људи, открила је да им је узимање светог јова помогло да позитивније одговоре на негативне сигнале. Такође су открили да светог Јованова болест није променила меморијску функцију. Варрен МБ, ет ал. (2018). Субхронично лечење светог Џон (сок) производи позитиван помак у емоционалној обради код здравих добровољаца. ДОИ: 10.1177 / 0269881118812101

Мања студија из 2008. објављена у часопису Хуман Псицхопхармацологи: Цлиницал анд Екпериментал открила је да узимање светог јова не помаже у смањењу анксиозности.Саррис Ј, ет ал. (2008). Ст. Јохн'с ворт анд кава у лечењу главних депресивних поремећаја са коморбидном анксиозношћу: рандомизирано двоструко слепо пило-контролирано испитивање. ДОИ: 10.1002 / хуп.994

Студија из 2008. године замолила је 28 одраслих особа са депресијом и анксиозношћу да узму или плацебо, или светог Јована и биљку каву. По закључку студије, учесници су пријавили побољшање симптома депресије, али не и анксиозност.

Остале могуће употребе

Поред употребе за депресију, људи користе и светог Јована за друге проблеме, укључујући:

• поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД)
• синдром раздражљивих црева
• опсесивно компулзивни поремећај
• смањење умора код људи који су примали хемотерапију или зрачење за рак
• зависност од дувана

Међутим, благотворни ефекти узимања лука из светог Јована за ове употребе углавном се шушкају. Мало је оних који су широко проучавани.

Плод светог Јована као покретач анксиозности

Иако је неколико студија и личних извештаја открило да светорођевина може помоћи онима који пате од тескобе, код неких људи то може имати супротан ефекат.

Студија случаја објављена у часопису "Примари Царе Цомпанион фор ЦНС Поремећаји" известила је да је пацијент који је попио чашу екстракта светог Јована доживео панични напад убрзо након тога. Иилдирим О, ет ал. (2013). Случај паничног напада изазваног Светињом. ДОИ: 10.4088 / ПЦЦ.12л01453 Студија је приметила да је извештај један од првих који је сугерисао да би могла да изазове панични напад.

Интеракције светог Јована и лекова

Плод лука може изазвати нежељене ефекте, као и интеракцију са одређеним лековима. Потенцијалне нуспојаве могу обухватати:

• вртоглавица
• Сува уста
• умор
• осетљивост на сунчеву светлост
• узнемирен стомак

Неке лекове чини мање ефикасним

Света гљива такође изазива метаболизацију одређених лекова. То значи да их тело разграђује брже него иначе, тако да можда неће радити тако ефикасно. Из тог разлога, лекари обично не препоручују узимање светог Јована ако особа узима лекове као што су:

• индинавир (користи се за лечење ХИВ-а)
• циклоспорин (користи се за спречавање одбацивања трансплантације органа)
• антибеби пилуле

Ако узимате светог јова (или друге суплементе), обавезно то обавестите лекара и фармацеута. Ваш лекар може да се увери да се свети Јонова болест неће мешати са лековима које тренутно узимате.

Серотонин синдром

Ако узимате штапиће светог Јована са другим лековима који утичу на ниво неуротрансмитера, могуће је да ћете доживети нешто што се зове серотонински синдром.

Ово стање узрокује симптоме попут узнемирености, дрхтавице, знојења и дијареје. То се може догодити када узимате антидепресиве са Ст. Као резултат тога, ОСНОВНО је да разговарате са лекаром о свим лековима које узимате пре него што испробате ову биљку.

Поред тога, увек бирајте висококвалитетне, регулисане производе лиценцираних произвођача да бисте избегли проблеме са конзистентношћу, јачином и загађивачима.Боокер А. (2018). Кантарион (Хиперицум перфоратум) производи - процена њихове аутентичности и квалитета. 10.1016 / ј.пхимед.2017.12.012

Полет

Плод светог Јована вероватно ће помоћи онима који пате од благих до умерених симптома депресије. Неки људи са тим симптомима такође могу имати анксиозност.

Могуће је да би светог јова могла смањити анксиозност када га особа преузме, али истраживачи нису доказали да је то тачно. Прекините употребу ако доживите епизоду анксиозности.

Такође, ако размишљате о испробавању биљке светог Јована, разговарајте са лекаром. Они могу бити сигурни да неће утицати на друге лекове које тренутно узимате.